Frykt er en naturlig prosess for mennesker å oppleve. Men hvis det er kontinuerlig, forårsaker det plager og uro hos personen Hvis frykten starter i tidlig alder og er permanent, påvirker det i betydelig grad personens tilpasning til dagliglivet Det fører til utilstrekkelighet på det faglige og sosiale feltet Frykt kan sees i tidlig alder og kan utvikle seg i alle aldre Frykt for mørke i barndommen, slik som barnets frykt for imaginære hekser eller skapninger skapt i barnets egen verden. I voksen alder, møte ekstraordinære hendelser, situasjoner som forårsaker midlertidig stress , og hendelser som etterlater fysiologiske og psykologiske effekter på personen. Dette kan føre til at frykten blir permanent.
Frykt hos personen. Det forårsaker angst og uro for kjente og ukjente ting. Utseendet til personen som opplever frykt er veldig typisk. En redd person er rastløs og engstelig. Ansiktet og kroppsstillingen er anspent. Huden er blek og føttene og armhulene svetter mer. Redde mennesker er ofte fraværende og overdriver selv uviktige hendelser i deres psykologiske verden, og de stopper ikke seg selv fra å tenke negativt om konsekvensene av hendelser.
Disse menneskene har alltid en frykt for at noe vondt skal skje med dem. De opplever alltid følelsen av at noe vondt vil finne dem.
Dannelse av frykt:
Gjennom læring: En hund som biter barnet da det var liten.
Forstyrret forhold mellom foreldre og barn: Hos barn som vokse opp i et altfor beskyttende, følelsesmessig utilstrekkelig miljø.
br /> Modellering: Identifisere hva folk rundt dem er redde for og imitere det. (som barn som bruker mødre og fedre som modeller av frykt for jordskjelv)
Stressende livshendelser: Tro på at han/hun ikke kan kontrollere spesielt de negative livshendelsene han/hun opplever, og at de utviklet seg helt utenfor seg selv ( Et jordskjelv er en hendelse som skjer utenfor oss, er en livshendelse som utvikler seg utenfor vår kontroll. Vår grunnleggende tillitsfølelse ble rystet i jordskjelvet, vi følte oss hjelpeløse, intensiteten av frykten økte med en følelse av tomhet og hjelpeløshet. )
Frykt: Reelle trusler fra omverdenen som forårsaker nød hos personen kan defineres som. Denne definisjonen er en naturlig situasjon for alle og får personen til å skape noen defensive situasjoner for å beskytte seg selv. Imidlertid er det også en spesiell følelse av frykt som forårsaker nød hos personen, men som vi vet er irrasjonell, og vi kaller dette Fobi. Fobier skiller seg fra ekte frykt som vi alle sannsynligvis vil oppleve.
Fobier fremkalles av et objekt, en aktivitet eller situasjon som faktisk ikke er farlig. Bortsett fra disse situasjonene er personen ikke redd, han er komfortabel.
Folk med fobi vet at frykten deres er virkelig latterlig, men de kan ikke takle denne frykten.
Fobier kan utvikle seg på forskjellige måter.< br /> 1 – Dyrefobi
2 – Blodfobi
3 – Skade-, lemlestelsesfobi
4 – Lege – Tannlegefobi
5 – Seksuell fobi
6 – Klaustrofobi
7 – Høydefobi
8 – Fly- og flyfobi
De er de vanligste fobiene (fryktene).
Når fobier ikke behandles, kan de forårsake plager og tap av ytelse på sosiale og faglige områder.
Frykt har negative psykologiske og fysiologiske effekter på mennesker.
- Rastløshet, nød, våkenhetstilstand
- Tretthet lett
- Konsentrasjonsvansker
- Manglende evne til å sitte stille
- Muskelspenninger
- Søvnforstyrrelse
Hvis disse negative symptomene vedvarer, vil personens psykologi forverres betydelig og psykiatriske lidelser kan oppstå.
Test deg selv.< br /> Er du redd?
1 – Er du konstant engstelig og rastløs?
Ja Nei
2 – Føler du alltid at noe vondt kommer til å skje?
Ja Nei
3 – Har du problemer med å tilpasse deg selv den minste endring i miljøet ditt?
Ja Nei
/> 4 – Er du fortsatt redd for tingene du var redd for da du var yngre?
Ja Nei
5 – Er du redd for plutselige lyder?
Ja Nei
6 – Har du fryktelige tanker som ofte forstyrrer deg? Har du det?
Ja Nei
7 – Føler du deg dårlig under påvirkning av de skumle drømmene du har?
E veterinær Nei
8 – Har du ofte mareritt?
Ja Nei
9 – Er du redd for å krangle med fremmede eller være i ukjente omgivelser?
Ja Nei
10 – Opplever du nød og uro før du reiser?
Ja Nei
11 – Opplever du av og til følelsen av at noe vondt vil skje med slektningene dine?
Ja Nei
12 – Du er påvirket av frykten du opplever i lang tid Vil du bli?
Ja Nei
13 – Er det en frykt som stadig forstyrrer deg som følge av frykten du opplever?
Ja Nei
14 – Opplever du en følelse av å besvime etter frykten du opplever?
/> Ja Nei
15 – Tror du at frykten du opplever påvirker hverdagen din negativt og sosialt liv?
Ja Nei
KOMMENTAR TIL TESTEN
Hvis du svarte Ja på spørsmålene 10 – 13:< br /> Vi kan si at du har frykt. Frykt påvirker ditt individuelle og sosiale liv negativt. Du kan ikke oppnå det du ønsker å gjøre på grunn av frykten din. Tenker du mer pessimistisk på livet og livsrelaterte problemer?
Noen ganger hindrer du deg selv i å gjøre ting du ønsker å gjøre på grunn av frykt, og dette skaper ulykkelighet i deg. I perioder når frykten øker, omgir en følelse av panikk deg og du opplever en følelse av hjelpeløshet.
Du kan trenge psykologisk hjelp og støtte for å overvinne frykten og eliminere de negative effektene av frykt i livet ditt.
Hvis du svarte ja på 5 - 7 spørsmål, blir du redd noen ganger. Frykten din påvirker imidlertid ikke hele livet negativt. Du gjør en intens innsats for å takle frykten du føler. Men i noen tilfeller gir du etter for denne frykten.
Du føler deg dårlig. Du kan klare å komme deg ut av situasjonene du frykter. Du trenger hjelp til hvordan du kan beskytte deg mot frykt. Når du mottar denne hjelpen, vil du lettere kunne takle frykten din.
Les: 0
