Med fortsettelsen av pandemiprosessen har barns skoleprosesser, vaner og ordenen etablert i familien endret seg betydelig. Mens noen foreldre jobber hjemmefra og de fleste av barna deres fortsetter med nettbasert utdanning, som krever en ny bestilling hjemme, kan det for foreldre som ikke kan jobbe hjemmefra å få barna til å fortsette fjernundervisning forårsake andre bekymringer for dem. Det faktum at foreldre må endre rutinene sine der de balanserer arbeid og familieansvar krever en separat kamp og innsats i tillegg til vanskelighetene som pandemien medfører. Forskning på pandemien rundt om i verden har funnet ut at foreldre som jobber hjemmefra tar på seg mer ansvar og har flere vanskeligheter enn før pandemien.
Frekvensen av negative stemninger hos både foreldre og barn økte i denne perioden. Det er i denne perioden foreldre opplever mental, fysisk og følelsesmessig utbrenthet. Mennesker som føler seg utbrent er følelsesmessig tilbaketrukket og går gjennom en depressiv prosess. Foreldres utbrenthet under pandemien har potensial til å skade barns utvikling. Det finnes noen strategier for å forhindre utbrenthet og etablere en ny balanse mellom jobb og familieliv. Først av alt er det nødvendig å bestemme grensene. Ved arbeid hjemmefra bør et eget rom foretrekkes for å håndtere arbeid, hvis mulig. Målet her er å trekke grenser ved å skape et eget rom for arbeidslivet og unngå å føle deg forpliktet til å håndtere jobben uavbrutt hjemme. Inkonsekvens og uorganisering i familien kan også føre til at foreldre føler seg utmattet. Å lage familierutiner som å spise et familiemåltid sammen, lage en tidsperiode der alle slår av enhetene sine, skille hverdags- og helgerutiner som før, og organisere en filmkveld eller spillekveld sammen kan redusere utbrenthet. Det er også ekstremt viktig for foreldre å ta hensyn til egenomsorgen. Å oppleve høye nivåer av stress kan føre til at foreldre oppfører seg mer inkonsekvent og har vanskeligheter. Å ikke forsømme egenomsorg er avgjørende for å håndtere stress. Å være i stand til å sosialisere trygt, trene og engasjere seg i avslappende hobbyer hjelper foreldre til å få en mer balansert hverdag, og dermed forbedre familieforhold. Det har en positiv innvirkning. Det er også viktig for foreldre å ha sosial støtte. Å få kontakt med foreldre som går gjennom den samme prosessen og kunne dele følelser og erfaringer med en nær venn kan gi sosial støtte.
En annen strategi er å omforme familiens forventninger. Alt er kanskje ikke perfekt i denne prosessen. Barnet ditt kan ha problemer med å venne seg til den nye skolehverdagen og den nye hjemmehverdagen din når sommeren er over. Du bør ikke nøle med å spørre hva de trenger og ta deres forslag i betraktning. Det er nødvendig å chatte med barn og lytte nøye til deres bekymringer om prosessen. Å føle seg forstått, gi et miljø der de kan uttrykke sine følelser og tanker, og la foreldrene gi nøyaktig informasjon om bekymringene sine, kan hjelpe dem å gå gjennom prosessen mer rolig. Å sørge for at de ikke mister kontakten med vennene sine kan også være støttende for barn.
Mens barn fortsetter utdanningen hjemme, er det også viktig å våkne tidlig om morgenen, opprettholde forberedelsene og frokostrutinen som før, og bestemme leggetid for barn om natten. For barn som ikke ønsker å følge undervisningen, kan det være nødvendig å forklare på et alderstilpasset språk at dette egentlig er like viktig som skoleprosessen og bør tas på alvor. Miljøet de studerer i bør være så fri for distraksjoner som mulig. Det bør forklares for barnet at han/hun har både ansvar og rettigheter og at leksjoner er inkludert i dette ansvaret. I tillegg bidrar enkle husarbeid som å mate kjæledyr og dekke bordet for små barn, og enkle ansvarsområder som å hjelpe til med måltider og husarbeid for eldre barn og ungdommer til deres livsferdigheter og hjelpe dem til å føle seg sterke og bånd med familien når de bidra til familien. skjer. Det er nødvendig å ta hensyn til barnets alder og kapasitet i det ansvaret som skal gis.
Hele denne prosessen kan gjøres om til en mulighet til å styrke de usynlige kjærlighetsbåndene mellom foreldre og barn. Å bo hjemme kan være en mulighet til å tilbringe mer tid sammen, ha det gøy, gjøre ting sammen og dele. Men i denne nye ordenen som ble etablert under pandemien, må barn komme seg gjennom denne prosessen på best mulig måte. Det bør ikke glemmes at samtidig som de støtter foreldre, bør de også beskytte seg mot utbrenthet.
Les: 0
