Komfortsonepsykologi

• Hva er komfortsonepsykologi?

• Hvordan går man ut av komfortsonen?< /p >

Komfortsonen er det trygge rommet som hver enkelt skaper for seg selv. I komfortsonen befinner den enkelte seg i et kjent, selvkontrollert område hvor han/hun har det bra og ikke inneholder noen overraskelser som han/hun skaper for seg selv. Utenfor komfortsonen føler enkeltpersoner seg usikre og er alltid på vakt. Lukker seg for nye opplevelser. Når du først forlater dette området der du føler deg komfortabel, følger fryktområdet det. Imidlertid kan individer som lykkes i å komme seg ut av fryktfeltet bytte til feltet læring og vekst for å komme videre. Utvikling og avansering oppnås ved å gå over frykten, det vil si ved å komme seg ut av komfortsonen.

HVORDAN GÅ UT KOMFORTOMRÅDET?

• Først av alt er det nødvendig å bli bestemt. Dette området vil returnere deg igjen og igjen når det har mulighet. Det er viktig å ta en beslutning og sikre dens kontinuitet for at hver endring skal skje permanent. p>Å prøve bør aldri gis opp.

• Det er nødvendig å ikke utsette og å gjør det du vil i tide. Det rette øyeblikket bør ikke ventes på, og tiltak bør iverksettes umiddelbart.

• Først av alt er det nødvendig å være bestemt. Dette området vil returnere deg igjen og igjen når det har mulighet. Det er viktig å ta en beslutning og sikre dens kontinuitet for at hver endring skal finne sted permanent. den kan gå ut av komfortsonen vår ved å ikke holde den hele tiden, leve i øyeblikket, være åpen for innovasjoner og endringer . Å gå ut av dette feltet vil faktisk få deg til å vokse.

• Det kan være fordelaktig å sette frykten til side og fokusere på fremtiden og innovasjon. p>

• Gjør plass til nye i stedet for å miste vaner og motiver dem. Ta handlinger som vil øke din selvbevissthet.

• Frykt kan føre enkeltpersoner til negative tanker og angst på dette stadiet. Det er viktig å vite hva du ønsker for å bli kvitt denne situasjonen.

• Å lære av frykt, som overvinnes med besluttsomhet og innsats, vil gi nye funksjoner og annerledes atferd og holdninger . Over tid vil individer begynne å bevege seg bort fra frykt, panikk og stress utenfor komfortsonen.

_{Les: 0}