Normal angst er et biologisk beskyttelsessystem for organismen, og når en potensiell fare oppdages, oppstår den og lar organismen overleve ved å unngå den farlige situasjonen. Uten en objektiv status ved å føle angst og overdreven fare for negative effekter på dagliglivets kvalitet, er en persons subjektive forventning, følelse av frykt, angst eller en følelse av å nærme seg en katastrofe preget av "unormal fra angst er nevnt. Unormal angst er et patologisk fenomen og nødvendigvis krever psykologisk og/eller farmakologisk behandling (Gray, 1985). Angst er et biologisk stimulerende middel som presser personen til å iverksette tiltak for å gjøre det som er nødvendig i møte med en mulig trussel.Denne trusselen kan oppstå fra et tap fra tid til annen, og fra tid til annen fra åndelige indre konflikter.Konflikt kan være mellom indre impulser og indre eller ytre hindringer (Güz & Dilbaz, 2003Folk kan føle angst, frykt og panikk i forkant av viktige hendelser i livet. Når det er over, disse følelsene slutter. Men hvis personen føler disse følelsene nok til å miste funksjonaliteten etter at hendelsen har passert, har han eller hun angstproblemer. Normal angst har evnen til å varsle personen om farer, beskytte og handle. I tilfeller med ekstrem angst er det mulig å snakke om en angstlidelse. Forholdet mellom angstlidelser og angstlidelser, alvorlighetsgraden av tilstanden eller hendelsen som forårsaker angst er ikke proporsjonal med intensiteten av frykten som oppstår den. Det er vanskelig å skille mellom patologisk angst og normal angst, som hjelper søvnen, gir selvbeskyttelse og trygghet (Karakaya & Öztop, 2013). Hvis angsten som vi alle opplever i hverdagen gir oss kraften til å takle vanskelighetene vi møter, kan den behandles som et patologisk problem hvis det går utover det normale og forstyrrer personens funksjon. Normal angst har noen fordeler, kan vi si, men unormal angst må håndteres med hjelp av en ekspert..
Alt kan være en angstutløser. Selv når ting går bra, tenker jeg: "Hva om alt er fryktelig nå?" du kan begynne å tenke som. Men noen situasjoner kan forårsake angst for
mye. Noen av situasjonene som sterkt utløser angst er: Usikkerhet, nytt og uortodokse, uforutsigbarhet. Så folk kan være engstelige i situasjoner som når de gjør noe nytt uten noen exp erience, når de ikke kan forutsi hva som kommer til å skje. For å gi et eksempel i dag, mange mennesker opplever angst på grunn av COVID-19, og dette er veldig naturlig. På grunn av en situasjon med usikkerhet i fremtiden om hva som skjer av viruset, har vi ingen informasjon om hvordan vi skal gå frem. COVID-19-sykdommen truer ikke bare den fysiske helsen. Det er vanlig at folk viser angst, frykt og stressreaksjoner i møte med alle slags trusler mot kroppsintegriteten i møte med at utbruddet ennå ikke er brakt under kontroll og at det ikke er utviklet en vaksine for å forebygge sykdommen. (Carvalho et al., 2020). Hos personer infisert med SARS-CoV-2 påvirker frykt for døden, helseangst og følelsen av ekskludering som stigma kan forårsake individets mentale helse. I tilfelle av å være COVID-19, vil det å være atskilt fra slektninger under den sosiale isolasjonsprosessen til mennesker og ikke være i stand til å utføre mange aktiviteter i normale tider i denne prosessen føre til angst og mange psykiske problemer forbundet med angst (Baltacı & Coşar, 2020) . Så usikkerhet, frykt for døden og separasjon er en av de vanligste triggerne akkurat nå.
Som vi vet, er det forskjellige angstfremkallende hendelser og situasjoner. Hvilken av disse som påvirker en person på hvilket nivå er helt variabel. Mange mennesker har situasjoner som kan forårsake normale eller ekstreme nivåer av angst, som å holde seg i mørket, slå opp, miste noen, snakke offentlig. Angstnivået kan øke når folk blir konfrontert med slike situasjoner. Hvis disse angstnivåene ikke kan kontrolleres og øker i alvorlighetsgrad, noe som resulterer i nedsatt funksjon, kan ulike angstlidelser oppstå.
Les: 0
