Nakkesmerter er en svært vanlig muskel- og skjelettplager. Nakkesmerter er definert som smerter i ryggen mellom bunnen av skallen og 7. nakkevirvel. Det kan spre seg til bakhodet, bak ørene, haken, skuldrene og armene. Som med mange kroniske smertetilstander, har fysioterapi og rehabilitering en svært viktig plass ved nakkesmerter. Det kan sies at den terapeutiske treningstilnærmingen, som ofte brukes av fysikalsk medisin og rehabiliteringsleger i deres daglige praksis, er effektiv. Terapeutiske øvelser er øvelser som tar sikte på å øke mobiliteten til personen og øke personens funksjoner for å forebygge eller behandle problemer som forårsaker fysisk funksjonshemming. Trening er en av de mest brukte behandlingsmetodene innen fysikalsk medisin og rehabilitering. Det er nødvendig å evaluere pasienten før terapeutisk trening, bestemme hans funksjonshemming, bestemme forholdet til denne funksjonshemmingen med anatomi og undersøke ham kinesiologisk. Treningsprogrammer lages i henhold til de fastsatte kravene. Det bør imidlertid ikke glemmes at bevegelsessystemet er en helhet, for eksempel bør det i tillegg til en enkelt leddbegrensning også produseres løsninger for hindringer og problemer som denne begrensningen medfører for personens liv. Det er spørsmål om spesifisiteten til den påførte øvelsen.
Målene med terapeutiske øvelser er å forbedre individets bevegelighet og fleksibilitet, muskelstyrke, utholdenhet, koordinasjon og ferdighet Grunnlaget for treningsterapi er tilpasning av organismen til lasten. Etter overbelastningsprinsippet vil tilpasningen øke ettersom belastningen på organismen eller vevet øker og den målrettede utviklingen oppnås.
Nakkemuskulaturen har en kompleks anatomi med både statiske og dynamiske funksjoner. I tillegg til å statisk sikre en oppreist holdning av nakke og hode, gir de også stabilisering av hodet under bevegelse. Dynamisk hjelper de funksjoner som balanse, lukt, syn og hørsel ved å gi den mest passende posisjonen for nakken og hodet utenfor et bredt bevegelsesområde, og de hjelper til med stabilisering og pust takket være musklene festet til ribbeina, kragebeinet og skulderen. blad. I mange studier er nakkemuskelstyrken hos pasienter med kroniske nakkesmerter lavere enn hos normale pasienter. Det ble funnet å være lavt. Det er imidlertid et faktum at bruk av nakken mindre enn normalt på grunn av smerter kan også forårsake svakhet. Men uansett hvordan forholdet er, må denne onde sirkelen brytes og nakkemuskulaturen styrkes. Mens trening vil være effektiv på kort tid gjennom nervetilpasning, vil endringer i muskelvev ta lengre tid. I tillegg, siden pasienter drar mer nytte av overvåkede øvelser, er den mest hensiktsmessige tilnærmingen å starte treningsprogrammet i en klinisk setting og deretter fortsette det som et hjemmetreningsprogram i lang tid.
Les: 0
