Egentlig virker tittelen som et vanskelig mål å nå. Denne vanskelige situasjonen skaper et ønske om en enkel måte. Målet vårt er tross alt å ha hyggelige minner i våre korte liv. Hvordan kan vi se på hele livet med glede? Vi leter etter svaret på det mystiske spørsmålet.
Det er et betydelig antall mennesker som tenker på hva de liker, hva de kjøper, hva de gjør, hva de spiser, hvor de går, og til og med hvordan de tenker. Hver av tankeblåserne tilbyr en annen vei. Likevel kan sulten i denne forbindelse ikke stilles fullt ut. Vi lærer hva vi bør spise i en bok vi leser. Eller vi lærer den rette måten å tenke på hos noen andre. Vi prøver å bruke det på livene våre. Disse mekaniske bevegelsene som vi gjør utenat er heller ikke hyggelige. Fordi hver person som leter etter svaret, trenger å vurdere sitt eget liv. En løsning som passer den ene virker provisorisk for den andre.
Allikevel kan jeg fortelle deg en liten hemmelighet for å nyte livet.
Mennesker er sosiale skapninger. Folk som er alene har en tendens til å ha helseproblemer i tidlig alder. Levetiden til personer med sterke sosiale relasjoner forlenges også. Det spiller ingen rolle hvor mange mennesker vi kjenner. Det spiller ingen rolle hvor mange mennesker vi har tillitsfulle forhold til. Vitenskapelige studier har vist at det å ha gode relasjoner gjør det mulig å bruke kvalitetstid.
Det er hyggelig å være i et vennlig miljø der vi kan se oss selv. Du vet at uansett hva du gjør, vil ikke vennene dine dømme deg. Det er gøy å legge fordommene til side og bli kjent med en person. Å oppdage det du har til felles er en hyggelig reise. Det gir glede å se og eie dine egne verdivurderinger. Å dele disse gir tilfredsstillelse. Du bør sørge for at det er mennesker rundt deg som du kan stole på, som du kan uttrykke deg åpent med, som ikke holder på hemmeligheter, som aksepterer deg som du er, som advarer deg på en vennlig måte når du gjør feil, men som aldri forlate deg.
Det faktum at dagens levekår støtter ekstrem individualisme har ødelagt naboforholdet som kommer fra vår egen kultur. . Det er imidlertid en følelse av solidaritet innenfor naboforholdet. En gruppe mennesker som kjenner og har kontakt med hverandre som nabolag kan lett takle følelsesmessige vansker. menneskelig psykolog Forskning på hjernevask har vist at hjernen vår stimuleres til å ville hjelpe når vi ser en person i trøbbel, selv om vi ikke kjenner dem. De fleste av oss har et instinktivt behov for å hjelpe andre. Tilstanden å hjelpe setter i gang utskillelsen av lykkehormoner som gir næring til hjernen vår. Dermed er det å hjelpe bra for vår neste og vår egen hjerne. Imidlertid har dagens teknologiske kultur brakt avstand mellom individer. Sosiale relasjoner har gått over til overfladiske samtaler. Som et resultat har sladder begynt å komme i veien for ekte nærhet.
I gruppeterapier arbeidet med psykodrama-metoden, gir deling av følelsene skapt av fellesskapet i lignende liv uten å kommentere, legge fordommer til side. muligheten til å bli kjent med hverandre fra et annet perspektiv. Det skaper en ekte følelse av nærhet mellom gruppemedlemmene. Solidaritet med hverandre skaper en følelse av tillit. Et vennskapsforhold begynner å bli etablert mellom gruppemedlemmer.
Les: 0
