Søvn er en av faktorene som danner grunnlaget for å være et sunt individ.
I dag har mange mennesker problemer med søvnløshet når de snakker om livets mas, stress og miljøfaktorer. Hvis vi snakker om tre planter som studeres for kvalitetssøvn, er disse; Ginkgo biloba-ekstrakt er i form av humle og valerian.
For å starte med Ginkgo biloba-ekstrakt;
Ginkgo biloba-ekstrakt, som produseres fra bladene på ginkgo-treet, behandles tidlig -stadium Alzheimers sykdom, antioksidant, anti-inflammatorisk, vaskulær Det er en av de 10 bestselgende urtemidlene i USA i Europa, brukt til å behandle symptomer på demens og tinnitus av vaskulær opprinnelse.
Virkningsmekanismer antas å gjenspeile effekten av ulike komponenter i ekstraktet og inkluderer å øke blodstrømmen ved å utvide blodkar, senke blodviskositeten, endre nevrotransmittersystemer og redusere tettheten av frie oksygenradikaler. har blitt observert at det forbedrer søvnmønsteret betydelig ved å øke og redusere oppvåkninger, og søvnstadium 1 og REM-intensiteten reduseres mens stadium 2 øker. Det har lenge vært brukt til å behandle søvnforstyrrelser. Den tradisjonelle bruken av humlepreparater mot nervøsitet, angst og søvnforstyrrelser er bevist av studier.
Kombinasjonen av humle og valerian forbedret søvnen ved å løse søvnløshet ved å fungere som et beskjedent hypnotisk middel, kan være ansvarlig for reaksjonene. Tegn på uttalt bronkial irritasjon, tørr hoste og kortpustethet ble observert hos humleforedlingsarbeidere. de vet. Det er ikke nok studier på anbefalt dose av disse tre plantene.
Derfor bør gravide kvinner, ammende mødre og de med kroniske sykdommer ikke spise uten å konsultere legen sin.
p>
Les: 0
