Spørsmålet om å glemme eller ikke kunne glemme er en faktor som gjør livet lettere for oss alle i balansen mellom overskudd og tefrit... Men når balansen blir forstyrret, glemmer man mye og ikke klarer å glem mye fremstår som et alvorlig problem i livet.
Det vanligste problemet vi møter når vi jobber med relasjoner. og ett problem som slår kvinnelige klienter mest ut: Å ikke kunne glemme... Akkumulere negative minner , spesielt om ens ektefelle og nære slektninger, huske dem ofte, og ofte minne dem på dem rundt dem; På denne måten kan det å holde minnet oppdatert på denne måten også kalles misbruk av minne. Mange negative holdninger, atferd og insinuasjoner som "Han gjorde dette mot meg også", "han antydet dette da dette skjedde", "han sa dette da vi kjempet den gangen" opptar sinnet og gjør livet ulevelig.
Så hvorfor glemmer noen mennesker lettere og andre ikke? Hvorfor glemmer menn generelt lettere negativitet enn kvinner? Hva kan de som har problemer med å glemme gjøre? La oss snakke litt om disse.
Homme opp sitt sinne og harme; manglende evne til å kommunisere; Å ikke kunne ta opp problemet selv etter at tiden har gått og holde det i sin indre verden er blant grunnene til at han ikke kan glemme det. På den annen side har noen mennesker overlegne hukommelsesevner på grunn av deres natur. Personer som har god hendelseshukommelse, relasjonshukommelse og historisk sekvensminne kan lide mer av å ikke kunne glemme. En annen grunn er personens innsats for å relatere hendelser til hverandre. Ettersom en person i økende grad assosierer ting som årsak eller virkning av andre ting, kan det gjøre vedkommende mer mistenksom, mer harme og mer pessimistisk. Kombinasjoner som "Svigermor sa det til meg, hun hørte sikkert hva svigerinnen min og jeg snakket om her om dagen, og hvis hun også snakket med kona mi, har nå kona snudd seg mot meg" er de som skader personen mest. Når negative scenarier legges til negative minner, kan relasjonsnettverk bli enda mer uløselige. Å ha en liten omgangskrets, være sammen med et lite antall mennesker som alltid har samme synspunkt, ikke gå inn og ut av ulike miljøer, ikke produsere og ikke anstrenge seg med tanke på personlig utvikling er blant grunnene til å tenke omtrent de samme tingene fra morgen til kveld. menn som skal på jobb I så måte er de i en mer fordelaktig posisjon enn kvinner som jobber hjemme. Etter en krangel om morgenen blir mange oppgaver, prosjekter, venner osv. fjernet fra agendaen hans. Den andre mannen kommer hjem om kvelden med endret humør. Hvis kona hjemme fortsatt er i samme humør som om morgenen, kan han høre følgende ord: "Er du der fortsatt?"
Hva kan vi foreslå i denne saken? Først av alt, vi kan trenge å gjøre en justering i vår "oppfatning" angående ordene som blir sagt i sinne. Mange tar vredes ord mer alvorlig enn de burde, og sier "dette var hans virkelige tanker, han kunne ikke si dem normalt, han kunne si dem nå". Men ingenting som er sagt i sinne bør ikke tas på alvor. "Sannheten" er i samtalene som ble gjort etter at det har gått en tid og sinnet har roet seg.
Når vi har et problem med noen, bør saken diskuteres på nytt, spesielt etter at det har gått litt tid og når vi begge går inn i prosessen med å tenke klart. I disse samtalene bør stilen vurderes nøye, egoistiske setninger bør brukes i stedet for egoistiske setninger, og følelsesmessig kompensasjon bør gjøres ved å fokusere på følelser som harme, tristhet og harme. Avhengig av innholdet i talen, bør personen se på og beskytte seg selv. Å beskytte oss selv betyr å beskytte den andre personen. Når spenningene eskalerer igjen, bør samtalen avsluttes så hensiktsmessig som mulig. Og igjen, det som sies når spenningen eskalerer bør ikke tas i betraktning.
Selv om mange hendelser og situasjoner ser ut til å være relatert til hverandre, er de fleste forskjellige fra hverandre. Hvis en person oppfatter det på denne måten, beskytter han seg selv. Å ikke koble sammen og assosiere hendelser reduserer den følelsesmessige belastningen ved de fleste hendelser.
En annen løsning er å "ikke personliggjøre" hendelser, situasjoner og reaksjoner. Det faktum at noen oppfører seg på en bestemt måte næres av den personens tidligere liv, måten han oppfatter hendelser på, hans reaksjonskarakteristikker og sammenhengen i forholdet til den andre personen, etc. Med andre ord, reaksjonen til den ene til den andre; Selv om forholdet til den andre spiller inn til en viss grad, er det ikke helt avhengig av den andre. I dette tilfellet blir det å fokusere på oppførselen, reaksjonene og setningene til noen som behandler ikke bare én person, men alle på den måten personlig pine. Dette er faktisk misbruk av hukommelsen. For i livet er jeg alltid død Ingenting skjer uten det, men av en eller annen grunn er det alltid negative opplevelser som registreres i minnet.
Å tilbringe tid med ulike mennesker fra ulike miljøer og med ulike perspektiver er en prosess som beriker, modnes og endrer en person. Det er en effektiv faktor som reduserer hukommelsesmisbruk med "legg på"-funksjonen.
Forlengelse og overindividualisering av emnene kan noen ganger være forårsaket av den sterke "en". Dette kan også kreve personlig trening.
Men; Hvis gjentakelse av negative tanker med hang-ups er så effektiv at det påvirker personens daglige liv og også påvirker deres sosiale relasjoner, vil det være hensiktsmessig å søke hjelp fra en spesialist. Hva vi er besatt av og hvorfor har noe med oss å gjøre. Dette må kanskje studeres og dets effekter på den relasjonelle dimensjonen analyseres.
Vennlig hilsen
Les: 0
