Verdens helseorganisasjon (WHO); Den definerer fedme som unormal eller overdreven akkumulering av fett i fettvev i den grad det svekker helsen. Normalt er 15-18 % av kroppsvekten hos en 18 år gammel mann og 20-25 % hos kvinner fettvev. Hvis disse ratene er mer enn 25 % hos menn og 30–35 % hos kvinner, forårsaker det fedme.Mens fedme er vanlig i lavinntektssegmenter i industrialiserte land, er det mer vanlig i middel- og høyinntektssegmenter i utviklingsland. Det er mer vanlig i byer og er høyere hos kvinner enn menn.Som et resultat av studier utført på forekomsten av fedme i landet vårt ser vi at forekomsten av overvekt og fedme, som var rundt 30 % tidlig på 2000-tallet, har økt med opptil 50 % i noen regioner i dag. I Amerika er det spådd at 84 % av hele befolkningen vil være overvektig eller fedme i 2014. Som hos voksne har fedme i barndomsalderen økt hvert år og nådd skremmende nivåer. Stillesittende livsstil, mangel på fysisk aktivitet (det er fastslått at å bruke mer enn 2 timer om dagen foran TV og datamaskin øker overvekten med 52 % og fedme med 28 %), overdreven inntak av komplekse karbohydrater og fet mat er de mest viktige årsaker til økningen i fedme. I dannelsen av fedme; I tillegg til genetiske og miljømessige faktorer, kan enkelte medisiner og hormonelle årsaker (som underaktivitet av skjoldbruskkjertelen - hypotyreose, Cushings syndrom, polycystisk ovariesyndrom, veksthormonmangel) også være faktorer.
Det er svært vanskelig å forstå. om en person er overvektig eller overvektig. En enkel formel kan brukes. Hvis vi deler kroppsvekten med kvadratet av høyden vår, kan vi vurdere vekten vår i henhold til resultatet. Hvis resultatet er mellom 25-30, forstår vi at vi er overvektige. Hvis resultatet er over 30, indikerer dette at vi er overvektige. For eksempel hvis vi er 1,75 m høye og veier 82 kilo; 82/1,722=27,7, som viser at vi er overvektige og vi må være forsiktige.
Fedme; Det kan forårsake diabetes mellitus (diabetes), hypertensjon, kardiovaskulære sykdommer, forverring av lungefunksjoner, søvnapné, slitasjegikt og giktsykdom, og en økning i forekomsten av enkelte kreftformer.
Når man nærmer seg en overvektig pasient, er første prioritet er matvaner. Helse og livsstil bør forbedres, et treningsprogram bør lages, hvis det er en hormonsykdom bør den behandles, psykososiale og miljømessige faktorer bør korrigeres, genetiske faktorer bør elimineres så mye som mulig, og et svært restriktivt kosthold bør ikke anvendes. Under to år bør fettrestriksjoner ikke lages og søte retter bør ikke elimineres helt fra kostholdet. Vanen med å spise sakte bør oppmuntres, hele familien bør spise sammen så mye som mulig, barnets deltakelse bør sikres ved innkjøp og tilberedning av måltider, småspising bør unngås, spising og småspising mens man ser på TV bør forhindres, mat bør ikke brukes som belønning og straff, og et balansert måltid bør i størst mulig grad gis utenfor hjemmet.Om nødvendig bør det gjøres endringer i familiens spise- og treningsvaner, atferdsendringer bør følges nøye og stillesittende livsstil bør forebygges. .
Les: 0
