Å ikke kunne si nei kan være vanskelig for oss alle fra tid til annen. Vi kan oppfylle andres ønsker selv om vi ikke vil, vi kan delta i miljøer vi ikke ønsker, eller vi kan gjøre ting som vil utfordre oss. Vi kan definere denne situasjonen som offeret, hjelpsomheten og vennligheten vi gjør for den andre personen, men når denne situasjonen gjentas konstant, er det nødvendig å gå utover disse definisjonene. Årsaken bak det å ikke kunne si nei er å ikke fornærme eller glede personen som sender forespørselen. Hvis individets frihet begrenses slik at den andre ikke skal bli fornærmet, kan vi snakke om underdanighetsordningen her.
I sentrum for underdanighet står troen på å glede andre mennesker. Personens fokus er ikke på seg selv. En person føler ikke behov for å glede seg selv og andres ønsker prioriteres alltid. Å møte andres behov og tilfredsstille dem medfører stort ansvar, og dette ansvaret er veldig slitsomt. Underordningsskjemaet fratar personen oppfatningen av hva han ønsker og trenger, og personen føler seg fanget i livet sitt og hans frihet er begrenset. Å være tilskuer om sitt eget liv, ikke kunne forme sitt liv, ikke kunne uttrykke sine behov, og passivitet er de grunnleggende egenskapene til en person med et underdanig skjema. På den annen side kan personen beskrive seg selv som en hjelpsom, snill, omgjengelig person som kan komme godt overens med alle. I tillegg til at behov underlegges, kan også følelser underlegges. Personen undertrykker følelsene sine, spesielt sinne, for å unngå konflikt og for å unngå å bli straffet.
Underdanighetsskjemaets opprinnelse
Når vi ser på opprinnelsen til underdanighetsskjemaet, under barndommen til personen som utviklet underdanighetsskjemaet, hans mor og far har kanskje ikke brydd seg om hans behov eller barnets behov, og kan ha blitt straffet eller ignorert når de uttrykker følelser. Barnet kan ha fått meldinger fra slike opplevelser om at dets behov er uviktige og at det vil bli straffet av andre mennesker dersom det gir uttrykk for sine behov. For ikke å miste eller vinne foreldrenes kjærlighet og hengivenhet, legger personen derfor sine egne ønsker til side og oppfyller deres krav. gjær starter. Han kan for eksempel være et veloppdragen barn som ikke oppfører seg dårlig, ikke leker med barn moren ikke vil ha, går på skolen faren vil ha, eller velger yrket faren vil ha.Dette kan også gjenspeiles i hans valg av ektefelle. Det underdanige skjemaet er et betinget (sekundær) skjema og ble tilegnet for å bryte fri fra ubetingede (primære) skjemaer. Først av alt er det nødvendig å forstå hva det primære skjemaet er. Skjemaer for følelsesmessig deprivasjon, forlatelse, skyld og straff er de første som dukker opp blant de primære skjemaene.
Underdanighet og aggresjon
Folk med et underdanig skjema møter kravene fra den andre parten for å tilfredsstille dem og dermed fortsette forholdet uten konflikt. Men så lenge denne situasjonen fortsetter, akkumulerer personen sinne mot personen som sender forespørselen fordi hans frihet er begrenset. Mens den underdanige holdningen representerer den ene ytterligheten, representerer den aggressive og avvisende holdningen den andre ytterligheten. Når en person ikke ønsker å være underdanig, blir han aggressiv som følge av sinnet han har samlet inni seg. Krevende person; Det kan være våre foreldre, ektefelle, venn eller en av våre kolleger på jobben. Når kravene til en krevende person stadig blir møtt og plutselig avvist av en underdanig person, føler personen seg avvist og føler seg krenket. Vel, var ikke hovedhensikten til den underdanige personen å ikke fornærme den andre personen? Siden det motsatte av underdanighet er avvisning, blir personen aggressiv og avvisende i det øyeblikket han ønsker å gi opp underdanighet. Den som har det bra med å ikke gi seg og kunne si nei, sliter også med skyldfølelsen for å ha skadet den andre.
Sunn voksenmodus
Det er et poeng som er savnet: Det vil si at det er en tredje vei. En person som kan uttrykke sine behov og aksepterer er verken avvisende eller underdanig. I skjematerapi-tilnærmingen forsøkes den sunne voksenmodusen til klientene styrket, og den friske voksne er personen som fritt kan uttrykke sine behov og er aksepterende. Når behov uttrykkes på en sunn måte, føler ikke motparten seg krenket, krenket eller avvist, og personen er nå bevisst sine egne behov og kan uttrykke dem. føles godt. Det kan imidlertid være krevende mennesker rundt personen, og uansett hvor mye personen gir uttrykk for sine behov og setter grenser, kan menneskene rundt ham fortsette å kreve. I dette tilfellet, hvis en person aksepterer den andre personen i stedet for å vente på at han skal endre seg eller prøve å forandre ham, blir han fri. Å akseptere det betyr ikke å underkaste seg det. På den annen side, hvis en person uttrykker sine behov på en sunn måte og den andre personen er en sunn voksen, vil de ikke oppleve noen problemer i forholdet. Men hvis den andre personen gjengjelder seg, er han ikke en nyttig person å ha et nært forhold til.
Vi har imidlertid alle noen viktige mennesker i livene våre som vi ikke kan unngå forholdet vårt til. For eksempel; Denne krevende personen er noen fra vår eller ektefellens familie og vi har bøyd oss for hans krav i svært lang tid tidligere, vi ønsker ikke å bøye oss for ham lenger og vi setter grenser på en sunn måte. For vi har ikke lenger et mål om å glede ham. Men uansett hvor mange grenser vi setter, fortsetter det å kreve. Denne situasjonen kan aktivere vårt underdanighetsskjema igjen, men vi begynner også å akkumulere sinne. Vi er tålmodige, vi klarer oss, vi prøver å ignorere det, og disse reduserer energien vår. Men hvis vi aksepterer det som det er, sparer vi oss selv for energien vi ville brukt på å endre det.
Les: 0
