Denne definisjonen, populært kjent som skjult sukker, er en evaluering som brukes når individets blodsukker er på verdier mellom normalt blodsukker og diabetisk blodsukker. Den har fått navn som borderline diabetes, latent diabetes eller subklinisk diabetes av ulike forfattere. Hos disse menneskene kan blodsukkernivået vise diabetiske verdier på bestemte tider av dagen, eller kan noen ganger holde seg på normale eller til og med subnormale nivåer.
Mekanismen for dannelse av glukosetoleranseforstyrrelser antas å være utvikling av resistens mot bruk av insulin i vev.
>Studier har vist at fettansamling i mageområdet, spesielt hos overvektige individer, forårsaker forverring av glukosetoleransen.
Glukosetoleranseforstyrrelser, som kan sees spesielt hos voksne, er en indikasjon på at diabetes type 2 vil utvikle seg over tid.
Avansert. Det sees hos omtrent 15 % av voksne i enkelte land. Grunnen til at denne frekvensen har økt i utviklede land er et mer stillesittende liv og økende fedme.
Hos personer med type 2 diabetes antas sykdommen å ha fortsatt som "glukosetoleranseforstyrrelse" (GTB) for 8-10 år før diagnosen diabetes.
Insulinhormon, som normalt lar sukkeret i blodet komme inn i cellene, kan ikke komme inn i cellene på grunn av insulinresistens, dermed forblir sukkernivået i blodet høy. For å redusere høyt blodsukker skiller bukspyttkjertelen ut mer insulinhormon, men på grunn av insulinresistens i cellene kan ikke sukker komme inn i cellene igjen. I dette tilfellet er både insulinnivået i blodet og blodsukkernivået til personen høyt. Over tid reduseres insulinreserven i bukspyttkjertelen og sykdommen går fra GTB-stadiet til det åpenlyse diabetesstadiet.
Det faktum at glukose forblir på høye nivåer i blodet i lang tid betyr død for endotelceller som langs de indre veggene i arteriene. Denne skaden, som først rammer små kar, kan gradvis ramme større kar. Som et resultat kan alvorlige problemer som åreforkalkning (åreforkalkning), hjerte- og karsykdommer, hjerteinfarkt og hjerneslag oppstå. Av denne grunn, så snart diabetes er avslørt, med tanke på løpet av de siste 8-10 årene, blir disse pasientene diagnostisert med mikro- og makrovaskulære systemer. bør vurderes umiddelbart. Grunnlaget for øye-, nyre-, vaskulære og andre systemsykdommer som utvikles på grunn av diabetes begynte å utvikle seg i perioden med GTB, kjent som skjult diabetes.Jeg nevnte det før. En av de viktige faktorene i forholdet mellom fedme og GTD er alder. Etter hvert som alderen utvikler seg, forverres også glukosetoleransen. Av denne grunn bør individer i denne gruppen undersøkes nøye for diabetes under rutinekontroller og en glukosetoleransetest bør utføres i mistenkelige tilfeller. For selv om fastende glukoseverdier mellom 110-126 mg/dl indikerer GTB, kan den definitive diagnosen stilles med en oral glukosetoleransetest.
I henhold til WHOs (Verdens helseorganisasjon) kriterier;
Diagnosen stilles når den andre timelige glukoseverdien av plasmasukkernivået er mellom 140-200 mg/dl etter inntak av 75 g oral glukose. GTB diagnostiseres når denne testen gir dette resultatet minst to ganger.
Forhindre GTB eller forhindre at den går fra dette stadiet til type 2 diabetesstadiet hvis det har oppstått;
Det er mulig ved å endre noen livsvaner.
Insulinresistens og GTB forbedres etter vektnedgang. Selv hos pasienter med diabetes kan vekttap normalisere blodsukkeret. Trening forbedrer også GTB og insulinresistens, uavhengig av vekttap.
- Før du går videre til anbefalinger om kosthold og livsstil, er det nyttig å huske følgende:
- Forsiktighet bør utvises når det gjelder GTB, spesielt hos overvektige individer med økt fett rundt midjen.
- Hvis fastende blodsukkerverdi er mellom 110-126 mg/dl, er en oral glukose toleransetest kjent som "Loading Test" bør utføres.
- Personer med PCOS (polycystisk ovariesyndrom) hos kvinner bør ikke være overvektige da de har økt risiko for å utvikle diabetes. Hvis disse personene har en tykk midjeomkrets og en historie med diabetes hos sine førstegradsslektninger, bør de søke en helseinstitusjon for utredning.
Hvis GTB får diagnosen som følge av undersøkelsene, igangsettes kosthold og trening. Personen får hjelp til å gå ned i vekt og tar ved behov medisiner. Det søkes intern støtte.
Personen bør settes på diabetisk diett. Samtidig bør det evalueres med tanke på hypertensjon og hyperlipidemi, tobakksvaner bør unngås og rutinemessige helsesjekker bør tas i et system der det kan overvåkes gjennom hele livet.
Prinsippene i kosthold som personen skal følge er listet opp nedenfor
- Blodsukkerregulering. For å sikre at måltidets antall og hyppighet bør ordnes som 3 hovedmåltider + 3 mellommåltider.
- Kl. minst en trippel kombinasjon av fem grunnleggende matvaregrupper (brød, kjøtt, grønnsaker, frukt og melk) bør inntas i hovedmåltider. Til mellommåltider bør det arrangeres et måltid som inneholder både karbohydrater og protein, som frukt og melk) eller brød og ost.
- Det er ingen forbudt frukt ved diabetes. Mengdene bør imidlertid bestemmes av kostholdseksperten og mengden bør ikke overskrides.
- Mengden fett som skal tas med måltider bør justeres slik at energien som kommer fra fett er 25-30 % av den totale energien. Hva kan gjøres for dette; Ikke tilsett olje til grønnsaksretter tilberedt med kjøttdeig eller kjøtt, tilsett ikke mer enn en eller to teskjeer olje i salater, og hold deg unna frityrstekte retter. Den forbrukte oljen skal ikke være fast. Olje bør foretrekkes i måltider. Nylig har en kombinasjon av soyaolje, hasselnøtt- eller solsikkeolje og olivenolje blitt anbefalt.
- Dietten bør være rik på fiber. Av denne grunn, når du velger mat fra brødgruppen, ved å velge grovt brød i stedet for vanlig brød, bulgur i stedet for ris, belgfrukter i stedet for poteter, vil mengden konsumert fiber økes og et måltid med lav glykemisk indeks (hastighet for å øke blodsukkeret) vil bli opprettet. I tillegg kan blodfett som kolesterol og triglyserin holdes på optimale nivåer. Inntatte grønnsaker og frukt øker også fiberinntaket betydelig.
- Kostholdet bør være balansert og tilstrekkelig med tanke på vitaminer og mineraler. Hvis næringsstoffer tas fra alle matvaregrupper hver dag, vil det ikke oppstå mangel. Det anbefales også å gi B-gruppe vitaminer som preparater ved diabetes. Ytterligere krom-, vitamin E- og selenpreparater kan også tas etter legen anser det som hensiktsmessig.
- Kunstige søtningsmidler kan brukes. De som inneholder aspartam bør foretrekkes.
- Sørg for tilstrekkelig væskeforbruk, spesielt vann. Det bør utvises forsiktighet, daglig væskeinntak bør ikke reduseres til under 1,5 liter. Hvis de grunnleggende prinsippene for diettbehandling følges og rutinemessig blodsukkermåling utføres ved regelmessige legekontroller, vil diabetes nå være som en venn som personen ikke vil være ukomfortabel med å leve med. Elementer som trening og fotpleie bør ikke hoppes over.
TING BØR IKKE FORBRUKES
Godteri og sukkerholdige desserter; (I behandlingsprinsippene som ble kunngjort av American Association i 2000, ble det oppgitt at matvarer som inneholder opptil 30 gram normalt sukker per dag kunne beregnes av kostholdseksperten og inkluderes i menyen.)
Syltetøy, honning, melasse, kake, kake, sjokolade;
Fast fett (talg, margarin, smør);
Fløte, fløte, fete meieriprodukter;
Delikatesser type mat (sucuk, pastrami, pølse, salami, etc.);
Slemmekjøtt (som lever, nyre, hjerne);
Alle typer mat tilberedt ved steking eller steking i olje;
Nøtter, oljefrø (beregnet av kostholdseksperten og lagt til menyen). kan inkluderes.);
Fruktjuice, kullsyreholdige og sukkerholdige drikker, alkoholholdige drikker;
p>Tilberedt mat med ukjent sammensetning.
Les: 0
