Hva er angst? Er det normalt å bekymre seg?
Angst er en persons psykiske og fysiske reaksjon på en skremmende eller truende situasjon. Angst er en del av livet. Man kan føle angst for mange ulike problemstillinger i dagliglivet. Folk kan bekymre seg for problemer som jobbendringer, pengerelaterte situasjoner og familieforhold. Det er nødvendig å være forberedt på å håndtere slike situasjoner og å kunne ta raske beslutninger i møte med ethvert problem. Det lar oss også ta raske beslutninger og rømme i tilfelle fare. Normalt er denne typen angst mild og håndterbar.
Hvis angst konstant og betydelig påvirker eller forstyrrer livet ditt, betyr det at det har blitt en lidelse. Alle kan oppleve angst på et tidspunkt i livet. Det er helt normalt å føle angst av og til. Men hos de med angstlidelser er angstfølelsen konstant og har en tendens til å påvirke deres daglige liv. Det kan påvirke og forstyrre en persons daglige funksjoner, familie og sosiale liv.
Hva er symptomene på angst?
Det er følelsesmessige og fysiske symptomer på angst. Emosjonelle symptomer inkluderer å være engstelig, fokusere på det dårlige, føle seg anspent, være irritabel, rastløshet og se etter faretegn. Fysiske symptomer er hjertebank, svette, hyppig vannlatingstrang eller diaré, muskelspenninger, svakhet, søvnløshet.
Påvirker angst og stress hjertehelsen? >
Å føle seg engstelig skaper stress i kroppen. Hvis stresssituasjonen blir kronisk, begynner den å utgjøre en risiko for hjerte- og karsykdommer. Adrenalin og kortisol skilles ut under stress. Dette kan forårsake høyt blodtrykk, høyt blodsukker, insulinresistens og økt puls. Stress øker også pulsen din. Over tid kan langvarig stress ha en negativ innvirkning på hjertet ditt. For eksempel er et engstelig personlighetstrekk forbundet med en høyere risiko for mange typer hjertesykdom. Dette er hjerterytmeforstyrrelser som koronarsykdom, hjertesvikt og takykardi.
Folk får usunne vaner mens de prøver å takle stress. kan søke. Disse inkluderer vanligvis overspising, røyking og å drikke mer alkohol. Alle disse kan påvirke hjertet ditt negativt. Alle disse er store risikofaktorer for hjerte- og karsykdommer og hjerteinfarkt.
Er angstlidelse forvekslet med hjertesykdommer?
Folk med ekstrem angst kan ha symptomer som hjertebank, kortpustethet, tetthet i brystet, svette, høyt blodtrykk og puls. Siden disse symptomene også kan finnes i kardiovaskulære sykdommer, kan engstelige mennesker tro at de har hjertesykdom eller til og med har et hjerteinfarkt. Angst kan forårsake hjertesykdommer eller kan forveksles med hjerte- og karsykdommer.
Det vil være hensiktsmessig for personer med slike plager å bli undersøkt av en kardiolog for å diagnostisere hjerte- og karsykdommer og skille den fra angstlidelse. En engstelig person kan også ha hjertesykdom. Det anbefales at personer som viser seg å ikke ha hjertesykdom som følge av undersøkelsen og nødvendige tester utført av kardiolog, får psykologisk støtte for behandling av angstlidelse og oppsøker psykolog for dette formålet.
Les: 0
