Ernæringsekspert Işın Sayın uttalte at tomater er den mest effektive kreftmedisinen og sa at all mat som oppnås ved å behandle tomater, som tomatpuré, tomatpuré, tomatsaus, er mer gunstig i kampen mot kreft enn rå ubrutte tomater. Ekspert kostholdsekspert Sayın, som anbefaler at alle grønnsaker kokes så lite som mulig, sa: "Skrell, hakk og kok tomater så mye som mulig." sa han.
Ernæringsekspert Işın Sayın kom med viktige uttalelser om hvordan tomater bør konsumeres for å dra nytte av fordelene deres. "Hvis det er en kjøkkeningrediens som har beskyttet oss tyrkere mot kreft i århundrer, er det tomater." Spesialkostholdsekspert Işın Sayın sa at all mat som oppnås ved å behandle tomater, som tomatpuré, tomatpuré, tomatsaus, er mer gunstig i kampen mot kreft enn rå, uhakkede tomater. Ekspert kostholdsekspert Işın Sayın, som anbefaler å koke alle grønnsaker så lite som mulig, sa: "Først, vask dem grundig, skrell dem, hakk dem, før dem gjennom makuleringsmaskinen til de er som vann. Sett dem på komfyren og tilsett veldig lite salt. Kok dem til de tykner så mye som mulig. Kort sagt, klem livet ut av tomatene." "For jo mer tomaten behandles, jo mer øker dens næringsverdi," sa han. Han uttalte at tomater er blant de De første matvarene som kommer til tankene når det kommer til en sunn livsstil, trakk Sayın oppmerksomheten til dens kreftbeskyttende egenskaper takket være det høye lykopenet den inneholder. "Tomat er den mest effektive kreftforebyggende."
Kok tomaten like mye som mulig Etter matlaging tilsett ekstra virgin olivenolje Mens olivenolje øker mengden lykopen i tomater som går over i blodet, vil det også gi ekstra beskyttelse mot kreft med vitamin E i olivenolje. Siden du ikke koker oljen med tomater ved høye temperaturer, vil ikke vitamin E og verdifulle fettsyrer i olivenolje miste egenskapene sine. "La oss ikke misbruke olivenolje og andre grønnsaker, men det er gratis å røre tomater ved å skrelle og hakke dem, male dem i en robot og koke dem i lang tid," sa han.
Hvordan kan du få tomater riktig. ır?
Işın Sayın understreket at du kan forberede deg til vinteren med sommertomater hjemme, og sa: "Etter at du har snudd tomatene til saus, tilsett litt olivenolje på dem. Tilsett til dette. ekstra virgin olivenolje til tomatene som du har kokt grundig og vendt i saus Legg den over i glasskrukker slik at den blir fylt til randen uten å miste temperaturen Dekk den med glasslokk som ikke har vært brukt før og la den stå med lokket nede til den avkjøles Sjekk om sausen lekker fra lokket Hvis det ikke er noen lekkasje er alt i orden Hvis det er lekkasje koker du sausen i glasset igjen Gjør samme prosess igjen med et annet lokk. Nå er din naturlige anti-kreft, immunsystembeskytter som du kan bruke hele vinteren og sommeren; de håndlagde, tilsetningsfrie, hermetiske tomatene med svært lite salt er klare. Hvis du ikke kan gjøre ferdig 1 krukke om gangen, sett den i kjøleskapet så snart som mulig, ca. 48 timer. Du kan åpne dem og spise dem til frokost. Du kan bryte egg i dem og legge dem til grønnsaks- og belgfruktsmåltider. "Når du ikke føler deg sulten, kan du fylle den i en bolle og spise den med yoghurt," sa han.
Les: 0
