Panikkanfall
Panikkanfall; Det er et plutselig og sterkt panikk-frykt-anfall som oppstår med fysiske symptomer (hjertebank, manglende evne til å puste) uten noen trussel, fare eller tilsynelatende grunn i virkeligheten. Panikkanfall er en type angst. Den perioden når et panikkanfall oppstår er et veldig skremmende øyeblikk. Individet kan tro at han/hun har/vil få et hjerteinfarkt, vil bli skadet eller dø. Det mest karakteristiske trekk ved et panikkanfall er ikke å vite hvor og når det vil oppstå. Det dukker plutselig opp. Det når vanligvis sitt høyeste nivå på omtrent 10 minutter og slutter vanligvis innen 15 minutter. Det er mer vanlig hos kvinner.
Panikklidelse
Panikklidelse er en psykologisk/åndelig lidelse forbundet med panikkanfall. Mange mennesker kan oppleve ett eller to panikkanfall gjennom hele livet. Men hvis panikkanfall oppstår uventet og blir regelmessige, er det mulig å snakke om problemet med "panikklidelse". ". Individets sinn registrerer panikkanfallene han opplever i den relevante delen av sinnet og kan ikke riste dem av seg. For den enkelte er et panikkanfall lik en negativ opplevelse, lik et uønsket, unngått minne. Individet opplever gradvis frykt og angst for at denne negative opplevelsen skal oppstå når som helst. Frykten for å få et panikkanfall når som helst kalles panikklidelse. La oss prøve å forklare dette eventyret fra begynnelsen, som starter med et panikkanfall og gradvis utvikler seg til panikklidelse.
Hvordan oppstår panikklidelse?
Som et resultat av at "panikkanfallene" opplevde av individet tidligere forårsaket uønskede, ubehagelige fysiske opplevelser og at individet tolker disse kroppslige følelsene feil, opplever individet en tilstand av frykt/angst angående mentale scenarier som «jeg lurer på om det vil skje igjen eller om jeg vil oppleve det igjen» lever og personen blir våken. Denne situasjonen er i hovedsak en forventningsangst. Individet begynner å være mer oppmerksom på og overvåke disse kroppslige følelsene som han/hun er ukomfortabel med og ikke ønsker. Når han begynner å føle lignende opplevelser, prøver han å utvikle ulike måter å slappe av på. Han kan gå til sykehuset, bruke medisiner... Slik oppførsel får personen til å unngå unngåelsesatferd. Få panikkanfall til å bli til panikklidelse ir. Det antas at personer med panikklidelse er overfølsomme for stress.
Debut
Plutselig en dag uten synlig grunn, du føler deg svimmel.Du begynte å føle at det var en interessant, merkelig forandring som du aldri hadde opplevd før, og at veldig forskjellige ting begynte å skje i kroppen og/eller sinnet ditt. En bølge av panikk begynte å danne seg i hele kroppen din veldig raskt. Hjertebank, brystsmerter, tetthet i brystet, varme og svette i håndflatene, en følelse av kvalme i magen, nummenhet i kroppen, prikking, skjelvinger, svimmelhet, en følelse av pustevansker, smerter i magen, noe ubehag som får deg til å føle at du kommer til å falle eller besvime. Du begynte å oppleve følelser. Siden du aldri har opplevd slike symptomer før, gjorde en slik situasjon deg livredd. Akkurat i det øyeblikket opplevde du en intens "angst for døden eller frykt for lammelse", og tenkte at du hadde et "hjerteinfarkt" eller et "slag". Noen ganger, som et resultat av følelser som å føle deg rar, svimmel, eller føle deg rar eller annerledes om deg selv eller omgivelsene dine, begynte du å frykte at du kunne skade deg selv eller de rundt deg, og tenkte at du "miste kontrollen" eller "begynte" å bli gal". I en slik situasjon ble du kjørt til nærmeste lege eller legevakt av dine pårørende med stor frykt og angst. Du ble gitt oksygen eller en beroligende injeksjon og sendt hjem. På spørsmål om hva som feilet pasienten, sa legene til sine pårørende: «Det er ingenting galt» eller «Det er på grunn av stress». strong>
Utvikling
Denne merkelige nødstilstanden, som gjentok seg i noen minutter til å begynne med, gjorde deg veldig urolig når den gjentok seg et annet sted og tid. Du ble gradvis bekymret. "Er det et problem med helsen min?" Du bestemte deg for å gå til lege på grunn av din angst. På sykehuset du gikk til, henviste legen deg til forskjellige avdelinger og ba om at alle undersøkelser og tester ble utført. Det ble utført mange undersøkelser i de aktuelle avdelingene, ulike filmer ble laget. EKG, CT og alle andre undersøkelser ble utført i overflod.Og resultatene kom på slutten av hele denne prosessen. Legen din vil si: "Madam/Sir, du er helt frisk, det er ikke noe problem. Årsaken til disse følelsene er bare psykologisk." sa. Du stolte ikke på legen din og bestemte deg for å gå til et annet sykehus/lege. Fordi panikkanfall fortsetter. Så du gikk igjen og resultatet er fortsatt det samme. Alle tester er gode, alle tester er gode. Og legen din gjentok det. "Resultatene dine er gode, det er ikke noe problem, du er ved god helse. Få støtte fra en psykolog." Han la til.
Manglende evne til å godta
Du kan bare ikke tro det. Du tenkte: "Hvordan kan jeg være slik og føle en så intens frykt/angst utelukkende på grunn av psykologiske årsaker?" Noen ganger, når du opplever slike situasjoner, bekymrer du deg for om du vil oppleve det igjen eller om du har en sykdom som legene ikke kan oppdage. Som et resultat bestemte du deg for å undersøke og gå til andre leger, selv de beste, og det gjorde du. Der ble du også gjort mange undersøkelser og tester. Dessverre fikk du de samme svarene igjen. De la til at du ikke har noen sykdom, du har et psykisk problem og du bør definitivt få støtte fra en psykolog.
Forskning
Så dukket det opp en tanke: Har jeg et panikkanfall? Er jeg i begynnelsen av panikkanfall? Og du begynte å forske. Du begynte å se på videoer, artikler, fora og nettsteder på internett. Til slutt ble sinnet ditt forvirret. Fordi noen steder har du lest artikler som sier at panikkanfall er en veldig vanskelig sykdom, det vil ta en alvorlig tid for deg å bli frisk, faktisk vil du ikke bli frisk i det hele tatt, jeg brukte mye medisiner, men det gjorde det likevel ikke gå vekk. Etter all lesing og forskning, tipper jeg at sinnet ditt er forvirret. Du visste ikke hva du skulle gjøre. Du bestemte deg for å unngå relevante steder og situasjoner og ta ulike forholdsregler slik at du ikke opplever panikkanfall i fremtiden, og du setter dem til og med ut i livet. Etter en stund begynte dette irriterende problemet å ta en alvorlig plass i livet ditt, og til slutt bestemte du deg for å få psykologisk støtte, det vil si psykoterapi, fra en psykolog. Selv fra en psykiater Du begynte å motta medisinstøtte.
Fortvilelse
Kanskje du mottok disse to støttene, men av en eller annen grunn bidro ikke disse to støttene til deg som du ønsket og ditt ubehag Det fortsatte på samme måte. Desperasjon, håpløshet, skuffelse, stress, tristhet har blitt en del av livet ditt. Du lurer kanskje på: "Er det slik livet vil gå, vil det fortsette slik, vil jeg leve slik, vil jeg aldri bli bedre, finnes det ingen kur mot dette?" Slike spørsmål kom. Slike spørsmål gjør deg mer stresset og anspent. Men jeg vil fortelle deg dette. Hvis du har lest denne artikkelen så langt, betyr det at du fortsatt har håp. Du tror fortsatt at du vil bli frisk. Kanskje de smulene av ditt ønske om å bli frelst i et hjørne av hjertet ditt vil helbrede deg.
Hva er hyppigheten av panikklidelse?
Epidemiologisk forskning viser at livstidsprevalensen av panikklidelse er 1,5–3,5 %, det vil si 15–35 personer av hver 1000 personer. Det er observert at panikklidelse oftere begynner i ung voksen alder. Selv om debutalderen vanligvis er i 20-årene, kan den begynne når som helst i livet. Panikklidelse ses omtrent dobbelt så ofte hos kvinner som hos menn.
Hva vil forløpet av panikklidelse være hvis den ikke behandles?
Panikklidelse oppdages og behandles på et tidlig stadium Hvis det ikke gjøres, kan det føre til depresjon og alkoholbruk hos pasienten. Hvis noe slikt skjer, kan det gjøre ting enda verre. Mens panikklidelse er en mer individuell sykdom, kan den gradvis bli et problem som involverer familien. I tillegg, med økende alvorlighetsgrad av sykdommen, kan individet føle seg håpløs og hjelpeløs. Det er derfor det er nødvendig å få støtte fra en psykolog som håndterer panikkanfall uten å miste tid.
Er panikklidelse behandling mulig?
Panikklidelse er en tilstand som er svært behandlingsbar. Det er en sykdom. Det kan være mulig å eliminere panikklidelsen med psykoterapi fra en psykolog som tar for seg panikklidelser. I tillegg til psykoterapi kan medisinstøtte fra en psykiater som spesialiserer seg på panikklidelse bidra til å gjøre behandlingen litt raskere. kan minnes på. Det finnes medisiner som er effektive i behandling av panikklidelse. For disse behandlingene vil det være hensiktsmessig å få støtte fra en psykiater som arbeider med panikklidelse. Men selv om medikamentell behandling er effektiv, kan plagene oppstå igjen etter at behandlingen er avsluttet. Av denne grunn, selv om medisiner brukes, anbefales psykoterapi sterkt av eksperter som arbeider på dette feltet. Mange studier har blitt utført for å undersøke effektiviteten av psykoterapi i behandlingen av panikklidelse.
Les: 0
