For å åpne begrepet angst med sine mest grunnleggende trinn, er det tilstanden å være våken når en farlig hendelse skjer med en person eller leve som om noe vondt skal skje. Begrepene frykt og angst må skilles. I frykt er folk oppmerksomme på en situasjon som kan skje med dem i nåtiden. Angst, på den annen side, er tilstanden av å være våken på grunn av bekymringen for at noe vondt vil skje med deg i fremtiden. For å oppsummere handler frykt om nåtiden, angst handler om fremtiden. Frykt er en kortsiktig følelse mens angst er en langsiktig følelse. Angst deles inn i normal angst og patologisk angst. Vi klassifiserer vanligvis angsten som oppstår i en persons liv, som ekte død, virus, funksjonshemming, eller som vi ikke har opplevd før og ikke kan tenke på.
Angst og frykt har viktige effekter på mennesker, den viktigste av disse er aktiveringen av vårt sympatiske nervesystem i kroppen vår. Frykt stimulerer vårt sympatiske nervesystem på et høyt nivå, mens angst stimulerer vårt sympatiske nervesystem på et lavt nivå. På grunn av at personen opplever angst og stimulerer nervesystemet vårt, opplever personen uro og uro. I tilfelle av frykt, siden nervesystemet vårt er sterkt stimulert, oppstår svette, akselerasjon i pusten og akselerasjon av hjerterytmen. Kroppen vår har et autonomt nervesystem. Det autonome nervesystemet dukker opp automatisk i kroppen vår. Det autonome nervesystemet er delt inn i sympatisk og parasympatisk. Parasympatisk nervesystem gir kroppen hvile og nervøse kommandoer. Det sympatiske nervesystemet gir kamp/flukt-kommandoer til kroppen vår. Frykt og angst er følelser som er nødvendige for å overleve. Begge følelsene danner grunnlaget for kamp/flukt-responsen. Frykt forbereder kroppen vår til å rømme eller kjempe ved å stimulere vårt sympatiske nervesystem fra øyeblikket av fare. Frykt redder livene våre når det er nødvendig. Angst, derimot, gir oss den nødvendige motivasjonen for atferden vår og den nødvendige planleggingen for å håndtere den, ikke merker farlige hendelser/situasjoner i fremtiden. Forskning med angst viser dette gang på gang. I laboratoriestudier, Det har vært sett at det å skape et lavt nivå av angst påvirker utførelsen av oppgaven som skal utføres positivt. Det kritiske og viktigste punktet her er at angsten er på et visst nivå.
Angstlidelser er blant de helt vanlige psykiske lidelsene. En studie ble utført i USA som involverte 8000 mennesker. I denne studien ble det observert at 28 % av deltakerne opplevde angstlidelser på et tidspunkt i livet. Fobier er den vanligste typen angstlidelser. Angstlidelser utgjør en risiko for andre patologiske sykdommer, spesielt hjerte- og karsykdommer. Når man står overfor andre pasienter med en psykiatrisk diagnose, er selvmordsraten for en person med en angstlidelse dobbelt så høy. Disse menneskene har vanskeligheter med å finne jobb, men de har kommunikasjonsproblemer. Dette er fordi angstlidelse har tatt over de fleste områder av livet hans. Denne lidelsen påvirker funksjonaliteten til personen negativt.
Det er mange årsaker til angst. Bomiljø, familieinnstilling og hvordan de oppdras i familien er svært viktig. Studier har funnet at barn som vokser opp med en overbeskyttende og uaktsom holdning har engstelige og depressive symptomer i voksen alder.
Les: 0
