Grønn te har mer eller mindre tatt sin plass i livet til nesten alle av oss. Den viktigste egenskapen til grønn te er at den er en veldig god kilde til antioksidanter. Den oppnås ved å tørke svart te uten å behandle den og kan forbløffe alle med sin kombinasjon av mange smaker. Så hvorfor bør du inkludere grønn te i livet ditt?
For det første har den egenskapen å øke fettforbrenningseffekten i kroppen, takket være antioksidanten kalt "epi-gallo-catechin-3- gallat" den inneholder. Det beskytter mot kreft og er kjent for å senke dårlig kolesterol. Fordelene med grønn te inkluderer å hjelpe deg med å kontrollere blodsukkeret og hjelpe deg å holde deg mett. Den fungerer som en naturlig beskytter for huden din og gir glans. Det eliminerer følelsen av tretthet og svakhet ved å redusere stress; Det gir deg energi.
Det du må være oppmerksom på er at det ikke anbefales å konsumere mer enn nødvendig, da det forårsaker overdreven koffeinforbruk. Det er også viktig at du ikke forsømmer vannforbruket da det virker vanndrivende og vil føre til at du tisser mer. Hvis du har søvnproblemer, bør du passe på å ikke innta det for sent.
Få fart på stoffskiftet ved å innta 2-3 kopper grønn te om dagen ;)
Les: 0
