For mange år siden var det mennesker i samfunnet som ble antatt å være forbannet av hekser eller under påvirkning av onde ånder. Disse menneskene hadde noen av de psykologiske lidelsene som fortsatt eksisterer i dag. På den tiden mente man at disse menneskene skulle reintegreres i samfunnet eller kvitte seg med ondskapen som fanget dem, og ulike prosedyrer ble utført av en prest. Disse praksisene hadde religiøst (magisk) innhold. Etter hvert som tiden gikk, skilte måten sykdommer manifesterte seg hos individer og metodene som ble brukt. Behandlingsmetoder basert på vitenskapelig grunnlag har utviklet seg og diversifisert. I dag får personer som trenger psykologisk støtte behandlingstjenester av psykisk helsepersonell. Vi kaller alle metodene som har blitt brukt til dette formålet i århundrer som 'psykoterapi'. Og vi definerer det kort som 'åndelig behandling'.
Psykoterapi dekker hele spekteret av psykologiske behandlingsmetoder og har en rekke strategier. Grunnen til at psykoterapi har en fleksibel struktur som kan ha nytte av ulike metoder og strategier, er at det er en bestrebelse utført av mennesker og som har mennesker som hovedobjekt. Den østerrikske nevrologen Sigmund Freud svarte på spørsmålet «Hvor mange typer terapi finnes det?» som følger: «Så mange terapeuter som det er.» (Güzel, 2009).
Antall terapier teknikker som eksisterer i dag er fortsatt ukjent, men det er anslått å være rundt 400. En av disse terapiteknikkene er 'nevroterapi', som har utviklet seg raskt, spesielt de siste årene.
Hva er nevroterapi?
Nevroterapi er en psykoterapiteknikk som argumenterer for at man ved å innhente informasjon om sin egen biologiske tilstand kan produsere den vitale energien som er nødvendig for å behandle seg selv uten behov for eksterne ressurser. I motsetning til andre terapiteknikker, fokuserer den på årsakene til sykdommer, ikke symptomene. I følge nevroterapi er grunnlaget for alle sykdommer basert på hjernebølger og elektriske aktiviteter mellom nevroner. Og folk kan styre sykdommen sin ved å kontrollere disse nevronale aktivitetene.
Nevroterapihistorie
20. På begynnelsen av århundret var hjerne- og nervefunksjoner knyttet til elektrisk aktivitet. Det har vist seg at de er nært beslektet med Denne utviklingen førte til at den tyske psykiateren Hans Berger startet studier på avbildning av elektrisk aktivitet i hjernen. I 1924 ble bildeapparatet kalt EEG, som er mye brukt i nevroterapiapplikasjoner i dag, oppdaget av Berger (Bora, Yeni; 2012). Omtrent 40 år etter denne utviklingen ble en artikkel om alfa-hjernebølgeeksperimenter skrevet av Joe Kamiya publisert i Psychology Today. I denne artikkelen har det blitt hevdet at alfabølger har evnen til å lindre stress og stressrelaterte tilstander hvis de kontrolleres av individer. Med denne artikkelen begynte 'neurofeedback'-applikasjonen, som danner grunnlaget for nevroterapi, å bli tatt i bruk og brukt.
3. Hvordan brukes nevrofeedback?
Menneskekroppen er skapt for å være i stand til å tilpasse seg endrede forhold. Den kan fornye seg etter ytre stimuli og har evnen til å tilpasse seg endrede forhold. For eksempel, når vi er kalde, beskytter hypothalamus våre vitale organer og sentralnervesystemet mot kulden ved å akselerere blodstrømmen og øke kroppstemperaturen. Grunnen til at musklene våre skjelver, tennene skravler, vektoppbevaringen er høyere i vintermånedene og fettmassen øker, er for å "opprettholde balansen". Mekanismene kroppen vår har for å opprettholde vital balanse, utviklet seg ikke på en dag. Det har blitt ervervet av organismen vår over tid gjennom læring. Neurofeedback-applikasjoner innebærer i utgangspunktet anskaffelse av nye tilpasningsveier som vil gi balanse som et resultat av gjentatte applikasjoner.
Mennesker er ikke klar over mekanismene de bruker for å etablere vital balanse (homeostase) mens de lever livet og hvordan disse mekanismene fungerer. Selv i den minste oppgaven i dagliglivet, overføres informasjon mellom stimuli rundt oss og hjernen vår. For eksempel, når vi ønsker å nå et objekt, må vi sjekke objektets plassering, størrelse, retning, avstand osv. Stimuli sanses av våre sanseorganer og overføres til hjernen gjennom nerver. Hjernen skaper en passende respons på informasjonen den mottar og overfører den til sanseorganene gjennom nervene. Denne hendelsen legger vår hånd på objektet. Det gjentas mange ganger i løpet av kanskje 1-2 sekunder til det tas bort. For når vi begynner å strekke ut hånden for å nå objektet, endres håndens posisjon i forhold til objektet hvert centisecond og ny informasjon overføres til hjernen igjen. Denne prosessen kalles tilbakemeldingssløyfen.
Neurofeedback er en prosess der en person kan få informasjon om sin egen nevrologiske tilstand. En person som ikke er klar over sine fysiologiske funksjoner, spesielt de som kontrolleres av det autonome nervesystemet, kan overvåke umiddelbare endringer i sin fysiologiske tilstand takket være nevrofeedback-enheter. Fysiologiske endringer oppdaget av sensorer (elektroder) plassert på folks hodebunn blir overført til en datamaskin. Elektriske mønstre som kommer fra hjernen måles av elektroder og reflekteres på skjermen. På denne måten får den enkelte informasjon om endringer som han ikke er klar over under normale forhold, ved hjelp av både visuelle og auditive signaler. I denne prosessen blir det ikke gitt noen elektrisk strøm eller stimulerende stoff til hjernen.
Roten til våre tanker, følelser og atferd ligger i kommunikasjonen mellom nevroner i hjernen vår. Hjernebølger produseres av synkroniserte elektriske pulser av masser av nevroner som kommuniserer med hverandre. Bølgene i hjernen vår endrer seg avhengig av hva vi gjør og føler. Når langsomme hjernebølger dominerer, kan vi føle oss slitne, trege eller drømmeaktige. Når vi er entusiastiske eller overstimulerte, dominerer høyfrekvente bølger. Hjernebølgehastigheten måles i 'Hertz'. De er delt inn i bånd som definerer langsomme, middels og raske bølger i henhold til antall sykluser per sekund. Selv om antallet hjernebølger fortsatt diskuteres, er det akseptert at det er 4 grunnleggende hjernebølger. Dette er Delta-, Alpha-, Theta- og Beta-bølger.
-
Delta er den "bevisste" tilstanden til dyp søvn. Mens disse bølgene oscillerer, skjer ikke læring. Kroppen fornyer seg, vokser og hviler.
-
Alfa er en prosess mellom søvn og våkenhet. Din oppmerksomhet bør være intens, men kroppen din bør være avslappet. Vi kan si at alfabølger frigjøres i den milde hypnosetilstanden vi føler når vi legger oss for å sove. Redigert det vi lærte under Alpha r, vi føler oss gode og rolige.
-
Theta er tilstanden der oppmerksomheten i alfatilstanden ikke kan konsentreres og vi opplever dyp hypnose. Theta er ikke en søvntilstand. Det er bølgen påvirket av vår frykt, tidligere minner og angst. Frekvensene til denne bølgen undersøkes i tilfeller av følelsesmessig stress eller hjernepatologier.
-
Betabølger frigjøres når oppmerksomheten rettes mot kognitive oppgaver og omverdenen. Det dominerer i normal tilstand av våkenhet. Beta er en "rask" aktivitet som oppstår når vi er engasjert i problemløsning, dømmekraft, beslutningstaking eller fokusert mental aktivitet.
Hyper årvåkenhet i enkelte hjerneregioner , angstlidelser, søvnproblemer, Det er assosiert med mareritt, impulsiv atferd, sinne/aggresjon, agitasjon og kroniske nervesmerter. Utilstrekkelig stimulering i noen hjerneregioner fører til former for depresjon, oppmerksomhetssvikt, kronisk smerte og søvnløshet.
Hjernebølger gir oss informasjon knyttet til emosjonelle og nevrologiske tilstander. For eksempel er det normalt at deltabølgen slippes ut hos babyer mens de er våkne, men vi forventer ikke at den ses hos voksne mens de er våkne. Eller vi kan si at oppmerksomheten distraheres når thetabølgene er høye.
Siden de tidlige tider da hjernebølger ble oppdaget, har ulike metoder blitt brukt for å endre disse bølgene. Metoder som meditasjon og yoga har dukket opp for å øke alfabølgene for at folk skal føle seg mer rolige og i form. Neurofeedback-metoden som brukes i nevroterapi er en behandlingsteknikk der hjernebølger overvåkes og endres.
Under neurofeedback får individet, som kan se sine egne hjernebølger i form av animasjoner på monitoren, hvordan hjernebølgene hans er nå og hvordan de bør være under normale forhold. I løpet av de 30 minutter lange øktene forventes individet å få kontroll for å tilpasse hjernebølgene til ønsket tilstand. For eksempel må den redusere thetabølger eller øke betabølger. Når individet retter hjernebølgene sine riktig, gis en positiv forsterkning (stimulus, lyd, bilde, belønning osv.). Denne prosessen er basert på prøving-og-feil-strategier og retningskontroll oppnås over tid.
4.Situasjoner der nevroterapimetoden brukes
Neurofeedback-applikasjoner basert på nevroterapi brukes i et bredt spekter av sykdommer. Epilepsi, stressmestring, muskelspenninger, hjertebank, oppmerksomhetssvikt og hyperaktivitetsforstyrrelser, panikkanfall, depresjon, angst, tics, restless legs syndrome, mild mental retardasjon, migrene og annen hodepine er vanlige områder hvor nevroterapi-applikasjoner brukes.
I en studie utført av Rozelle og Budzynski i 1995, ble nevroterapi brukt i 6 måneder til en 55 år gammel mannlig pasient som hadde hatt CVA (slag) for ett år siden. På slutten av prosessen var det en betydelig forbedring i taleflyt, ordfinning, balanse og koordinasjon, oppmerksomhet og konsentrasjon. I tillegg reduseres depresjon, angst og tinnitus betraktelig. Denne forskningen har vist at nevroterapi også kan brukes i behandlingen av alvorlige og vanskelig å behandle sykdommer som hjerneslag.
Nevroterapi er en metode som kan brukes av alle som har evnen til å kontrollere hjerneaktiviteter. Den kan ikke bare brukes på babyer som aldersgruppe.
5. Andre punkter å vurdere om nevroterapi
Nevroterapiapplikasjoner utføres av psykologer, psykiatere og nevrologer. Men som med enhver psykoterapiteknikk er det nødvendig å få nødvendig opplæring og nå et etisk tilstrekkelig nivå for å kunne anvende nevroterapi.
Les: 0
