Livet er bokstavelig talt en kombinasjon av det som skjer med oss, hvordan det som skjer med oss får oss til å føle oss, og hvordan vi reagerer på det. Vi kan ikke direkte bestemme mange ting som vil skje. Selvfølgelig eksisterer det vi forårsaker og det vi foretrekker. Men som oftest opplever vi bare hendelsen som skjer med oss eller er i situasjonen. Hvis alt dette er sant for oss alle, hvorfor kan noen mennesker være lykkeligere, sterkere eller mer vellykkede i livet? Hva er vårt kjennetegn?
Evnen til å håndtere følelsene våre og forme reaksjonene våre. Selv om situasjoner som skilsmisse, konkurs, tap og ulykke kan ha en ødeleggende innvirkning på mange menneskers liv, er alle disse for oss alle. Ingen hendelse er personlig. Du bør definitivt være sikker på at noen andre har opplevd dette og fortsatt opplever det. Men smerte er personlig. Det vil si intensiteten av følelsene våre om det som skjedde. Det er mange gledelige anledninger som bryllup, fødsler og konfirmasjoner. Mens ingen klager over positive følelser, hvorfor skjedde dette med meg, klager de fleste over situasjoner som skaper negative følelser, som hvorfor skjedde dette med meg? Imidlertid er alle positive eller negative følelser unike for mennesker. For det første vil det å benekte smerte og ulykke føre til ulike problemer i det lange løp. En person bør akseptere og omfavne alle unike følelser. Man skal ikke være redd for å være glad eller føle smerte. Etter å ha akseptert alle følelser, er den beste tingen å gjøre for å håndtere dem å måle intensiteten deres med en følsom skala. På dette tidspunktet er din sensitive skala alltid tankene dine. Mangelen eller overskuddet av alle følelser skaper et psykologisk problem. Det er følelser som passer for stereotype situasjoner.
Det normale og passende etter tapet av en kjær er selvfølgelig å føle seg trist. Det handler om å akseptere og leve tristheten. Det som skiller seg ut er imidlertid å spre dette intensivt gjennom livet ditt og å bryte bort fra livet over tid. Hver lykkeligere, sterkere og mer vellykket person håndterer intensiteten av følelsene sine enormt, ikke bare i kritiske situasjoner, men i hvert minutt av livet. Skam, sinne, nytelse... Han blir ikke slave av noen følelser og lar dem ikke ta over ham og livet hans. På denne måten har han kapasitet til å skape den mest nødvendige og passende reaksjonen for seg selv og det øyeblikket. Vi gir Reaksjoner former de neste hendelsene vi opplever. En person som bryter denne kjedesyklusen en gang har tatt et stort skritt mot å oppnå et lykkeligere og mer rolig liv.
Jeg presenterer det nøye for deg. Ikke et lykkelig liv, men et lykkeligere liv. Fordi individet som tar dette skrittet aksepterer og omfavner alle følelser, som vi nettopp har nevnt, åpner han seg ikke for skuffelser med bare utopien om et lykkelig liv. Målet hans er å leve et lykkeligere og mer helbredende liv enn han allerede har.
Hvilken av dem vil ha et lykkeligere liv: en person som går gjennom skilsmisseprosessen med sin kone på en svært rimelig måte og aksepterer at hans liv vil gå annerledes, eller en person som er i grepet av stort sinne og klamrer seg til fornektelse? Jeg tror vi ser at det første alternativet er det sunneste.
Ektefellemodellen i det andre alternativet, som ikke kan håndtere følelsene sine, vil velge en vei som er ødeleggende for alle, uavhengig av mann eller kvinne, med hans handlinger og uttalelser, og vil tiltrekke seg fortsettelsen av negative situasjoner mot seg selv. Det kan gis mange eksempler på dette.
En person som har oppnådd evnen til å håndtere alle følelser kan forbedre sin egen mentale helse, sitt liv og sitt liv ved å intensivere helbredende følelser som kjærlighet, takknemlighet, nysgjerrighet, spenning, besluttsomhet, glede og tillit, som vil bygge et bedre liv. Det kan forme alles helse.
Med de sunne reaksjonene de gir, har de nådd den beste versjonen av seg selv!
De bærer nå en positiv magnet i sjelen deres om hva som vil skje med dem. De er på en hyggelig reise med komforten ved å bestå eksamen ved å kjempe den samme kampen som andre sliter med livet. Ved å administrere seg selv, styrer de sin verden.
Les: 0
