Føttene våre bærer hele byrden av kroppen gjennom hele livet. I vårt daglige liv går, løper og står vi i lange timer. I løpet av alle disse timene er det føttene våre som blir mest slitne og utslitte. Dessverre tar vi ofte ikke den nødvendige oppmerksomheten til føttene våre. Det å ha sunne føtter er imidlertid en forutsetning for et sunt liv.
Mens bare 5 % av nyfødte babyer har fotproblemer, har 60 % av voksne ulike fotsykdommer. Derfor, hvis vi ønsker å ha sunne føtter for en levetid, er det svært viktig å kjenne til sykdommene som påvirker føttene våre og måtene å forhindre dem på.
For en sunn fot, alle bein og bløtvev, ledd og leddbånd, fra ankelen til fingrene, er i harmoni.Det må fungere jevnt, og selvfølgelig skal huden på føttene også være problemfri. Føtter gjennomgår strukturelle endringer i løpet av årene, blir ukomfortable og deformerte. Personens vekt, levekår, skovalg, genetiske disposisjoner og sosiokulturelle behov er viktige faktorer i dette. Å stå i svært lange timer, gå lange avstander, velge sko med lukkede tå og høye hæler til jobben, vaske føtter ofte, men ikke ta hensyn til tørking, påvirker generelt fothelsen negativt; Det letter dannelsen av lidelser som deformasjon i fotstrukturen, hard hud, vorter og soppinfeksjoner, inngrodde negler og fotlukt. Systemiske sykdommer som en person har kan også påvirke fothelsen. Personer med revmatisme, gikt, diabetes, skjoldbruskkjertelsykdommer, sirkulasjonsforstyrrelser og vaskulære sykdommer bør være mer oppmerksomme på fotens helse og motta støtte fra medisinske fotpleieenheter under tilsyn av en lege.
I enheten der du søker om fotpleie; Egnede produkter skal brukes, miljøet skal være hygienisk, materialene som brukes skal være personlige og medisinsk utstyr skal være sterilt. En fotpleie- eller pedikyrprosedyre utført uten å ta hensyn til disse forholdene kan føre til bakteriell infeksjon, vorter eller soppinfeksjoner i det området, eller mer farlig, overføring av infeksjoner som vil påvirke personen systemisk.
&nb sp; For å ha sunne føtter, bør man være forsiktig med valg av sko. Ved kjøp av sko må riktig skostørrelse bestemmes, skomodellen må passe til fotformen (pass på at stortærne og kamdelen av foten er bredest er komfortable), skosålen må være ortopedisk, hælhøyde bør ikke belaste ankelen, og materialet skoen er laget av må ha en pustende, ikke-svette tekstur.Det er en av tingene som en person bør være oppmerksom på.
Husk at "føttene lider av det tåpelige hodets straff". Vær oppmerksom på føttenes helse, som er så viktig i vårt daglige liv.
Les: 0
