I artikkelen vår forrige uke snakket vi om hva TA er, hvilke skoler og effekter den ble utviklet fra, kort innholdet og i hvilke situasjoner den ble brukt. Denne uken vil jeg åpne Transaksjonsanalyse litt mer og forklare de grunnleggende konseptene i den. Jeg vil kort snakke om hvor viktig kommunikasjon er for en person, kontaktmeldinger og hva vi må gjøre for å få korrekte og positive kontaktmeldinger fra motparten. God lesning.
Et eksperiment blir utført på 40 nyfødte babyer brakt til barnehjemmet i Amerika i 1944. Babyer er delt inn i to grupper, alle grunnleggende behov til babyer dekkes i 4 måneder i et sterilt miljø. Mens de gir omsorg til den første gruppen, blir sykepleiere bedt om å ta seg av babyene, klemme, smile og snakke med dem, mens bare de vitale behovene til babyene i den andre gruppen blir dekket. Ingen kontakt med babyer, inkludert å få øyekontakt og smile. På slutten av 4 måneder begynner babyene i den andre gruppen å dø selv om de ikke har noen fysisk sykdom, og eksperimentet stoppes. Når vi undersøker dette smertefulle eksperimentet, ser vi at selv nyfødte babyer, hvis oppfatninger ennå ikke er fullt utviklet, trenger kjærlighet og oppmerksomhet like mye som fysiske behov. Uansett nyfødt baby, barn eller voksen, trenger enhver person positive kommunikasjonsreaksjoner fra den andre siden, det vil si positive kontaktmeldinger. Så hva er disse positive kontaktmeldingene? Denne oppførselen kan være å nikke, smile, snakke, rope eller til og med rope. Uten unntak trenger hvert menneske å bli anerkjent og lagt merke til, så kontaktmeldinger er veldig viktige for oss. Det finnes flere typer kontaktmeldinger; disse kalles positive, negative, betingede og ubetingede kontaktmeldinger.
Positive kontaktmeldinger er enhver oppførsel som kommer fra den andre parten og får oss til å føle oss lykkelige. Eksempler på positive kontaktmeldinger er å smile, klappe på hodet, bli komplimentert, godkjent eller klemt. Negative kontaktmeldinger, tvert imot, gjør vi Det er enhver oppførsel fra den andre siden som vil få deg til å føle deg ulykkelig, sint, engstelig eller sint. Eksempler inkluderer roping, fornærmelser, fysisk vold og bagatellisering. Ubetingede kontaktmeldinger er kontaktmeldinger gitt til oss bare fordi vi eksisterer. For å motta disse meldingene er det nok bare å eksistere, å være oss selv. Betingede kontaktmeldinger, derimot, er kontaktmeldinger som vi tjener som følge av en atferd vi gjør. Når vi hilser på noen, får vi en positiv betinget kontaktmelding fra dem hvis de hilser på oss med et smil tilbake. Alle kontaktmeldingene er viktige når det gjelder å anerkjenne og gjenkjenne vår eksistens. De mest verdifulle kontaktmeldingene er imidlertid de som gis ubetinget. Disse atferdene, som minner oss om at vår eksistens er nok til å være verdig til å bli elsket, er meldingene som får oss til å føle at vår eksistens er verdifull. Selvfølgelig er positive betingede kontaktmeldinger også fordelaktige for oss. Å bli hyllet til gjengjeld for å oppnå en suksess, få positive kontaktmeldinger ved å gi en positiv kontaktmelding til den andre personen hjelper individet til å utvikle et sunt selv og kommunisere effektivt. Vi trenger både betingede og ubetingede positive kontaktmeldinger for vår helse og lykke. Så hva skjer når vi ikke får en positiv kontaktmelding? Det er enhver atferd gitt av den andre parten. Erkjennelse av dens eksistens er veldig viktig for mennesker, det holder oss i live mentalt og til og med fysisk. Når en person ikke mottar positive kontaktmeldinger, prøver han eller hun å motta negative kontaktmeldinger i stedet for å motta kontaktmeldinger. Denne usunne oppførselen forbinder i det minste individet hvis tilstedeværelse blir lagt merke til, til livet. For eksempel kan behovet for en negativ betinget samværsmelding gis som et eksempel på behovet for en negativ betinget samværsmelding for det eldre barnet, hvis interesse har avtatt etter at søsken er født, selv om han vet at han vil bli straffet. gi beskjeder for å tiltrekke oppmerksomheten til foreldrene hans lastebil. Vurdere denne situasjonen i menneskelige relasjoner, å elske den andre parten betinget og ubetinget, gi kontaktmeldinger, vil gjøre deg i stand til å etablere sunne og lykkelige relasjoner. Det viktigste er å være klar over at din egen tilværelse er verdig å bli elsket og akseptert. Jeg ønsker deg sunne og lykkelige dager.
Les: 0
