Definere og klassifisere panikkanfall som en sykdom; Å prøve å behandle den uten å gi noen psykoterapi eller støtte kan sammenlignes med å kjempe mot en flue uten å tømme sumpen. Ja, de fysiske symptomene avtar til en viss grad, men sumpen som utløste panikkanfallet er der alltid. Hvis vi fortsetter med sump-metaforen; I sumpen er personligheten din for givende, for fokusert på andre, for ærlig, ansvarlig eller følsom, du bruker lite tid på deg selv, og du har en hjerne som aldri slutter å snakke. Kroppen din, som gjør opprør mot alt dette, gjør opprør mot situasjonen og slår deg for å stoppe deg, viser at den ikke kan puste, og med nummenhet og stor frykt for døden eller å bli gal, stopper den deg til slutt og får deg til å kaste av deg byrdene på du. På dette tidspunktet, mens du kan bli kvitt et panikkanfall permanent med riktig psykoterapi og livstilpasninger, kan du ta på deg rollen som pasient og blokkere livet ditt. Med andre ord, ved å bruke sykdommen kan du forbedre relasjonene dine i din favør og bli kvitt noen av byrdene dine, men til slutt synker livskvaliteten din og du fortsetter et scenario du ikke ønsker. Det nest verste scenariet er å undertrykke situasjonen med medisiner og fortsette med medisiner uten å oppnå noen personlig utvikling eller livsforvandling, det vil si å ikke dra nytte av psykoterapi. Etter en stund, på jakt etter en annen lege og annen medisin. På denne måten kan mange ting komme for sent til mange ting (ektefelle, jobb osv.) som følge av de lange tapte årene.
Selv om jeg har nevnt løsningen i detalj i andre artikler, la meg oppsummere den i 1-2 setninger; Ved panikkanfall gir psykoterapi og bevissthetsstudier om å endre vår rigide holdning til vår personlighet og oppnå en mer fleksibel struktur umiddelbare resultater. Å bli kvitt unødvendige tanker og tro og nye livsendringer hjelper kroppen å slappe av og panikkanfallene forsvinner. Medikamentell behandling uten bevissthet og psykoterapistudier fører ofte til at sykdommen sprer seg over mange år og delvis blir bedre.
Les: 0
