Folk har gjennomgått mange tester gjennom århundrene...
Epidemiene, som startet med Covid-19-viruset og som vi kan se mange eksempler på i historien, fremstår som en ny trussel som menneskeheten står overfor når slutten av første kvartal av det 21. århundre nærmer seg...
Vi opplever sammen hva "sommerfugleffekten", en av Lorenz sine kaosteorier, betyr. Sommerfugleffekten er navnet på hvordan små endringer i de første dataene til et system kan føre til store og uforutsigbare resultater. Koronaviruset som ble oppdaget i byen Wuhàn i Folkerepublikken Kina, som er omtrent 7 tusen km unna landet vårt, ble til et pandemiproblem i løpet av uker.
Mens vi for år siden levde i stammer, hvorav den største var 100 mennesker, er vi i 2020 7,5 milliarder mennesker. Men, som Yuval Harari uttalte, har vi steget til toppen av næringskjeden på så kort tid at det limbiske systemet, den primitive delen av hjernen vår, fortsatt ikke tror på dette.
Vi kan få tilgang til informasjon på den andre siden av verden, og vårt limbiske system leter etter svar på følgende spørsmål: "Hva skjedde, hva skjedde, nådde det oss, i hvilket land, hvor mange folk, når, hvor kom det, hvem sa hva?"
Med alle disse ukjente er vår primitive hjerne i ferd med å bli gal. Å holde seg hjemme og den resulterende nedgangen i sosialitet, angsten føltes på grunn av forstyrrelsen av vår daglige rutine, og angsten forårsaket av usikkerhet påvirker vårt psykologiske velvære negativt. Systemet vet ikke hva og hvilken respons det skal skape!
Samtidig begynner sosialt tilpasningspress.Asch-eksperimentet viser at; Sosialt konformitetspress avgjør halvparten vår beslutningstaking med fri vilje og bevisst bevissthet. Markedet blir plyndret, det blir ikke noe produkt igjen, hva om det nye ikke kommer, og jeg blir sulten? Jeg får heller kjøpe denne pastaen også! Vi kan plutselig finne oss selv med pasta.
Og også bilene fylt med toalettpapir (konkurrerer med pasta) og spørsmålet jeg ofte hører; Hvorfor toalettpapir???
Ifølge doktor Steven Taylor, som underviser i klinisk psykologi ved British Columbia University; Under epidemier øker følelsen av avsky når mennesker er truet av smitte. Når følelsen av avsky øker, prøver folk å unngå det. Følelsen av avsky gjør at man ønsker å unngå forurensning/forurensning. Det er som en alarmmekanisme som advarer deg om å stoppe. Det finnes ikke noe bedre verktøy for å kvitte seg med "ekkelt materiale" enn toalettpapir. Dermed ble toalettpapir symbolet på betinget sikkerhet.
I disse dager er det like viktig å beskytte vår mentale helse som det er å beskytte vår fysiske helse.
Først av alt må vi holde oss rolige! Vi må stoppe opp, tenke og organisere.
Som det er kjent, påvirker stress immunforsvaret vårt negativt. Kortisolhormon er kroppens responshormon på stress. Når kortisol øker til høyere nivåer, øker angst, depresjon og aggresjon.
Ved høyt stress kan immunforsvaret svekkes og invitere til sykdommer.
Det vi må gjøre er å akseptere at det er en epidemi, forstå at et visst nivå av frykt er normalt, og undersøke hvilke forholdsregler vi kan ta for å beskytte oss selv.
Hvis du føler at du er i en tilstand av intens angst og tror at du ikke kan takle det, ikke nøl med å få støtte.
Les: 0
