Ernæring er svært viktig for babyens utvikling og vekst. Tilstrekkelig, balansert og regelmessig fôring av babyen sikrer at babyen utvikler seg i samsvar med alderen. Underernæring kan forårsake både fysisk og kognitiv nedgang hos barn. Du kan finne forslag til babymat måned for måned for foreldre som lurer på «Hvordan bør jeg mate babyen min?» i fortsettelsen av artikkelen vår.
1 måneds babyernæring
Den nyfødte menstruasjon er første gang babyen kommer til omverdenen fra mors liv, dekker månen. I denne perioden når babyen tilpasser seg omverdenen, må babyen venne seg til endringene på mange områder som fôring, pust og søvn. Det anbefales at babyer kun får morsmelk den første måneden. Mødre som ikke har noe handikap for amming kan mate barna sine med morsmelk, som er den tryggeste og billigste matkilden for babyen. Morsmelk inneholder karbohydrater, fett, proteiner og vann og dekker alle næringsstoffer babyen trenger. Av denne grunn trenger ikke babyer som ammes å ta ekstra mat, inkludert vann, de første 6 månedene.
Melken som kommer fra moren de første dagene av ammingen kalles råmelk. I tillegg til fett, protein og karbohydrater i råmelk inneholder den stoffer som laktoferrin, immunoglobulin A og leukocytter, som spiller en rolle i utviklingen av immunsystemet. Denne melken inneholder også stoffer som stimulerer utviklingen av babyen, for eksempel epidermal vekstfaktor. For babyer som ikke kan mates med morsmelk, kan bruken av morsmelkerstatning startes med legens viten. Anbefalt mengde morsmelkerstatning for 0-1 måned gamle babyer er 60-120 ml og fôringsfrekvensen er 6-8 ganger daglig. Det bør imidlertid ikke glemmes at hver baby kan ha spesielle behov, og en spesialist bør konsulteres for ernæringsordningen.
2 måneders babyernæring
Sunn spedbarnsernæring er basert på at barnet kun mates med morsmelk de første 6 månedene. Innholdet av morsmelk formes etter behovene til babyen i vekstperioden, og endres både i løpet av dagen og månedene. For eksempel fettinnholdet i morsmelk øker etter hvert som den skrider frem. Melk, som har mindre fetttetthet de første timene av døgnet, inneholder mer karbohydrater for å dekke babyens energibehov. Melk med høyere fettinnhold om kvelden hjelper babyen med å holde seg mett gjennom hele natten. Anbefalt mengde morsmelkerstatning for 1-2 måneder gamle babyer som ikke kan ammes er 150-175 ml og fôringsfrekvensen er 5-6 ganger daglig.
3-måneders babyernæring
Spedbarn som ammes bør fortsette å bli matet på denne måten i den tredje måneden. For babyer som ikke kan ammes, er det tidlig å starte med komplementær mat i 3. måned. Derfor må disse babyene mates med formel. Anbefalt matmengde for 3 måneder gamle babyer er 175-200 ml og fôringsfrekvensen er 5-6 ganger. For babyer som ikke kan mates med morsmelk, er formelanbefalingene i form av 175-200 ml porsjoner 5-6 ganger om dagen, akkurat som i 3. måned.
5 måneders babyernæring
Babyer 5 bør mates med morsmelk i en alder av tre måneder. Mot slutten av den 5. måneden kan ytterligere matforsøk startes med fruktpuréer som banan og eple. Siden babyer ikke kan dekke alle sine ernæringsmessige behov med ekstra mat i løpet av denne perioden, bør de fortsette å mates med morsmelkerstatning. Anbefalingene angående mengden mat og fôringsfrekvensen er de samme som ved 3. og 4. måned.
Ernæring i 6 måneder Baby
Ifølge eksperter bør komplementær mat være startet fra og med 6. måned hos babyer. Babyer som kan holde seg i sittende stilling, åpne munnen når de ser mat komme, og sende maten som puttes i munnen til spiserøret med tungen, er egnede kandidater for å starte komplementær mat. De største spørsmålene i hodet til foreldre i overgangen til tilleggsmat er spørsmål som "Hva spiser 6 måneder gamle babyer?", "Hvilken mat bør jeg starte med komplementær mat?" Det er nødvendig å unngå å gi flytende mat til spedbarn under overgangen til komplementær mat. I løpet av det første året trenger ikke babyen å spise annet enn morsmelk eller morsmelkerstatning som væske. Siden risikoen for aspirasjon i flytende matvarer er høyere, vil det være mer hensiktsmessig å starte fast føde med fast føde. Blande rismel med vann og s Den tilberedes ved å gjøre den jevn. Denne tilberedte blandingen gis til babyen for å smake 1-2 skjeer per dag. Etter hvert som babyen blir vant til det, kan frekvensen av fôring med ekstra mat økes til 3 ganger om dagen. I denne perioden bør også ammingen fortsette.
7 måneders babyernæring
Når babyer blir 7 måneder, kan de begynne å spise most frukt og grønnsaker. Poenget som skal vurderes på dette stadiet er matallergier. Hver ny type grønnsak eller frukt bør prøves individuelt og babyen bør overvåkes nøye etter forsøket. Å gi mer enn én type samtidig vil gjøre det vanskelig å finne ut hvilken mat som er ansvarlig ved en eventuell allergi. Rundt 6 måneders alder kan babyen få mat på egenhånd med såkalt 'finger matvarer'. Definisjonen av fingermat dekker små til mellomstore matvarer som babyen kan holde, bite, tygge og svelge selv. Matvarianter som skrelte myke eple- eller ferskenskiver, og myk banan skåret i flere stykker kan gis til babyen ved 8 måneder.
9 måneders babyernæring
En 9 måneder gammel baby trenger i gjennomsnitt 750–900 kalorier per dag. 450-500 av disse kaloriene kommer fra morsmelk eller morsmelkerstatning. Det gjenværende gapet skal fylles med ekstra matvarer. Når vi ser på listen over babymat etter måned, kan babyer begynne å spise forskjellige typer mat som godt tilberedt kjøtt, pasta, moste frokostblandinger, samt grønnsaker og frukt ved 9 måneder. Når du utarbeider en 9 måneder gammel babymåltidsliste, bør du passe på å inkludere en rekke matvarer som vil dekke babyens kalori-, vitamin- og mineralbehov.
10 måneders babyernæring
Hos nesten alle 10 måneder gamle babyer har 4 av fortennene kommet ut. Dette øker bite- og tyggeferdighetene til babyer. Derfor kan applikasjoner som skal lære 10 måneder gamle babyer å spise selv økes. Kort sagt, rundt den 10. måneden er en periode hvor ernæringsmangfoldet for babyer vil økes og babyens selvmating vil bli oppmuntret.
11 måneders babyernæring
Når babyer blir 11 måneder, Det blir mulig å konsumere nesten alle matvaregrupper. Ekstra salt, sukker, bør ikke tilsettes maten som babyer spiser fra overgangen til kosttilskudd før denne måneden. Når du tilbereder babymåltider i den 11. måneden, bør du passe på å tilberede måltider som inneholder både grønnsaker og kjøtt. I denne måneden kan babyer få yoghurt som mellommåltid.
12-måneders babyernæring
Behovet for kalorier øker med tilegnelse av ferdigheter som å gå for babyer som fyller 1 år. Dette økende behovet kan ikke bare dekkes med morsmelk og morsmelkerstatning, og ekstra mat til 1-2 måltider er ikke nok til å dekke behovene til babyen. For 1 år gammel ernæring bør babyer spise 3 hovedmåltider med ekstra mat. Babyer i denne alderen bør få et mellommåltid med mat som frukt og yoghurt to ganger om dagen. Det bør utvises forsiktighet for å sikre at maten som gis til babyen er så naturlig som mulig, ikke inneholder tilsetningsstoffer og dekker alle makro- og mikroernæringsbehovene til babyen. En spesialist bør konsulteres om spørsmål som hvilken mat babyen kan spise i hvilken måned og hva du skal gjøre i tilfelle matallergi. Den minste forstyrrelsen i babyens fôring kan indikere en alvorlig underliggende tilstand eller føre til alvorlige helseproblemer i fremtiden. Det vil være nyttig å søke til nærmeste helseinstitusjon for å få detaljert informasjon om babyernæring.
Les: 0
