Røyking
Forskning har vist en rekke sammenhenger mellom røyking og kroniske ryggsmerter. Noen studier rapporterer at røykere kan være mer utsatt for å utvikle ryggsmerter enn ikke-røykere.
Noen forskere mener at hos langtidsrøykere blir mellomvirvelskivene underernærte på grunn av vaskulære og hematologiske endringer. Forskere bemerker at ryggvirvlene og virvelskiven normalt har begrenset blodtilførsel og ikke kan kompensere for reduksjonen i blodstrømmen som oppstår hos kroniske røykere.
Fedme
Noen studier har vist at overvekt øker risikoen for å utvikle ryggsmerter. I resultatfokuserte studier innen ryggradskirurgi – fedme (definert som å være over 50 % av ideell kroppsvekt) – ser overvekt ut til å være den eneste "medisinske" risikofaktoren som i størst grad bidrar til den vitenskapelige prediksjonen av utfall i disse studiene. Fedme regnes som en sterkere determinant enn kroniske ryggsmerter, antall tidligere operasjoner eller type operasjon som er utført.
Fysisk trening
De som trenes før du går ned i vekt Det har blitt observert at det gir bedre resultater hos mennesker - generelt hos pasienter med kroniske smerter. Det er også bevis på at regelmessig fysisk trening i stor grad kan forbedre resultatet av ryggradsoperasjoner.
Alkoholbruk
Noen individer bruker alkohol for å takle det pågående stresset. og lindre smerte. , som en erstatningsmekanisme for behandlinger for å lindre søvntap og angst. Dette kan imidlertid redusere kroppens kapasitet til å helbrede, forverre søvnforstyrrelser og øke angst og depresjon.
Helseoppfatning
Forskning viser at individer har bedre helse sammenlignet med jevnaldrende har vist at negativ selvoppfatning av helse i stor grad øker utviklingen av ryggsmerter hos både menn og kvinner. Høyere, mer vedvarende og mer forstyrrende smerteplager ble observert hyppigere hos personer med negative helseoppfatninger. . Derfor kan vi anta at forbedring av helsevaner og individets oppfatning av helsetilstanden er en gyldig og konstruktiv mestringsstrategi.
Stress
Stress er en faktor som kan påvirke sårheling. Det er funnet å påvirke immun- og nevro-endokrin funksjon. Immunfunksjonen spiller en kritisk rolle i de tidlige stadiene av reparasjon av vevsskader. Kirurgiske pasienter som er under kronisk stress forsinker sårheling og øker risikoen for infeksjon. Disse funnene er assosiert med utvikling av kronisk smerte hos kirurgiske pasienter, men det er også spesielt viktig å unngå stress for pasienter i kreftbehandling. Studier har bekreftet at pasienter som håndterer stresssituasjonen sin godt både blir frisk på kortere tid og har økt etterlevelse av behandlingen.
Angst (klinisk angst) og depresjon (klinisk depresjon)
Det er kjent at angst og depresjon øker risikoen for å utvikle kroniske smerter. Det kan også gjøre helbredelse fra kronisk smerte vanskeligere. Angst øker smerteoppfatningen, noe som kan føre til fokus på smerte og unngå smerterelaterte aktiviteter. Depresjon presser individer til å snakke negativt til seg selv, og når en hindring oppstår, får det dem til å oppfatte det som om det var permanent. Depresjon kan også hemme evnen til å løse problemer og forårsake en reduksjon i håp og livsglede. Dette kan redusere tilslutningen til behandling av kroniske sykdommer, og i noen tilfeller kan til og med avslag på behandling bli observert.
Betydningen av traumer og smerte
Etter bilulykker eller arbeidsulykker Kroniske smerter som oppstår kan oppfattes som en påminnelse om hendelsen og utløse følelsesmessige reaksjoner. Hendelser fra et individs fortid kan dukke opp igjen og bidra til personens smertefulle opplevelser. Forskning anerkjenner hvor privat et individ er om tidligere skade som en prediksjon for senere mestring.
Smertebehandling
Hvordan mennesker takler livets utfordringer og varierer betydelig i deres evne til å tilpasse seg. Mange mennesker har utilstrekkelige ressurser til å takle effektene av sine kroniske smerter. Fordi De fokuserer på å finne en kur for smertene deres. Dessverre er det ingen enkelt strategi eller teknikk for å helbrede all smerte. Smertebehandling handler ikke om å være smertefri eller å bli kvitt smerte helt slik du tror. Dette betyr å lære å mestre og fungere til tross for smertene. Psykologiske faktorer spiller en viktig rolle i å forbedre eller hindre et individs evne til å håndtere smerte effektivt.
Vurdering
Vurderer konteksten som individers smerte og liv er i. For effektiv støtte kreves en fullstendig vurdering for å skreddersy personlig behandling. Psykologiske vurderingsskalaer brukes til å bestemme gjeldende smertenivå, nivå av fysisk funksjon, angst/depresjon og andre psykiske vansker. En behandlingsplan kan deretter utformes. Å ha kontakt med andre støttende personer involvert i personens ledelse er avgjørende for å sikre et godt resultat. Sammen med den enkeltes pårørende kan deres leger, smertespesialister, fysioterapeuter, rehabiliteringsleverandører og kirurger også inkluderes i denne støttemekanismen.
Løsning
Smertebehandling, etter evaluering Den tilpasses den enkelte og det lages en plan sammen med klienten. Utbedringsplanen kan omfatte:
-
Psyko-utdanning - identifisering av kronisk smerteforståelse og aktiv behandlingsbehov.
-
Nervesystem og smerte Fornyer forbindelsen mellom systemet. Viktigheten av å mestre følelsesmessige problemer og tap og omstille seg til livet med kroniske smerter.
-
Regulering av livsstilsfaktorer - insentiver til å ta opp og endre relevante problemstillinger f.eks. røyking, vekt, trening, alkohol.
-
Trening for avslapning – dette har som mål å redusere muskelspenninger og bidra til å forbedre søvn, angst og smerte.
-
Støtte mestring av negativ prat, tro og holdninger som bidrar til angst, humør og smerte gjennom evidensbaserte tilnærminger som kognitiv atferds-, løsningsfokusert og mindfulness-terapi. Å adressere disse inkluderer håp, motstand, konstruktiv mestring og Den har som mål å øke livskvaliteten din.
Les: 0
