Et liv uten følelser har ingen mening. Følelser og opplevelser styrer oss hvert steg vi tar. Ved å være blottet for følelser, mister vi visse låter og klarer ikke å ta valg som gjenspeiler det som virkelig er meningsfullt for oss. På den annen side gjør ikke følelser alene livet til et drømmeland. Disse følelsene må nødvendigvis balanseres av en rasjonell analyse som den kognitive hjernen er ansvarlig for. Ellers kan beslutninger tatt "i sinne" sette den komplekse balansen i forhold til andre i fare. Hvis vi ikke tar hensyn, hvis vi handler tankeløst og uplanlagt, vil vi bli rystet av flo og fjære av nytelse eller skuffelse som tilfeldig kommer vår vei. Begrepet emosjonell intelligens beskriver best denne balansen mellom følelser og fornuft. Det er intelligens som inkluderer håndtering av vår forståelse og følelser. Emosjonell intelligens har lite med IQ å gjøre. Studier viser at mindre enn 20 prosent av en persons suksess i livet tilskrives IQ. Åtti prosent av ens suksess tilhører andre faktorer.
-evnen til å bestemme den følelsesmessige tilstanden til andre og seg selv
-evnen til å forstå den naturlige flyten av følelser
-resonnering over våre egne og andres følelser utøvende evne
-evnen til å styre egne og andres følelser
Disse fire naturlige evnene er kjerneprinsippet for selvmestring og sosial suksess. Når de kombineres, danner disse ferdighetene grunnlaget for selverkjennelse, verdighet, medfølelse, deling og evnen til å overvinne vanskeligheter. Selv om disse kan virke enkle og de fleste av oss er sikre på at vi sannsynligvis har disse evnene, er ikke situasjonen som den ser ut til. Mennesker med høy IQ, men patetisk emosjonell intelligens, kan ha gode jobber og karrierer, men de har få venner, er lite like, snakker om seg selv hele tiden og er likegyldige til de rundt dem. Deres hovedfeil er at de er uvitende om sine egne følelser; På samme måte er de døve for andres følelser.
Den beste indikatoren på suksess i livet er mestring av emosjonell intelligens sammenlignet med IQ. En studie på barn som bor i fattige slumområder viste at emosjonell intelligens spiller en viktigere rolle i livets suksess. Disse barna er voksne De skyldte suksessen sin da de var unge, ikke på IQen sin, men evnen til å kontrollere følelsene sine, takle deres harme og samarbeide med andre i løpet av deres berøvede barndom.
Manglende evne til klart å skille forskjellige følelsesmessige tilstander. kan føre til underernæring. Du jobber veldig hardt, du mister søvn og kroppen sier til deg "stopp en stund, du må sove", men du lytter bare til stemmen "du trenger" og du tilfredsstiller dette ved å spise søppelmaten som alltid er for hånden . Fordi overspising er vanlig, men det er også veldig vanskelig å kontrollere. De fleste leger som spesialiserer seg på ernæring og fedme er enige om dette punktet: I samfunn som alltid er under stress og har rikelig med mat klar til å møte det, er det å ikke kunne håndtere følelser godt hovedårsaken til vektøkning. Folk som vet hvordan de skal takle stresset, har vanligvis ikke vektproblemer; fordi de er mennesker som har lært å lytte til kroppen sin, skille følelsene sine og reagere intelligent på dem.
Les: 0
