Vi stilte et spørsmål: "Hva er dine psykologiske problemer, hvis noen, i løpet av pandemiperioden?" Her er noen relevante svar.
Den første av disse er
- Å ikke komme seg opp av sengen.
Selvfølgelig er alle livene våre påvirket av pandemien. Den ble dypt berørt og vi måtte gjøre en fullstendig endring i livene våre. I denne prosessen opplevde vi først en stort sjokk. Så skjønte vi sjokket vi opplevde og gikk til et stadium av aksept. Siden det ikke er noen ende på denne prosessen, opplevde vi intens usikkerhet. I denne usikkerheten er rutineoppgavene vi gjør nå vanskeligere. I på en eller annen måte begynte vi å ikke oppfylle det, så vi gikk gjennom en prosess med å sove i lange perioder, ikke kunne komme oss ut av sengen og sove veldig lite eller ikke i det hele tatt.
Et annet svar er
-Angst for å vises offentlig. Jeg begynte å høre det. Da jeg ble vant til nettvennskap
Det er normalt å oppleve denne situasjonen når vi kommer tilbake til livet , kan vi gå gjennom denne prosessen ved å fortsette å møte vennene våre så mye som mulig.
Et annet svar er
- Jeg opplevde intens angst og usikkerhet under pandemien.< /p >
Vi kan si at hovedproblemene folk opplever under pandemien er angst og usikkerhet. Pandemien, som vi trodde ville ta slutt innen tre uker ved begynnelsen av pandemien, ble plutselig til en epidemi som er usikker når den vil ta slutt, noe som naturlig nok skaper usikkerhet.Dette førte til at bekymringene våre økte. Jeg tror det er viktig at vi gir rom for litt mer usikkerhet i denne prosessen.
-Søvnforstyrrelser fortsetter fortsatt, noen forslag?
Dette Siden vi var hjemme under prosessen, måtte vi gjøre jobben vår enten om kvelden eller om morgenen, og på grunn av usikkerheten vi opplever, vil søvnen vår sannsynligvis bli forstyrret. Vi må beskytte søvnhygienen vår uten å sove så mye som mulig; La oss prøve å ikke spise tung mat tre timer før, holde oss unna teknologiske enheter 1 time før vi legger oss, eller til og med ha dem på rommet vårt, og vi kan regulere søvnen vår ved å lese en bok før vi legger oss. riz.
-Etter pasienten vi grep inn i, lytter jeg ikke konstant til meg selv av frykt for å ha fått Covid
Jeg var intenst engstelig under denne prosessen.Vi hadde også helsepersonell. Det er normalt for dem å oppleve en slik frykt, men hvis den er avansert, må de få hjelp på dette tidspunktet. Jeg takker alle våre helsearbeidere for innsatsen.
Takk for denne hyggelige samtalen.
Les: 0
