- Chiafrø, som er rike på essensielle fettsyrer, er en foretrukket matvare på grunn av deres helbredende effekt på hjerte- og karsykdommer.
-Det hjelper til med å holde blodsukkeret balansert og forhindrer sultkriser, noe som gjør det egnet for slanking. Det letter tilpasningsprosessen. På denne måten lar den deg lettere nå idealvekten.
- Takket være dens metabolismeakselererende effekt og dens evne til å gelere i magen og få deg til å føle deg mett i lang tid, har det begynt foretrekkes ofte som snacks i diettprogrammer.
- Næringsverdi. Det forårsaker en sunn økning i muskelmasse på grunn av det høye, men lave kaloriinnholdet.
-Det sikrer fjerning av giftstoffer i fordøyelsessystemet. På denne måten oppnås en sunnere kroppsstruktur
-På grunn av sin energiproduksjonsøkende effekt vil den være et sunt snacksalternativ for mennesker som føler seg svake og vil ha en travel hverdag.
Chia frø har begynt å bli foretrukket av folk nylig fordi de har høy ernæringsmessig verdi, men lav i kalorier. Siden den er rik på næringsverdi, kan bivirkninger også sees i tillegg til fordelene. Derfor bør du være forsiktig med å bruke den i mengdene som er anbefalt av ernæringsfysiologen din. Vær forsiktig med å bruke den i mengder anbefalt av kostholdseksperten din. I kostholdsprogrammene dine og under vekttap bør mat med høy næringsverdi, høyt proteininnhold og som vil forbli lenge i magen uten å males opp og gi deg metthetsfølelse foretrekkes. Chiafrø er en av disse matvarene og har blitt et matalternativ anbefalt av mange tyrkiske og internasjonale kostholdseksperter i nesten ett år. Samtidig har det begynt å bli inkludert i menyene til mange restauranter og kafeer de siste årene. Du kan enkelt bruke chiafrø selv i måltidene dine. Det faktum at det er lett å finne og kan lagres i lang tid uten å ødelegge er en faktor som vil gjøre jobben vår enklere på lang sikt.
Les: 0
