Visste du at det var millioner av par som fikk babyer med denne metoden før deg?
- For at behandlingen skal lykkes, må du begynne å tenke positivt.
- Stress er en negativ faktor under behandlingsprosessen. Del bekymringene dine med legen din og pårørende.
- Gå til timen din med en bok eller et blad. Det kan hende du må vente en stund.
Det skader ikke å skjemme deg selv bort litt. Hva med å spise favorittmaten din og ha med deg en sjokoladebit?
- Det kan være nyttig å ha med seg din ektefelle eller en nær venn under undersøkelsene og intervjuet etterpå
- Ta med spørsmålene dine til avtalen. Før du kommer, skriv ned spørsmålene dine, noter svarene du får og hva som blir sagt om behandlingen din.
- Følg de anbefalte medisinbehandlingene omhyggelig.
- Hvis du ikke er sikker på hvordan du skal bruke medisinene dine eller hvis du mistenker at du har gitt dem feil, ta kontakt med senteret og bekreft.
- Les informasjonsheftene du har fått. og å kjenne stadiene i behandlingsprosessen vil øke din etterlevelse av behandlingen og dermed din suksess.
- Husk; Du er også en del av behandlingsteamet. Alle i laget må spille sin rolle godt og riktig slik at resultatet blir seier.
- Ta vare på helsen din. Din ernæring og søvn er enda viktigere nå. Spis regelmessig, sørg for å innta grønnsaker, frukt, urtete og rikelig med væske. Du bør sove 8 timer om dagen, ikke legge deg sent og stå opp tidlig om morgenen.
- Hvis du jobber, prøv å redusere tempoet litt. Tretthet kan påvirke behandlingen negativt.
- Prøv å hvile kropp og sjel ved å ta små pauser i løpet av dagen.
- Lær deg grundig om medisinene du skal bruke og bestem hvor og når du skal skaffe deg dem. Legg merke til nødvendige adresser og telefonnumre.
- Hvis du røyker, bør du slutte. Røyking er en årsak til 13 %infertilitet og påvirker både egg- og sædkvaliteten negativt.
- Benytt deg av stressmestringsteknikker, bruk avspenningsteknikker. Å ta dype åndedrag, tenke positivt (begrepet lykkelig tenkning), turer i naturen, distraksjon Å engasjere seg i hobbyer som holder deg varm og å føre dagbok kan være nyttig. Du kan få informasjon fra legen din om komplementærmedisinske metoder som akupunktur.
Hvis stresset øker til tross for all innsats, bør du søke profesjonell hjelp. Du kan få en mer behagelig behandlingsperiode ved hjelp av en psykolog eller psykiater.
Tro på at du vil lykkes. Positiv konsentrasjon og tro er de første skrittene til suksess.
Les: 0
