I det siste ignorerer han noen ganger spørsmålene mine.
Jeg stoler imidlertid på ham og vil at han skal være med meg. Det hadde for eksempel vært bedre om han ikke hadde gått på utstillingsåpningen i går kveld og hjulpet meg med leksene mine. Jeg var sint, men prøvde å ikke vise det. Jeg er redd for muligheten for at han forlater meg. Han sier at jeg alltid er ubesluttsom. Selv når jeg spurte om hans mening, tok det meg tid å bestemme meg. Egentlig startet alt da jeg kom inn på universitetet og forlot familien min. Jeg ønsket å gå på universitetet i byen der familien min er, men poengsummen var ikke nok. Jeg måtte flytte til en annen by. Jeg husker ikke en gang jeg var ubesluttsom. Så mye at min mor ville tenke på alt for meg og gjøre det som var nødvendig før jeg i det hele tatt planla hva jeg skulle gjøre i møte med problemer. Vi gjorde også lekser sammen. Så det var ikke noe slikt som ubesluttsomhet. Nå synes jeg det er så vanskelig å handle alene. Jeg føler meg ofte inkompetent og utilstrekkelig. Mens disse tingene går gjennom hodet mitt, er mitt eneste ønske at moren min kommer og blir hos meg en stund...
Hvis du er redd for å fortsette livet ditt alene og være alene, hvis du Føler deg utilstrekkelig i forhold til ditt ansvar, og hvis du ofte er ubesluttsom med hensyn til avgjørelsene du må ta, er en av årsakene til denne opplevelsen "avhengighetsordningen" … Denne ordningen forteller deg at du ikke bør stole på dømmekraften din. Derfor føler du behov for å konsultere andre når du tar avgjørelser. Det er et av skjemaene som utvikler seg i de tidlige stadier av barndommen. Vi ser at positive effekter oppstår dersom visse punkter vi trenger i barndommen oppfylles for å bli voksne som tilpasser seg godt til livet. Så det trenger ikke være perfekt. Svaret på spørsmålet om hva et barn trenger for sin utvikling ligger faktisk i en rekke universelle behov som ethvert menneske trenger å dekkes. Et barn trenger først og fremst å føle seg trygg, autonomi, selvtillit, selvuttrykk, realistiske grenser og tilknytning til andre. Hvis disse oppfylles, vil barnets psykologi utvikle seg sunt. Hvis det mangler; Tidlige maladaptive skjemaer dannet av den skadelige effekten av disse udekkede behovene utvikles gjennom hele livet. Dette er våre kjerneoppfatninger om oss selv som er vanskelige å endre. Begynner i barndommen og gjennom hele livet Stemmer gjentar selvdestruktive mønstre. En av disse er "avhengighet"-skjemaet... Når vi sliter med skjemaene våre, overgir vi oss, slipper unna eller bruker overkompensasjonsmekanismer. Hvis du har et avhengighetsskjema og bruker overkompensasjonsmekanismen, er du en av dem som aldri ber om hjelp til å unngå å være avhengig av noen. Når noe skjer med deg, avviser du forespørsler om hjelp fra dine pårørende. Du bekymrer deg for å bli avhengig. Faktisk har du innerst inne et "avhengighetsskjema". En annen måte skjemaet viser seg på er at du gjør alt for å unngå å miste menneskene rundt deg. Dette skaper sinne i deg. Å ikke kunne uttrykke sinne blir enda vanskeligere. Du kan ofte føle deg utilstrekkelig og inkompetent. Dette er fordi du ikke vet om du kan oppfylle det ansvaret du unngår. Du vil heller ikke oppfylle ansvar enn å ta dem alene. Hva er årsakene til dannelsen av "avhengighets"-skjemaet som vanskeliggjør mellommenneskelige forhold? Et av svarene på spørsmålet kan være temperament, eller foreldrene dine kan ha hindret deg i å være autonom. Med andre ord, de tok avgjørelser på dine vegne og oppfylte noen forpliktelser på dine vegne. I tillegg, mens du prøvde å oppfylle pliktene dine, kan de ha kritisert og forringet innsatsen din. Skryt av ditt ansvar for å få positive resultater mens du sliter med skjemaet ditt. Planlegg oppgavene du har unngått på nytt. Undersøk situasjonene der du opplever usikkerhet. Del dem i små biter og vurder hva du kan gjøre uten hjelp. Hvis du er noen som stadig avviser forespørsler om hjelp, prøv å be om hjelp fra folk du stoler på. Husk at å få hjelp når det er nødvendig vil øke deg, ikke redusere deg...
Les: 0
