Kamillete, som er populær over hele verden, er en av de eldste planteartene som har blitt brukt i århundrer og er kjent for sine medisinske fordeler. I tillegg til dens positive helseeffekter, har den et utbredt bruksområde på grunn av det sikre forbruket. Kamillete inneholder ulike typer forbindelser som terpenoider og flavonoider. Fordelene med kamillete sees som et resultat av effektene av disse forbindelsene i kroppen ved forskjellige mekanismer. Kjent for sine antiinflammatoriske, antioksidant- og sårhelende egenskaper, har kamilleplanten mange forskjellige bruksområder for kosmetiske og medisinske formål i dag. Kamillete er en av de mest foretrukne formene takket være dens enkle inntak. For detaljert informasjon om effekten av kamillete kan du følge resten av artikkelen.
Hva er fordelene med kamillete?
Forbindelsene som kalles polyfenoler i blomsterdelen av kamilleplanten er effektive i kroppen gjennom ulike veier. Apigenin, quercetin, patuletin og luteolin utgjør flertallet av polyfenolene i kamille. Hver forbindelse har sine egne unike egenskaper. Som et resultat av at alle disse forbindelsene er oppløst i vann, kan det sies at kamillete har mange viktige helsefordeler. Fordelene med kamillete er som følger:
- Antioksidantkapasitet: Frie oksygenradikaler, som frigjøres som et resultat av ulike aktiviteter i kroppen, har skadelige effekter på celle-DNA. Forbindelser som quercetin i kamillete beskytter cellene mot disse radikalene takket være deres antioksidantegenskaper. Mikroorganismer som er ansvarlige for tuberkulose, herpes og poliosykdommer er noen av artene som kamille er effektiv på. Det finnes eksperimentelle studier som viser at innholdet av kamille i betydelig grad forhindrer koagulering.
- Anti-inflammatorisk kvalitet: Inflammasjon er de inflammatoriske hendelsene som oppstår i kroppen. Kamille, takket være de aktive forbindelsene i innholdet, forhindrer betennelse. Det er en gunstig urt. Apigenin er en ingrediens som finnes i kamille og har vist anti-inflammatoriske egenskaper.
Hva er kamillete bra for?
Det finnes mange studier på fordelene med å drikke kamille te. . I disse studiene står det at kamillete kan være gunstig ved mange sykdommer. Svaret på spørsmålet om hva kamillete er godt for er som følger:
- Hjertesykdommer: Flavonoid-type forbindelser i kamillete kan være beskyttende mot koronar hjertesykdom hvis de konsumeres regelmessig. Det er også studier som viser effekten av kamille-teforbruk hos pasienter med hjertesykdommer. I tillegg har flavonoidene i kamillete også blodtrykks- og kolesterolsenkende effekter. Høyt blodtrykk og kolesterolverdier er blant de viktigste risikofaktorene for hjertehelsen.
- Tarminfeksjoner og diaré: Innholdet av kamille kan ha terapeutiske effekter mot diaré og faktorer som forårsaker diaré. Studier tyder på at inntak av kamillete hos barn med tarminfeksjoner reduserer infeksjons- og diaréstatus.
- Angst: Det sies at kamillete har en angstdempende effekt hos personer med mild eller moderat generell angstlidelse. .
- Diabetes: Det finnes studier som viser at kamille er kurativ mot høye sukkernivåer. Kamille har potensielle effekter ved å beskytte bukspyttkjertelceller uavhengig av insulin.
- Fordøyelsessystem: Kamillete er en drikk som tradisjonelt brukes mot ulike fordøyelsesproblemer. Vitenskapelig forskning indikerer at denne teen har beskyttende egenskaper mot magesår. Den viser den nevnte effekten ved å redusere magesyresekresjonen og hindre spredning av skadelige mikroorganismer. Det er studier som forklarer at kamillete har en beskyttende funksjon mot osteoporose ved å forhindre bentap. Den har f.eks. Det er studier som viser at denne teen er gunstig ved sykdommer som forkjølelse, influensa og sår hals.Selv om ideen om at den er vanlig i samfunnet, finnes det ingen omfattende studie om dette emnet. Imidlertid har kamillete hormonbalanserende egenskaper. På denne måten kan man se bedring ved uregelmessig menstruasjon. De viktigste effektene av kamillete er på menstruasjonssmerter og overdreven blødning. Som et resultat av regelmessig drikking av kamillete, kan unormale menstruasjonsblødninger forhindres. Kamillete, som begynner å drikkes dager før menstruasjonen, har også fordeler når det gjelder humørsvingninger og ømhet i magen.
Gir kamillete søvn?
En av de mest viktige funksjoner ved kamillete er dens beroligende effekt. Kamillete har unike egenskaper som forbedrer søvnkvaliteten takket være forbindelsene den inneholder. Søvnløshet er en lidelse definert som problemer med å falle eller holde seg i søvn. Kamille er et av urtealternativene som antas å være effektive i behandlingen av søvnløshet. Aktive stoffer som apigenin i kamille utløser søvn ved å binde seg til spesielle områder i hjernen.
Hvordan lage kamillete?
Kamillete tilberedes ved å tilføre tørkede blomsterdeler i kokende vann . Til te kan du velge ferdige teposer eller tørkede blomsterformer. Etter at kamilleen er dyppet i kokende vann i 5-10 minutter, bør du vente til den avkjøles til en drikkbar temperatur. Du kan trygt konsumere teen din som er brygget nok og deretter avkjølt.
Hvor mange kopper kamillete bør drikkes per dag?
Det er ingen klar mening om hvor mye kamillete bør drikkes. Det er oppgitt at 1 eller 2 kopper kamillete daglig er trygt. Imidlertid er det studier der 5 kopper kamillete også kan drikkes trygt. Du kan få den mest nøyaktige informasjonen om hvor mye kamillete som bør konsumeres ved å konsultere en spesialist.
Når skal man drikke kamillete?
Det er ingen spesifiserte tidsintervaller for inntaket av kamille te. Avhengig av forventet nytte, kan forskjellige tidspunkter være å foretrekke. Se for eksempel dens beroligende effekter. Det kan drikkes før søvn for å dø. For menstruasjonsproblemer kan kamillete dras nytte av å drikkes før menstruasjonen eller på blødningstidspunktet. I tilfeller som forkjølelse og tarminfeksjoner kan det drikkes regelmessig inntil plagene forsvinner. Kamillete, som konsumeres fordi den er beskyttende mot ulike helseproblemer som osteoporose og hjertesykdommer, kan vise sine potensielle effekter takket være regelmessig bruk.
Bivirkninger av kamillete
Kamillete te, som anses som trygt for de fleste, er en drikk. Noen mennesker kan imidlertid oppleve allergiske problemer. Allergiske reaksjoner observeres spesielt hos individer som er følsomme for andre plantearter fra tusenfrydfamilien. Selv om det vanligvis er indisert for kosmetiske produkter, er det kjent at kamilleinnhold kan forårsake irritasjon som følge av direkte kontakt med øynene. Derfor er det viktig å unngå direkte kontakt med øynene mens du inntar kamillete.
Hever kamillete blodtrykket?
Kamillete har en blodtrykkssenkende trekk. Dermed er den også potensielt beskyttende mot ulike hjerteplager og problemer som hjerneslag. Forbindelser i kamille, som quercetin og apigenin, er stoffer som er kjent for å senke blodtrykket. En studie utført på mennesker med hjertesykdommer sier at blodtrykksnivået er mer balansert hos de som drikker kamillete regelmessig.
Kan ammende mødre drikke kamillete?
Det er ingen studier som indikerer at det gir toksiske effekter. Det er imidlertid ingen forskning som indikerer at det er trygt å drikke kamillete hos ammende mødre. Noen av medisinene og kosttilskuddene som tas under amming kan forstyrre morsmelken og påvirke babyens helse. Noen forbindelser kan endre melkeproduksjonen hos moren. Av denne grunn bør ammende mødre rådføre seg med en spesialist for å finne den beste avgjørelsen om kamille-te.
Kan kamillete gis til babyer?
Kamillete anses generelt som trygt. Det er en drikk. Hos barn har det fordeler mot ulike helseproblemer. Imidlertid har det ikke vært noen erkjennelse av at babyer bør drikke kamillete. De fleste har ikke noe sikkerhetsarbeid. Av denne grunn er det viktig å konsultere barnelegen din før du gir babyen kamillete. Anbefalingene gitt av barnelegen bør følges ved mating av babyen.
Hvem bør ikke drikke kamillete?
Kamillete er et urtealternativ som kan konsumeres trygt og har vist seg å være gunstig mot ulike helseproblemer. . Imidlertid kan kamillete samhandle når den konsumeres med forskjellige urteteer. Samtidig bør det utvises forsiktighet ved inntak av annen urtete, inkludert kamillete, under narkotikabruk. Noen mennesker må imidlertid være spesielt forsiktige med å drikke denne teen. Personer som er allergiske mot ragweed eller krysantemumplanter fra tusenfrydfamilien bør unngå mat og kosmetikk som inneholder kamille. I tillegg anbefales personer med nedsatt lever- eller nyrefunksjon også å være forsiktige med kamillete. Det anbefales ikke å brukes av personer som bruker blodfortynnere (som inneholder coumadin og warfarin) ved hjerte- og karsykdommer. Ammende mødre og babyer anbefales også å unngå denne teen. I alle andre tilfeller er det viktig å følge legens anbefalinger. Et hypoglykemisk bilde, som er definert som en reduksjon i blodsukkeret på grunn av kamillete, kan observeres, spesielt hos diabetikere som får insulinbehandling. På samme måte bør blodtrykkspasienter med visse behandlingsprogrammer unngå overdreven kamillete på grunn av risikoen for hypotensjon. For riktig veikart for inntak av kamillete og all annen te, bør du konsultere en spesialist.
Les: 12
