Hudaldring oppstår på grunn av genetiske og miljømessige faktorer. Over tid eldes hver celle, vev og organ. Organet hvor effekten av aldring observeres mye lettere er huden vår. Når folk blir eldre, eldes vevet i kroppen deres med dem og gjennomgår noen endringer. Det mest slående av disse vevene er endringene i huden på grunn av aldring. Selv om det ikke er mulig å stoppe aldring eller helt forhindre aldersrelaterte hudproblemer; Det er mulig å kontrollere de nye symptomene.
Hvorfor eldes huden?
Det er mange faktorer som påvirker aldring av huden. I noen tilfeller akselererer den den naturlige aldringsprosessen til huden, noe som fører til at den slites ut raskere og for tidlig aldring av huden. Disse faktorene kan listes opp som følger:
- Tap av kollagen: Med aldring er det en nedgang i produksjonen av kollagenfibre i kroppen, og svekkelse begynner i bein, ledd og senevev, spesielt huden.
- Vekttap. : Etter raskt vekttap oppstår det løshet i huden. Dette er fordi huden tilpasser seg og strekker seg etter hvert som kroppen går opp i vekt.
- Miljøforurensning: Som følge av eksponering for huden av kjemikalier som forårsaker forurensning i luft eller vann, øker aldringstegn på hud.
- Sigarett: Giftstoffer i sigarettrøyk forårsaker betennelsesreaksjoner på huden og fremskynder tegn på aldring.
- Søvnvaner: Siden kroppen vår utfører prosessene med regenerering og fjerning av giftstoffer. under søvn, eldes huden til personer som ikke har gode søvnvaner raskere. Aldringstegn er mer vanlig på huden til personer med aldring.
- Dehydrering: Huden til personer som ikke drikker nok væske i løpet av dagen vil tørke ut og utvikle aldringstegn.
- Alkoholbruk: Alkoholbruk har akselerert dehydrering.
- Stress: Økningen i mengden stresshormoner i blodet hos personer med en intens stressende livsstil forårsaker en betennelsestilstand i hele kroppen og forårsaker aldringstegn på huden.
- For aldersflekker er det viktig å konsultere en spesialist først. Mens solflekker kan være en varsler om ulike helseproblemer, kan de også oppstå på grunn av andre problemer enn aldring. Derfor er det nødvendig å sørge for at det ikke er noe annet underliggende helseproblem. For aldringsrelaterte flekker anbefales det å bruke solkremer med en beskyttelsesfaktor på minst 30 og å ta forholdsregler mot direkte eksponering for sollys. Kremer som inneholder aloe vera, vitamin C og alfa-hydroksysyre kan brukes til eksisterende flekker.
- Å fukte hendene er av stor betydning for å slanke hendene. Etter å ha fuktet hendene, vil bruk av produkter som fanger væsken i området øke effekten. I tillegg kan solkremer med faktor på minst 30 brukes for å beskytte hendene mot sollys. Hvis hender utsettes for ulike kjemikalier i daglige aktiviteter; Eksponering bør stoppes så mye som mulig. Til dette formålet kan det være å foretrekke å jobbe med hansker.
- Siden flekken på brystpartiet også er relatert til solstråler, vil det være gunstig å bruke solkrem med kl. minst 30 faktor. Det er nyttig å fukte området med jevne mellomrom og å støtte det med salver som inneholder vitamin C eller retinoider. Det finnes også milde steroidholdige legemidler som kan foreskrives av legen for misfarging og mørkfarging.
- Ved tørr og kløende hud er det nødvendig å konsultere en hudlege først. Fordi ulike helseproblemer som kan forårsake tørrhet og kløe på huden også kan være kilden til problemet. Etter å ha ekskludert disse, er det viktig å fukte huden og ta rikelig med væske. Kortvarig, hyppig dusjing er en annen metode som kan brukes.
- Rynker og For henging er det viktig å beskytte huden mot solen med en solkrem med faktor på minst 30. Spesielt områder som er mer utsatt for sol, som pannen og armene, bør beskyttes mot soleksponering. Å slutte å røyke og alkohol er gunstig. Å drikke mye væske, fukte huden og påføre kremer med ekstrakt av grønn te, vitamin A, vitamin C, retinoid og antioksidanter vil være gunstig. Botox eller dermal filler-applikasjoner er effektive for å eliminere rynker og slapphet i visse områder.
- For hårtap er det fordelaktig å bruke sjampo og balsam produsert for dette problemet, spesielt ved tynning og sprøtt hår. Det er viktig å legge til mat som vil bidra til å styrke hårfibrene i kostholdet. Slik sett er det gunstig å ta mat som er rik på vitamin A, C og E som egg, fet fisk som spinat, laks, grønn te, avokado, granateple, hasselnøtter.
- For å sove eller på dagtid. Det er nyttig å ligge på ryggen i stedet for på magen, og for å unngå uttrykk som rynker og rynker så mye som mulig for å forhindre ansiktsrynker. Regelmessig trening kan gjøres for å forhindre responsen; Stressreduserende aktiviteter som dype pusteøvelser, yoga eller meditasjon kan utføres.
Hva er symptomene på hudaldring?
Med aldring av huden oppstår visse forringelser og nye strukturer i hudvevet. Det er mulig å oppsummere disse symptomene som følger:
Solflekker eller aldersflekker; Dette er mørke flekker som ofte oppstår på huden, spesielt som følge av mange års eksponering for sollys. Det er ofte sett i ansiktet, baksiden av hånden eller underarmen. Selv om det kan sees tidligere hos personer med lysere hudfarge, oppstår det ofte etter fylte 40 år.
Fluting av hendene; Det er dannelsen av tynning, vaskularisering og rynket utseende på huden på fingrene på grunn av forstyrrelsen av produksjonen av kollagenfibre med alderen. Det begynner å vises mellom 30 og 40 år.
Økt farge og flekker i brystområdet; Det er utseendet til farge og mørke flekker som ligner på solflekker i området mellom halsen og brystet.
Tørr og kløende hud; Det er et problem som øker i hyppighet med alderen. Årsaken er at den gradvis tynnende huden tørker ut som følge av dehydrering og skaper en følelse av kløe med tilhørende betennelsesreaksjon.
Rynker og slapphet; Etter 30-årsalderen begynner huden å miste sin elastisitet og spenning i forhold til nedgangen i kollagen. Som et resultat oppstår rynker og slapp hud, som mister sin elastisitet, noe som er forenlig med spenningene, spesielt på steder hvor musklene ofte trekkes sammen, for eksempel pannen eller rundt øynene.
Hårtap; Det er assosiert med manglende evne til å produsere nye hårfibre på grunn av reduksjonen i antall stamceller i hårsekkene med alderen. Uavhengig av alder kan det påvirkes av ulike faktorer som hormonelle endringer, miljøfaktorer, genetisk struktur eller ernæringsvaner.
Hva bør gjøres for å forhindre aldring av huden?
Hvis tegn av aldring oppdages på huden, kan disse symptomene kontrolleres på en rekke måter mulig under. Fjerning av symptomer krever aldrende hudpleie; Ulike metoder kan brukes for å forhindre symptomer som ennå ikke har vist seg. Tiltakene som skal tas og metodene som skal brukes for hvert symptom varierer imidlertid. Følgelig kan anbefalinger for å forhindre aldring av huden og metoder for å eliminere symptomer som rynker oppsummeres som følger:
Les: 11
