Følelser; er reaksjonene vi uttrykker med kroppen vår i vår indre og ytre verden. Følelsene til hver enkelt av oss er unike. Miljøet vi lever i, vår personlighet, våre traumer, det vil si at vårt åndelige liv er forskjellig fra hverandre. Alle kan tolke den samme hendelsen forskjellig, føle ulike følelser og reagere forskjellig. Mens ett barn gråter, kan det andre bli sint på samme hendelse.
Forskning; Selv om han sier at vi har et uendelig antall følelser, uttaler Paul Ekman at vi har seks universelle følelser. Disse; frykt, sinne, tristhet, lykke, overraskelse og avsky. Ikke alle føler disse følelsene på samme måte, men alle mennesker reflekterer disse følelsene med samme ansiktsuttrykk. For eksempel; Øynene og munnen til en overrasket person er åpne. En sint persons bryn rynker og blikket er hardt. Disse følelsene er følelsene som eksisterer i oss fra det øyeblikket vi er født, selv før erkjennelsene. La oss forestille oss en nyfødt baby. Han uttrykker sine behov og ønsker ved å gråte, og når de er fornøyde, smiler han og forteller oss at han er komfortabel og trygg. Så hva skjedde at når vi ble voksne, hadde vi vanskeligheter med å forstå og uttrykke følelsene våre mens vi var i stand til å analysere tankene våre veldig godt? I vårt samfunn, mens noen følelser undertrykkes i henhold til kjønn, uttrykkes noen følelser i en overdose. For eksempel, mens kvinner uttrykker følelsen av å gråte lett, kan de undertrykke denne følelsen når de er sinte. Hos menn er denne situasjonen motsatt.Den undertrykte følelsen gjenspeiles i kroppen vår som et negativt symptom. Følelser som ikke kan uttrykkes på en sunn måte får oss til å reagere med somatiske symptomer som hjertebank, oppkast og kvalme. For å kunne uttrykke følelsene våre riktig uten å undertrykke dem, bør vi lære dem å uttrykke følelser fra en ung alder. Til tross for eksistensen av erkjennelser, begynner spedbarnets uttrykk for sine behov med følelser i en senere alder, så tilstedeværelsen av følelser begynner ved selve grunnlaget. Over tid blir vi fremmedgjort for oss selv ved å undertrykke følelsene vi kjenner og gjenkjenner av kulturelle årsaker. Vi kan forstå hva et barn som ikke har snakket på en stund går gjennom ved å observere følelsene sine. For eksempel; Et barn som har blitt utsatt for overgrep kan våkne om natten med frykt, gå hjem. Når en fremmed kommer, kan de ha en gråtende krise og prøve å uttrykke følelsene sine. Det bør imidlertid ikke glemmes at hvis et barn er kronisk redd eller gråter, må det tas hensyn til det. Fordi følelser er kortvarige. Vi kan skape emosjonell bevissthet med aktiviteter, spill, bevisstgjøring av lærere og foreldre på skolen.
Når barn vokser opp og når skolealder, har analytisk intelligens blitt vår første prioritet. I dag er målet til foreldre å oppdra barn som kan bruke sine mentale ferdigheter og språkferdigheter veldig godt. Vi er blitt voksne som ikke kjenner seg selv, ikke vet hva de vil og hvilke behov de har. Imidlertid har økningen av mennesker som ikke forstår følelsene deres og ikke bryr seg om andres følelser brakt empatiproblemet på dagsordenen. Så hva bør vi gjøre?
Først av alt, for ikke å få barn til å glemme disse følelsene som de allerede kjente da de ble født. La dem uttrykke følelsene sine. For å forklare at følelser ikke endres etter kjønn: For eksempel; La jenta bli sint og la gutten gråte. Å øve på følelser med deltakerne, spørre hva føler du i stedet for hva tenker du? Ikke bli sint når hun gråter eller er redd, la henne uttrykke forståelse. Ikke for å stemple barnet som et feigt, rennende øye. Ikke sammenlign barn med hverandre. Med perspektivet om at hvert barn er unikt og følelsene deres er unike, ønsker vi å oppdra friske individer...
Les: 0
