Kronisk utmattelsessyndrom Symptomer og behandling

Kronisk tretthetssyndrom brukes til å uttrykke alvorlig tretthet som ikke er en underliggende medisinsk tilstand. Den kliniske diagnosen for kronisk utmattelsessyndrom er ekstrem utmattelse som oppstår når symptomer på en eksisterende medisinsk tilstand ignoreres. Tretthet blir ikke bedre med hvile, og mental og fysisk anstrengelse kan gjøre trettheten verre.

Symptomer på kronisk utmattelsessyndrom

Hovedsymptomet på kronisk utmattelsessyndrom er utmattelse, men å være oppe i det hele tatt natt kan få deg til å føle deg veldig sliten.Det er et annet stressnivå eller en annen tretthet enn du forventet etter en travel arbeidsdag. På den annen side er det en overveldende og alvorlig type tretthet som ikke går over etter å ha sovet og som blir verre ved mentale og fysiske aktiviteter. Det kan alvorlig redusere den berørte personens arbeidsbelastning og generelle utholdenhet før denne lidelsen. Derfor kan det påvirke utdanning, arbeid, sosial og personlig interaksjon.

I tillegg kan personer diagnostisert med kronisk utmattelsessyndrom vise andre symptomer som er oppført nedenfor i ca. 6 måneder:

• Føler meg veldig syk og utmattet etter mentale eller fysiske aktiviteter

• Søvnvansker

• Kroniske muskelsmerter

• Konsentrasjons- og hukommelsesproblemer

• Leddsmerter

• Lymfeknuter i armhulen eller hevelse i nakken

• Smerte i halsen

• Hodepine

I løpet av diagnose Andre symptomer på kronisk tretthet som oppleves av personer som ikke er i bruk, men lider av lidelsen inkluderer:

• Svimmelhet, besvimelse, problemer med balanse eller stå oppreist

• Forvirring

• Irritabel tarm

• Sensitivitet eller allergi mot lukt, kjemikalier, matvarer, lyder eller medisiner

• Nattsvette eller frysninger

• Humørproblemer som depresjon, humørsvingninger, irritabilitet, panikkanfall eller angst

  p>

Hvis du viser disse symptomene, oppsøk lege for å finne ut om du har kronisk utmattelsessyndrom eller en annen tilstand og for å få behandling for kronisk utmattelsessyndrom. Sørg for at du ser problemet ditt.

Risikofaktorer for kronisk utmattelsessyndrom

Kronisk utmattelsessyndrom kalles også myalgisk encefalomyelitt (ME). Det er relatert til myalgiske muskelsmerter. Encefalomyelitt betyr betennelse i ryggmargen og hjernen.

Selv om årsaken til kronisk utmattelsessyndrom ikke er fullt ut forstått, heter det at det er mer vanlig hos noen enn andre. Noen tilstander som kan bidra til fremveksten av kronisk utmattelsessyndrom er listet opp nedenfor:

Viral infeksjon
Mens noen individer blir diagnostisert med kronisk utmattelsessyndrom etter å ha blitt syke på grunn av et virus, aktiveres noen virusinfeksjoner kronisk utmattelsessyndrom hos de som er disponert. Det er mulig.

Selv om resultatene er usikre, er det sammenhenger mellom sjette sykdom, visse virusinfeksjoner, inkludert murint leukemivirus og Epstein-Barr, og kronisk utmattelsessyndrom. undersøkt.

Immunsystemproblemer
Selv om personer med diagnosen kronisk utmattelsessyndrom har en tendens til å ha et svekket immunsystem, er det ikke kjent om dette er årsaken til kronisk utmattelsessyndrom.

Hormonelle ubalanser
Noen personer diagnostisert med kronisk utmattelsessyndrom Testresultater hos mennesker indikerer unormale hormonnivåer i binyrene, hypothalamus eller hypofysen, men det er ikke kjent om de to tilstandene er knyttet sammen.

Alder
Kronisk utmattelsessyndrom er mest vanlig hos personer i 40-årene eller det forekommer hos personer i 50-årene, men folk i alle aldre kan få det.

Stress
Det er bevis som tyder på at personer som har problemer med å takle stress har større sannsynlighet for å få kronisk utmattelsessyndrom.

Behandling av kronisk utmattelsessyndrom

Selv om det ikke finnes noen diagnostisk test for å oppdage kronisk utmattelsessyndrom, kan legen din bestille visse tester for å utelukke andre medisinske tilstander som forårsaker de samme symptomene. Behandling med kronisk utmattelsessyndrom fokuserer på å lindre og redusere pasientens symptomer og opprettholde en god livskvalitet.

Ledelse av livskvalitet

Opprettholde søvnrutine: Det er viktig å kontrollere søvnmønsteret ditt fordi Endringer i søvnmønsteret, som å sove for mye eller for lite, kan gjøre at du føler deg mer sliten. Det kan være lurt å unngå korte lur i løpet av dagen og gjøre gradvise korrigeringer i søvnmønsteret ditt.

Hvile: Det er viktig å få nok hvile. Planlegg hvileintervaller for hver dag, som ikke overstiger en halvtime.

Avslappingsteknikker: Sørg for å ta av tid til avslapning, noe som er effektivt for å hjelpe på søvnproblemer og redusere angst, vold og smerte. Avslappingsteknikker som dyp pusting og veiledet bilder kan være svært effektive.

Diett: Velg et godt balansert kosthold og unngå mat og drikke du er følsom for. Prøv å spise små måltider rike på stivelse.

Massasje, yoga, akupunktur: Selv om det ikke er noen definitive bevis på at det er effektivt, anbefales alternativ medisin av noen for å lindre symptomene på kronisk tretthet syndrom. Fordi humøret påvirker kronisk utmattelsessyndrom og kan endre seg hver dag. Smerter forårsaket av kronisk utmattelsessyndrom; Det kan overvinnes med massasje, yoga, tai chi eller akupunktur.

Psykoterapi og fysioterapi: To typer behandlinger har vist seg å være fordelaktige for personer som er diagnostisert med kronisk utmattelsessyndrom. Psykoterapi kan hjelpe deg med å takle symptomene dine, og fysioterapi kan være nyttig med vurdering og anbefaling av en treningsplan som intensiveres over tid, kjent som gradert treningsterapi.

_{Les: 0}