Traumer er intens læring på kort tid. Selv om uttalelsen i seg selv er veldig kort, tar det litt tid å forstå innholdet. For de som opplever det, forårsaker seksuelle og voldelige traumer intens emosjonell opphisselse hos mennesker. For å få et mer detaljert perspektiv på emnet bør vi åpne faget læring.
Læring har to dimensjoner; tid og tetthet. Hvis vi sprer en læringsprosess over svært lang tid, skjer ikke læring. Samtidig, hvis vi setter for kort tid, skjer det fortsatt ikke læring. Hvis vi skal lære om noe emne, må vi sette varigheten til en gjennomsnittlig innstilling på våre egne premisser. For eksempel, hvis noen som ønsker å lære et språk prøver å lære et ord på to uker uten noen bakgrunn, blir denne tiden for mye for personen. På samme tid, hvis en person bruker bare tre minutter på å lære et ord, vil det ikke være nok tid til å lære. Vi må ha tilstrekkelig tid til at læring kan finne sted.
Sammen med tiden er også intensiteten i det lærte innholdet viktig. Hvis en språkelever lærer et ord hver dag, vil han ti år senere bare ha lært nok ord til å snakke. På samme tid, hvis personen prøver å lære hundre ord hver dag, vil denne intensiteten trette personen og kan stoppe læringsprosessen. Tids- og tetthetsproblemer påvirker vår evne til å lære all informasjon. Det viktige er at vi kan finne en gjennomsnittlig måte.
Traumer er ytterpunktene som oppleves i læringsprosessen. Dersom en person opplever seksuell (trakassering og voldtekt) og vold (bomber, krig eller juling), opplever han eller hun psykiske vansker på grunn av utskeielser som oppstår i læringsprosessen. Dersom personen utsettes for erfaring i svært lang tid under normale forhold, kan han ikke takle et emne som han lettere kan takle og med mindre psykiske vansker på grunn av kort tid og intens læring. For eksempel, hvis en soldat plutselig blir angrepet av en bombe, hvis han deler den nåværende volden med hundre og opplever den i hundre dager, vil det ikke være et problem for ham. Imidlertid kan jeg ikke internalisere ens opplevelse (læring) på grunn av at jeg plutselig blir utsatt for et så intenst innhold. virksomhet. Dette er grunnen til at traumer ligger i sentralnervesystemet. Akkurat som vi ikke kan lagre data på en datamaskin på veldig kort tid, kan ikke en persons følelses- og erkjennelsessystem gi mening om noen opplevelser umiddelbart. Dette er kjernen i vårt arbeid med traumerelaterte tvangshandlinger i terapi. Det er å eksponere informasjon fra sentralnervesystemet til personen som opplever traumet om og om igjen til personen blir vant til det. Bilder, lyder og lukter oppleves mange ganger av personen. Dermed tar den nåværende læringen lengre tid for jenta, fra intenst innhold til utvannet innhold.
I tillegg til læringsprinsippene oppleves også følelsene av rettferdighet og skyld hos klientene. Personen stiller gjentatte ganger spørsmålet 'hvorfor skjedde dette med meg' og ønsker å klandre noen for det som skjedde. Denne anklagen er noen ganger rettet mot personen selv, noen ganger mot personen som skader seg selv, og noen ganger mot personene som følger denne prosessen og ikke gjør noe. I hele denne tiden uten terapiintervensjon blir personen som har opplevd en traumatisk opplevelse konstant utsatt for forstyrrende tanker og følelser, og selvdestruerer med ulike svar på spørsmålet om hvem som er den skyldige. Hvis du eller noen du kjenner har hatt en traumatisk opplevelse, bør du prøve å få/tilby rådgivning så tidlig som mulig. Du vil bli kvitt både forstyrrende tanker og skyldfølelse/sinne.
Barndomstraumer er like viktige som traumer i voksenlivet. Seksuelle og voldelige traumer opplevd i barndommen påvirker menneskers voksne liv og reduserer deres funksjonalitet. Voldelig og seksuelt innhold som kommer til personens sinn; visuelle, auditive og olfaktoriske minner gjør livet vanskelig. Siden barndomstraumer også påvirker personlighetsmønsteret, tar terapi lengre tid.
Opsummert er traumer et læringsproblem. Vi gjør denne læringsprosessen, som er unormal i tid og intensitet, til en normal læringsprosess i terapi. Vi bringer gjentatte ganger frem minner fanget i sentralnervesystemet inntil klienten normaliserer dem. Det kan være noen smerter og vanskeligheter i selve prosessen, men det er uønskede følelser og tanker som dukker opp under veiledningsprosessen. Når personen er renset, føler de seg lettet nesten som om de ikke opplevde den traumatiske opplevelsen. Dermed normaliserer klienten sin opplevelse og fortsetter livet i et rolig humør.
En rolig stemning er alltid mulig. La oss ikke glemme at hver reise starter med det første trinnet.
Les: 0
