Det er mange terapitilnærminger som brukes når man jobber med familier og par. En av dem, Emotion-Focused Therapy-tilnærmingen, uttrykkes som følger.
Målet er å gjøre det mulig for ektefeller som gir hverandre skylden for problemene de opplever å i stedet identifisere og avklare den negative syklusen som hindrer kommunikasjon mellom dem. Ved å skape et partnerskap mellom par, er målet å redde dem fra gjensidige anklager ved å se problemet de opplever som en duell.
Den emosjonsfokuserte terapitilnærmingen identifiserer frykten som ligger til grunn for oppførselen til hver partner og forhindrer en trygg tilknytning mellom dem og arbeider med denne frykten.
Frykten her er en refleksjon av oppgivelse eller avvisning i oppførsel kan være mot å trekke seg tilbake eller bli defensiv. Terapeuten har som mål å endre denne atferden ved å avsløre årsakene til denne atferden med parene. Mens du gjør dette, er det nødvendig å understreke viktigheten av kommunikasjon mellom par. Det er viktig hvordan du utfører prosessen med partneren din når du avslører negative sykluser.
Hvilken type kommunikasjon du og partneren din bruker ofte er viktig for å etablere dyp kommunikasjon under vanlige forhold.
5 kommunikasjonsnivå:
Nivå 1 Rapportering/forklaring:
Kommunikasjon på dette nivået består i å forklare daglige rutiner . Han deler med partneren sin hva som skjedde med ham i løpet av dagen, men dette er ikke kommunikasjon. Den andre personen kan lett bli lei av denne situasjonen.
Reagerer på andre nivå:
Disse personene beskriver bare sine reaksjoner på hendelser. De fokuserer ikke på hva hendelsen får dem til å tenke og føle.
Åpenhet og selvrefleksjon på tredje nivå:
Par deler sine drømmer, ønsker, tanker, følelser og ideer om hverandre.De uttrykker det tydelig. Dette inkluderer å være ærlige med hverandre og uttrykke seg.
4. Nivå Relasjonssnakk:
Å kunne se på forhold et skritt bak. Vurder relasjonene deres ved å holde seg unna dømmekraft og anklagende språk, og uten å forsvare seg selv. Å kunne gjøre det.
Nivå 5. Snakker om forholdet og fortiden:
Mønstrene som oppleves i forholdet i dag dukket ikke opp plutselig. Reflektere over og artikulere tidligere interaksjoner om hvordan disse mønstrene oppsto. Det er viktig å vite at mange kommunikasjonsmønstre stammer fra tidlig liv.
Les: 0
