Ideen om slanking er ubehagelig for noen. Men la oss innse det; Det finnes ingen slik metode i verden for å både spise og gå ned i vekt. Sannheten i medisinen er denne; For å gå ned i vekt, må energien som forbrukes være mindre enn energien som brukes.
Så, hva kan vi gjøre for å gjøre det lettere å innta færre kalorier, det vil si diett?
ØREAKUPUNKTUR !! Med denne metoden stimuleres de sensitive punktene i øret med små metallnåler og de negative effektene man ser når man slanker elimineres. Denne metoden hjelper deg mens du slanker:
- Den undertrykker appetitten og sultfølelsen, den får deg til å føle deg mett raskt og mindre sulten.
- Den forhindrer surhet, svie og smerte. i magen.
- Den forhindrer svakhet, utmattelse og lavt blodtrykk.
- Den regulerer overdreven stress, irritabilitet og metabolisme som oppstår på grunn av slanking. Derfor vil vi gjøre dietten like behagelig som da du ikke var på diett!! Vi er veldig ideelle i denne forbindelse!!!
ØREAKUPUNKTUR
Det er 180 akupunkturpunkter foran på ørene våre. Disse punktene er koblet til alle organer i kroppen vår og gir kroppens integritet. Behandlingen påføres ved å stikke en nål inn i disse punktene i øret, sende stråler og stikke permanente nåler og frø.
Bedre resultater oppnås når kropps- og øreakupunktur utføres sammen. Øreakupunktur har blitt praktisert i Kina i tusenvis av år. Den ble utviklet på 1950-tallet med de nye oppfinnelsene til den berømte franske legen Nogier og er mye brukt i Europa.
- Hva er kroppsakupunktur?
Rygg, nakke, hender, ører og andre deler av kroppen brukes i akupunkturbehandling. Lemmene med flest advarselspunkter for mange sykdommer er hender og ører.
v� Cut acupuncture - bilgiara.com Med stimuleringene som gjøres av nåler til visse akupunkturpunkter på menneskekroppen, overføres nyheter som kan nå nesten alle deler av organismen. Denne kommunikasjonen når nerveterminalene til lokale cellulære signaler fra cellene som danner akupunkturpunktet og til slutt til hjernen. Hjernen overfører denne stimulansen til de nødvendige organene og energibalansen i de aktuelle organer og lemmer forbedres. Derfor elimineres sykdommen.
- Hvordan virker laserakupunktur og laserbehandling?
Lasernåler penetrerer huden som vanlige nåler.Den settes ikke inn, den plasseres bare over behandlingspunktet. Det er ingen infeksjon. Den legges raskt og enkelt på huden.
Et viktig poeng: Lasernåler ødelegger ikke vevet, de er bare festet til huden.
Mange ortopediske kirurger, medisinske, nevrologiske og psykomatiske lidelser er perfekt behandlet med denne metoden. Dette viser spasmoltiske, smertestillende og immunstimulerende effekter. Det er dermed bevist at laserakupunktur og laserbehandling definitivt er mer effektive enn metallnåler.
Utmerkede resultater oppnås ved røykeslutt og fedmebehandling.
- HVA ER FEDME?
Jeg skulle ønske vi kunne spise alt og gå ned i vekt eller holde oss på samme vekt. Selv om vi alltid ønsker dette, møter vi mange helseproblemer på grunn av feil og ensidig ernæring, som er et problem for oss alle, menn og kvinner.
Fedme; Det er en sykdom som oppstår som følge av overdreven fettansamling i kroppen og må behandles. Fedme er en sykdom som snikende påvirker alle systemer i menneskekroppen (kardiovaskulært, respiratorisk, hormonelt, fordøyelsessystemet) og baner vei for mange viktige lidelser. forsket på Ifølge selskaper har den spredt seg raskt i vårt land så vel som i verden de siste 20 årene. I vårt land er en tredjedel av vår kvinnelige befolkning og omtrent en femtedel av vår mannlige befolkning overvektige, det vil si fete.
- HVA ER DEN IDEELLE KROPPSVEKTEN?
Uavhengig av kroppsvekt har alle en mening om vekten sin. Disse tankene, som varierer fra person til person, gjør at ulike vekter oppfattes ulikt. Hva som er en sunn og ideell vekt har begynt å bli diskutert. Det beste som kan sies på dette punktet i dag er at en sunn vekt ikke er for alle; Det er et vektområde. Vi kan finne disse grensene ved å beregne kroppsmasseindeksen (BKI).
BKI=Kroppsvekt (i kg)
Firkanten av vår høyde (i m2)
Denne indeksen, i henhold til klassifiseringen som er akseptert over hele verden;
- Hvis den er mindre enn 18,5; svak
- Hvis mellom 18.5-25; normal
- Hvis det er mellom 25-30; overvektig
- Hvis mellom 30-40; overvektig (fett)
- Hvis over 40; Ekstremt overvektig er definert som (fett).
- Det ideelle er; Å kunne holde seg innenfor normale grenser og hele tiden kontrollere det.
HVA SKAL VEKTSMÅLET MITT VÆRE?
Vektkontroll handler ikke bare om å gå ned i vekt handler det om ekte vekttap. På en måte betyr det å ta kontroll over kroppen din. Med andre ord, når du når vekten du har valgt for deg selv, kan du holde deg på den vekten og opprettholde den i mange år.
Vektkontroll er ikke så vanskelig som du tror, men det krever tid og tålmodighet. Det viktigste punktet; er å sette realistiske, oppnåelige og vedlikeholdbare mål. Den eneste grunnen til at folk mislykkes etter å ha bestemt seg for å gå ned i vekt er ikke å sette disse målene godt. De er. Ideell vekt; Det er den vekten du er sunnest på og mest i fred med deg selv følelsesmessig og sosialt. Kun 5-10 % vekttap reduserer risikoen for vektrelaterte sykdommer, blodtrykk, blodsukker, kolesterol i blodet, risiko for tidlig død, og får deg til å føle deg veldig bra. Tenk på mer!!!
Anbefalt vekttapsmål; Det bør ikke være mer enn 10 % av startvekten din! Hvis vi kan nå dette målet på 10 % og opprettholde det i minst 3 måneder, kan du fortsette å gå ned i vekt. Fordi kroppen din trenger tid til å tilpasse seg den nye vekten og ikke fornekt det. Ikke glem hvor lang tid det tok deg å gå opp i denne vekten! Vekttap bør ikke overstige 1 kg per uke.
Fordi sakte vekttap er mer realistisk og kan opprettholdes i lang tid. 1 kg = 8000 betyr tap av kalorier. Så, for å gå ned 1 kg, må du redusere mengden kalorier du inntar i måltider og øke mengden kalorier du bruker over 8000 kalorier. Følgelig, for å dekke ditt daglige kaloribehov, bør du beregne kaloriene du inntar med måltider; Hvis du reduserer 1000-1200 kalorier, vil du gå ned 1 kg per uke. Fordi kaloribehovet til en person som ikke trener er 1800–2000 kalorier for kvinner og 2000–2500 kalorier for menn.
Les: 0
