Akkurat som vi går til legen for å løse plagene som oppstår i kroppen vår, er det nødvendig å konsultere en spesialist i psykisk helsevern for å løse psykologiske lidelser. For på samme måte som vår fysiske helse forverres fra tid til annen på grunn av årsaker utenfor vår kontroll, kan vår mentale helse også forverres på grunn av årsaker utenfor vår kontroll.
Hva påvirker vår psykologiske struktur?
Akkurat som øyenbrynene våre ligner våre mødre og ansiktene våre ligner våre fedre, blir vi sinte. Vår genetiske disposisjon skaper en struktur som ligner på foreldrene våre. Noen av oss er mer utsatt for negative tanker på grunn av våre genetiske disposisjoner. Vår personlighetsstruktur, våre tidligere erfaringer og våre foreldres holdning til oss er også effektive i vår psykologiske struktur.
Du kan løfte en vekt på 5 kg, men når du tar opp en vekt på 10 kg, begynner du å Her har individer psykologiske grenser så vel som fysiske grenser for hva de kan løfte. Våre psykologiske grenser påvirkes og formes av hendelsene vi opplever, miljøfaktorer, vår måte å tolke hendelser på, og traumene vi opplever. Og vi reagerer alle forskjellig på psykisk stress. Mens noen av oss er mindre påvirket av situasjonen, kan stressende livshendelser påvirke noen av oss i lang tid.
Så, hvordan kan vi forstå at vi har et psykisk problem?
Noen få konsepter skiller seg ut her: Hvor mye påvirker hendelsen eller situasjonen du opplever deg? har den påvirket lenge? For eksempel regnes sorgprosessen på grunn av følelsen av tap vi opplever som normal mellom 1 måned og 3 måneder. Men hvis sorgprosessen varer mer enn 3 måneder, tyder dette på at personen trenger støtte med situasjonen han opplever. Det er viktig for oss hvor lenge problemet du opplever har opptatt hodet ditt
Hvor mye påvirker problemet funksjonaliteten til personens liv?
Hvis det er en nedgang i individets søvnkvalitet, ernæringsnivå, og hvis det påvirker individets sosiale liv, yrkesliv og mellommenneskelige relasjoner, er det et problem. I tillegg til et pessimistisk, trist, engstelig og anspent humør, viser medisinske evalueringer at når det er en situasjon som ikke kan forklares med våre fysiske symptomer, muskler, rygg og mage Hodepine, hodepine og pustevansker kan forekomme. I tillegg til disse symptomene, indikerer det tilstedeværelsen av psykiske plager.
Les: 0
