Hvorfor holder en person seg unna noe som gir ham muligheten til å bli bedre kjent med seg selv, løse problemene sine, øke bevisstheten
, etablere sunne relasjoner og bli forstått?
1. Fordommer
-Negative oppfatninger om at psykoterapi ikke vil fungere. Det kan sees hos mennesker som aldri har hatt
psykoterapi i livet, så vel som hos folk som har prøvd før og sluttet.
mens det er én diskurs, er den andre en overgeneralisering av den forrige.
negativ opplevelse. Akkurat som ikke alle psykologer er like
, er ikke alle psykologers etterlevelse av klienten og deres psykoterapimetode den samme
. Det er ingen logisk sammenheng mellom at de forrige forsøkene ikke gikk bra og de neste
ikke gikk bra.
2.Mangel på kunnskap
-Psykoterapi er en Det er ikke en prosess hvor man kan nå et resultat med en eller to økter.
Alle som ønsker å få rådgivning om psykologiske prosesser, ikke bare de som har psykiske lidelser, kan få det. Tanken på at jeg ikke må være i stand til å løse mine egne
problemer selv for å få psykoterapi gjør at personen tar terapi som siste utvei
, så det forlenger
løsningsprosessen og forårsaker
irreversible tilstander. Oppsummert kan terapi tas ikke bare for å løse eksisterende problemer, men også
for å forhindre mulige problemer.
3. Usunne sammenligninger
-Psykoterapi med vennene dine ikke å forholde seg til. Som psykolog henviser jeg og oppfordrer mange av mine
venner til å søke psykoterapi.
For du kan ikke gå dypt med vennene dine slik du kan i psykoterapi.
Du blir borte og blåst bort etter råd. Til slutt klarer du ikke å oppdage deg selv
.
Psykoterapi kan ikke endre virkelige problemer (død, separasjon osv.).
Det er imidlertid mest din oppfatning av hva du opplever som bestemmer hvordan livet ditt er.
Ved å endre oppfatningen din kan det endre perspektivet ditt på livet, og dermed livet ditt.
Oppsummert s psykoterapi
kan være et søk etter en vei til et bedre liv. Som en tenker sa,
kan ikke bli funnet ved å søke, men de som finner er alltid de som søker.
Les: 0
