Livshendelser som skilsmisse, separasjon, sykdom og død er blant typene tap. Når man tenker på tap, er døden det første man tenker på.
En person opplever mange livshendelser som utdanning, arbeid, ekteskap, å få et barn som han kan kontrollere gjennom hele livet. På den annen side er død som utvikler seg utenfor menneskelig kontroll en uunngåelig realitet. Tapet av en kjær, som er en av livshendelsene som påvirker mennesker dypt, og sorgprosessen som følger med det, er en veldig vanskelig periode. Mens han fortsetter livet sitt, står individet overfor en hendelse der kontinuiteten brytes.
Reaksjoner i sorgprosessen er normale reaksjoner på en unormal situasjon. Psykologiske, fysiske, kognitive og atferdsmessige reaksjoner etter tap er universelle. Når de forventede normale sorgreaksjonene ikke vises mot denne unormale situasjonen, begynner det å oppstå problemer for personen. I tillegg til universaliteten til disse reaksjonene, kan sorgprosessen variere fra person til person. Kilden til denne forskjellen er faktorer som livserfaringer, forhold til den forsvunne personen, kulturelle egenskaper og det nåværende livet til individet.
I følge studier evalueres den normale sorgprosessen i fem faser:
Fornektelse og sjokk: Det er vanskelig for personen å akseptere det så snart han/hun får vite om tapet sitt. I dette stadiet benekter personen tapet han har opplevd. Tanken: "Dette kunne ikke ha skjedd meg," kan komme til hjernen.
Sinne: Personen på dette stadiet spør: " Hvorfor meg?" Hvorfor skjedde dette med meg?" og sinne kan utfolde seg. ' han kan begynne å prute. Han føler rettferdighetssansen rystet og ønsker å gjenoppbygge rettferdigheten. Denne fasen er ledsaget av tanker som "Hvis dette skjer, vil jeg gjøre dette", "Kan det være en ny sjanse til å bli bedre?"
Depresjon: Når personen innser at situasjonen han er i ikke har endret seg til tross for all innsats, kan han oppleve et deprimert humør. Introversjon, ulykkelighet, tidligere aktiviteter
Aksept: På dette stadiet begynner personen å møte tapet sitt og omorganisere livet sitt. Hun gjør en innsats for å takle tapet ved å akseptere det som skjedde.
Det er ganske normalt å oppleve de fem stadiene i den normale sorgprosessen nevnt ovenfor. Hvis den enkelte ikke kan fullføre disse stadiene og har problemer med å gå tilbake til sine daglige rutiner, bør de søke profesjonell støtte.
Les: 0
