Fysisk aldring er en sykdom som kan stoppes, bremses og til og med reverseres. For en sunn, ungdommelig hud til enhver tid...
Hvis livet er en gave gitt til oss alle én gang, er hvert øyeblikk vi lever verdifullt. Fysisk aldring er et resultat av cellulær slitasje på grunn av ytre faktorer og akselerert celledød, og er i bunn og grunn forklart av «frie radikalteorien». Oppsummert, eksterne faktorer som UV, røyking, usunt kosthold, alkohol, luftforurensning, eksponering for stråling og et stressende liv borte fra fysisk trening forstyrrer helbredelses-reparasjonsmekanismene på cellenivå og fører til en økning i frie radikaler. Frie radikaler er erkefienden til DNA i cellekjernen og forårsaker DNA-nedbrytning og for tidlig celledød. Vi kaller økningen i celledød og nedgang i produksjonen av nye friske celler for «aldring». Huden vår er speilet av aldringsprosessen. Født på samme dag og utsatt for forskjellige fysiske stoffer, UV, sigaretter, alkohol, stråling, etc. En hudlege kan enkelt se hvilke fysiske sykdommer to utsatte individer er utsatt for, deres vaner og hva slags liv de lever, bare ved å undersøke huden deres. Så huden vår forteller vår virkelige kropps alder, den forteller deg...
Dermatologispesialist Dr. Hva anbefaler Özge Banu Öztürk Başsoy for en sunn ung hud og kropp?
Unngå intens soleksponering!
Aldring kan bremses, stoppes og ungdommen kan forlenges. Hvis 90 % av hudens aldring er forårsaket av UV, er den beste anti-aldring faktisk "riktig solbeskyttelse"... Elsk din egen hud, beskytt den mot solen og unngå soling. Så du kan alltid ha ung, lys, fast, plettfri hud.
«Ikke rødme. Ikke sov under solen mellom 10.30-16.00. Utslettet er faktisk en førstegrads solbrenthet. Solbrenthet er den viktigste risikofaktoren for flekker og hudkreft!»
«Hold deg i skyggen og på kjølige steder, solavledede infrarøde stråler forårsaker tap av elastisitet i huden og økning i karsykdommer på grunn av varmeeffekten på vevet.»
«Sol hver dag. Påfør beskyttelseskremen din minst 2 ganger med et intervall på 4 timer for å forhindre dannelse av solflekker. Uten påføring av solkrem før 09.30 om morgenen og etter 18.00 om ettermiddagen Soling vil også forhindre vitamin D-mangel.»
Hver høye dose UV vi mottar initierer tidlig død av millioner av celler i huden vår, vårt største organ, med «frie radikalteorien». Når hudceller dør, forhindres produksjonen av nye friske celler. I tillegg er huden vår vårt største immunsystemorgan og reduksjonen i friske immunceller undertrykker generell immunitet. Generell immunundertrykkelse inviterer til sykdommer i hele systemet.
Verdens helseorganisasjon tilskriver den økte hyppigheten av enkelte sykdommer som tuberkulose og kreft undertrykkelse av generell immunitet som et resultat av utarming av ozonlaget på grunn av global oppvarming og økningen i UV-eksponering.
Spis sunt. ! Drikk mye vann! Detox!
Sunne matvaner med lav glykemisk indeks, rik på naturlige antioksidanter og vitaminer, bremser aldring og reduserer forekomsten av sykdommer som kreft, diabetes, høyt blodtrykk, hjertesykdommer, hudsykdommer og depresjon.< br /> Overflødig sukker, cellulær Det kombineres med proteiner på høye nivåer og blir til glykoproteiner, og med fett blir det til glykolipider og kan akkumuleres. For eksempel samler det seg i øyet og danner grå stær. Når det samler seg i karene kan det gi åreforkalkning, og når det hoper seg opp i huden kan det gi de vanligste soppsykdommene...
Antioksidanter er noen mineraler, proteiner og vitaminer som hindrer dannelsen av frie radikaler på cellenivå og beskytte cellen. Vitamin C, vitamin E, vitamin A, vitamin D, B-vitaminer, lykopen, sink, kobber, selen, alfa-liponsyre, koenzym Q10, resveratrol, flavonoider, grønn te er populære og velkjente antioksidanter. Mange friske grønnsaker, frukt og nøtter er kilden til disse naturlige antioksidantene. Sunn ernæring vil forhindre aldring av huden og redusere forekomsten av mange hudproblemer som kapillærer, åreknuter, cellulitter, slapphet, akne, rynker, urenheter, sprekker og hårtap ...
Hold deg unna røyking og alkohol!
Røyking reduserer oksygenering ikke bare på huden vår, men også på alle vev og organer og øker dannelsen av frie radikaler. Det akselererer cellulær skade under aldringsprosessen. Alkohol påvirker også dannelsen av frie radikaler og leveren.
Spesielt Gjør detox-dietter to ganger i året, på slutten av sommeren og på slutten av vinteren, når oksidativt stress er intenst!
Se opp for "nutricosmetics", ungdomseliksiren!
Mens vi har kjent og brukt dermakosmetikk i mange år, har konseptet Nutricosmetics kommet inn i livene våre de siste årene. Nutricosmetics, som inneholder kraftige antioksidanter og problemorienterte naturlige aktive ingredienser, kan defineres som urtekosttilskudd. Pletter, akne, cellulitter, sprekker, tørrhet, rynker, regional fethet, etc. De inneholder vitaminer, mineraler og urteantioksidanter i konsentrerte doser for problemet. Når du velger og kjøper Nutricosmetics for noen av dine hudproblemer, ta kontakt med hudlegen din og sørg for at de er lisensiert av helsedepartementet!
Trening!
Fysisk trening, cardio, pilates, yoga, sykling, gåing , svømming, alle slags, Sikre sunn sirkulasjon i vev, akselerere cellulær reparasjon, regulere stoffskiftet, beskytte fysisk og mental helse er hemmeligheten bak ungdom til enhver tid... Noen spesielle metoder, for eksempel power plate, er imidlertid spesielt effektive på hudens ungdommelighet.
Mens ansiktsrynker avslører alderen vår, forteller slapphet i nakken, indre armer og ben, flekker på hendene, kroppsfett og cellulitter i underkroppen vår alder. Selv om vi skjuler vår alder med mange medisinske estetiske bruksområder for ansiktet vårt, er kanskje den enkleste måten å forynge på andre områder fysisk trening...
Følg moderne antialdringspraksis!
Hudoppstramming to ganger i året med effekten varme som RF, fokusert ultralyd, AWT. Revitaliser mellomhuden og subkutan vev med en av disse metodene! Disse enhetene som påføres gjennom huden stimulerer hudens subkutane fettvev, muskler, blod og lymfesirkulasjon og regulerer metabolismen til disse vevene. Det kan eliminere slapphet, rynker, sprekker og cellulittproblemer som vil fortelle vår alder, ikke bare i ansiktsområdet, men også i hele kroppen.
Få PRP utført en gang i året i 3-4 økter, 2-3 uker fra hverandre, under detox-diettperioder. Mens PRP eliminerer slapphet, rynker og fargeuregelmessigheter på hele kroppens hud, gir det vitalitet til huden din fra neste dag.
Delta i 3-4 økter med gjenoppbyggende nærende mesoterapi/ungdomsvaksinasjonsprogrammer to ganger i året. Disse vitaminkurene er svært nyttige for både ansikt, kropp og hår. fra antialdringsapplikasjoner!
Se hudlegen din i høstmånedene når mange hudbehandlinger som laser er forventet! Bestem sammen hvilke antialdringsbehandlinger huden din, som eldes og slites ut i løpet av sommermånedene, trenger og begynn å bruke dem!
Husk at huden din forteller deg...
Les: 0
