Hei alle sammen. I denne artikkelen vil jeg diskutere temaet «motivasjon» med forslag fra mange personer. Hvordan blir vi motivert? Biologisk sett begynner hormonene våre som motiverer oss å aktiveres fra det øyeblikket vi våkner om morgenen. Hormonet som skilles ut på grunn av stress er en av våre viktigste kilder til motivasjon som motiverer oss til det vi gjør i løpet av dagen. Grunnen til dette er at vi må trigges for det vi skal gjøre, og denne motivasjonen kan vi oppnå takket være hormonet som skilles ut når vi er stresset på «normalt nivå». For mye av denne situasjonen øker angstnivået vårt, mens for lite av det gir for mye trøst og får oss til å utsette de tingene vi må gjøre. Så hvordan kan vi kontrollere dette?
En sunn søvn er grunnlaget for å starte dagen godt. Mens kroppen vår hviler i søvn, er det veldig viktig at sjelen vår også kan hvile.
Når du våkner om morgenen, minn deg selv på disse setningene: JEG VIL AT DAGEN MIN SKAL VÆRE FIN, OG JEG TROR DET. TING KAN SKJE MED MEG SOM JEG IKKE LIKER, MEN KRAFTEN TIL Å KJEMPE DET ER I MEG. JEG SITTER PÅ MEG SELV OG JEG ELSKER MEG SELV.
Ukentlig planlegging er en måte å øke motivasjonen på og gjøre arbeidet enklere. Selv om du er sliten og motvillig, vil instinktet ditt for å få det til i planleggingen din motivere deg, og du vil føle deg bra når du begynner å gjøre det. Dette vil øke din indre motivasjon.
Å legge nye planer ved å tenke på målene dine, som var vanskelige for deg i begynnelsen, men som senere ble oppnådd, og å sette oppnåelige mål vil øke motivasjonen din når det gjelder å tro på deg selv.
Hvordan ser du for deg fremtiden din, hva tenker du om livet? Hvilke forventninger og ønsker har du? Å tenke på og utforme disse vil hjelpe deg til å ta stegene du vil ta mer entusiastisk og villig.
Det vil være bra for deg å lage en liste med musikk som slapper av og lytte til den når du trenger det .
Jo bedre en person kjenner seg selv, jo bedre føler han seg. og jo bedre kan han styre oppførselen sin og jo raskere kan han øke motivasjonen. Så ikke unngå å gjenkjenne og oppleve følelsene dine. Hva er bra for deg når du er minst motivert? Å vite hva som vil skje viser at du kjenner deg selv.
Å takke og være takknemlig er blant våre verdier som vi glemmer fra tid til annen, men som kan gi oss motivasjon.
Grunnlaget for motivasjon ligger i å ha det bra med seg selv, tro på seg selv og føle sin makt. Alt jeg skrev her er ting du kan gjøre på disse punktene. Det at du leser denne artikkelen er en indikasjon på at du ønsker å gjøre noe for deg selv. At du ikke har gitt opp deg selv, dine mål og drømmer; Det viser bare at du opplever et tap av motivasjon, slik det skjer med hver person fra tid til annen. Du er ikke sen til noe, faktisk, nå er det perfekte tidspunktet.
Husk! Du er vakker og unik fordi du er deg.
Ta vare på sjelen din...
Les: 0
