Vi kan ikke skille folk fra følelsene deres. Følelser; Det er et av de mest grunnleggende elementene som gjør et menneske til menneske og har en sentral betydning. Med andre ord kan vi si at følelser oppstår som et resultat av samspillet mellom mennesker med interne og miljømessige faktorer. Vi har forskjellige følelser for hver hendelse og situasjon vi møter i vårt daglige liv. Selv om vi ikke er klar over følelsene vi føler i det øyeblikket, produserer de reaksjoner på en organisert måte og inneholder også fysiologiske, kognitive og erfaringspsykologiske systemer.
Samtidig, følelser; Det inkluderer også begreper som følelser og humør. Følelser er intense følelser rettet mot noen eller noe, men humør er mindre intenst enn følelser og mangler en direkte stimulans med indre og miljømessige faktorer.Det ses at det kommer til uttrykk på ulike måter og er unikt for individet. Det har blitt sett at britene og italienerne godkjenner uttrykk for spenning og sinne mer i møte med forhold, indonesere aksepterer at en person skal tie og skjule følelsene sine når de er sinte på sjefen sin, men i samme situasjon godkjenner australiere person uttrykker sinne.
Når vi ser på landet vårt, folk fra barndommen. Vi ser at fra og med Dette starter i barndommen og fortsetter i voksen alder, noe som ofte fører til at mange mennesker blir forvirret om følelser. Det er forstått at noen mennesker ikke gjenkjenner følelsene sine eller ikke kan tyde hva de føler, og noen mennesker kan ikke uttrykke følelsene sine selv om de gjenkjenner dem. Mens noen mennesker avviser visse følelser, aksepterer andre at følelser er noe å skamme seg over og et tegn på svakhet. Dette øker vårt perspektiv på hendelser og vår evne til å løse våre problemer. Vanligvis mennesker Årsakene til å komme til psykologisk rådgivning antas ofte å være følelser. I veiledningsprosessen fokuseres det mest på personens tanker og følelser, og det er rettet mot å oppdage egne følelser og bevisstgjøre. Å kunne uttrykke sine følelser gir også en sterk følelse av avslapning. For hvis individet ikke kan forstå og uttrykke følelsene sine, kan han føle seg sløv, lat, deprimert, sint og engstelig.
Skille og identifisere emosjonelle tilstander
Vanligvis ser vi i våre intervjuer at barn, tenåringer og voksne har problemer med å definere følelsene sine og ikke kan komme seg ut av fem eller seks grunnleggende følelsesbegreper. Han kommer med bevisstheten om at det er ting som ikke er riktig i livet hans, men han kan ikke uttrykke situasjonen med det han føler komfortabelt. Å gjenkjenne og snakke om følelsene hans blir en ny opplevelse for ham. Av denne grunn vil det være en stor fordel for deg å være bevisst dine egne følelser og å forstå og forklare problemet du opplever. For dette må en person skille og gjenkjenne følelsesmessige tilstander, akseptere eksistensen av denne følelsen, og deretter lære å uttrykke den.
Vi har et bredt utvalg av følelser og et stort antall av dem. Vi bruker ord og stemninger for å beskrive følelser (jeg har det bra, dårlig osv.), men vi bør vite at ord noen ganger maskerer mye mer intense og forskjellige følelser. Ord representerer ikke alltid våre kjernefølelser, og det antas ofte at det er dypere underliggende følelser. Av denne grunn bør vi ikke tro at følelser består av kun én farge med vanlige og begrensede uttrykk. Følelser er ikke én farge. Det er forskjellige farger på høyre og venstre side. For eksempel: Mange følelser som lykkefølelse, glede-fornøyelse-lykke-fred-spenning inneholder farger, betydninger, følelser og betydninger. Men det brukes generelt med tanke på at mange følelser har samme betydning når vi ser på det. For eksempel; Sjalusi og misunnelse, som vi kan regne som negative følelser, brukes ofte i samme betydning. Men det er ikke det samme.
Sjalusi; Mens frykten for å miste noe man har til en annen person, misunnelse; noen andre for noe han ikke har Vi kan si at den har n.
Det er viktig at vi kan gjøre dette skillet. Men vi må ikke glemme at følelser sjelden oppleves alene. Ulike følelser kan oppleves samtidig. Det er kanskje ikke mulig å innse følelsene vi plutselig opplever. For å definere følelser knyttet til mange interaksjoner og situasjoner, bør vi stoppe opp og prøve å forstå oss selv.
Forslag: Ta penn og papir med familien, barna eller deg selv og start med grunnleggende følelser som Lykke-Sinne-Frykt Du kan starte med å skrive følelsesordene og liste opp de ulike typene følelser som inneholder disse følelsene. Ved å bli klar over dine finere følelser, vil du innse hvor mange rike varianter av disse følelsene som finnes. Du kan undersøke forskjellen mellom disse følelsene og diskutere dem ved å snakke. I tillegg, med denne bevisstheten du har fått, kan du forbedre deg selv ved å merke deg hvordan du føler om situasjonene du opplever i løpet av dagen.
Når du navngir følelsene dine, forhindrer du dem i å samle seg i dypet og fremstå som vansiret etter lenge. For vi vet at undertrykte og uuttrykte følelser kan en dag prøve å uttrykke seg på en annen måte og manifestere seg med sykdommer. Av denne grunn er det viktig for foreldre å både lære og lære dem å gjenkjenne og uttrykke sine følelser i forholdet til barna sine.
Les: 0
