Når vi sier ja til alt og ikke kan sette grenser med mennesker, føler vi oss stresset, overveldet og sliten. Mange av oss ønsker å bli elsket og glede andre. Det kan ofte være vanskelig å avslå mulighetene og forespørslene som andre tilbyr oss.
For folk som ikke vet hvordan de skal sette grenser, kan det være svært vanskelig å si «nei» til de rundt seg. Denne situasjonen kan bli uløselig, spesielt for folk som liker å glede andre. Folk ønsker å bli elsket av de rundt dem og tilfredsstille de rundt dem.
Sunn kommunikasjon er viktig
Som et resultat, ofre seg selv og si " ja" til alle manifesterer seg. . Å sette sunne grenser og bestemme personlige områder er imidlertid ekstremt viktig i sunn kommunikasjon.
Tolerere reaksjonene til de rundt deg
Du sier ja eller nei til noen ved å komme innenfra deg selv, ikke fordi du føler deg forpliktet til.Når du sier nei, kan andre mennesker bli sinte eller skuffet. Å sette grenser frigjør følelser.
Sannheten er; Når du setter grenser med folk, er det ikke alltid de reagerer pent. Du må imidlertid jobbe for å opprettholde de grensene du har satt. Fordi dette hjelper deg å forbedre relasjonene dine på lang sikt.
Respekter personlige grenser
Manglende respekt for personlige grenser kan forårsake smerte og harme over tid. Menneskene du omgir deg med er de som kan være opprørt eller skuffet i begynnelsen, men som vil respektere grensene dine over tid. På dette tidspunktet, for å føle barmhjertighet og medfølelse med andre, må du først ha den samme medfølelsen for deg selv.
Det kan være vanskelig i begynnelsen
Å sette grenser kan være vanskelig i begynnelsen, men det kan hjelpe sunne relasjoner og generelt Det er blant de viktigste delene av å ha en følelse av velvære. Det er nyttig å huske at når du sier nei til ting, frigjør du tid til å fokusere på sysler som virkelig begeistrer deg.
Å ha gode grenser fører ikke bare til langsiktige, sunne relasjoner, men også mindre stress. Innrett deg selv med livets lidenskap og formål Å skape muligheter for deg selv kan bare oppnås ved å sette grenser.
Når du gjør dette, i stedet for bare å si nei til de rundt deg, vil du basere det på logiske grunner og forklare på et mykt språk hvorfor du sier det. at alvorlighetsgraden av reaksjonen du vil motta fra dem vil være betydelig lavere.
Les: 0
