Hvis du sier at du spiser noe hele tiden, men det gjør vondt, la oss se etter en løsning sammen.
Hvis du har et ønske om å spise til du eksploderer, kan det hende hjernen din spiller et puss med deg.
Hjernen din sender konstant kommandoer for at du skal spise på denne måten. Vet du når det begynner?
Å føle deg sulten hele tiden er ikke en sunn situasjon. Det kan også være underliggende psykologiske årsaker. Så hva er årsakene som forårsaker denne følelsen?
1- Går på lavkaloridietter: Dietter med en energi som er godt under stoffskiftet
vil både vare kort tid og vil ikke være gunstig i det lange løp. Etter en stund, når du går over til vanlig kosthold, vil du oppdage at du har gått opp igjen det meste av vekten du har gått ned. Dessuten forsvinner aldri den konstante
følelsen av adjika. Fordi kroppen din trenger vitaminer, mineraler, proteiner og
sunt fett for å føle seg mett.
2-Noen medisiner: Noen medisiner kan øke appetitten. Orale kortikosteroider gjør at du føler deg sulten hele tiden
. I tillegg kan antidepressive medisiner også forårsake økt appetitt.
3-sykdommer: sultfølelse hele tiden, udiagnostisert eller dårlig kontrollert diabetes, bipolar
sykdom, lavt blodsukker, Graves sykdom, Det kan sees i tilfeller av sykdommer som bendelorm.
4-Depresjon: Det oppstår et overdrevent ønske om søtsaker. Derfor kan lysten til å spise øke.
Det kan være vektøkning på grunn av dette.
5-Tørst: Hjernen kan noen ganger forveksle tørste med sult. Derfor bør du ikke falle under 2
liter vann per dag.
6-Sure drikker: Sure drikker inneholder stoffer som vil stimulere følelsen av å spise. Det får også vann til å bevege seg bort fra kroppen.
7-Mangel på søvn: Ikke nok søvn forårsaker sultkriser. Ghrelin, kjent som sulthormonet i kroppen, begynner å sirkulere på høye nivåer og sulten fortsetter utover dagen.
Les: 0
