Psyko-onkologi er et felt innen helsepsykologi som fokuserer på de psykologiske, sosiale og atferdsmessige aspektene ved kreft. Den tar for seg de psykologiske, atferdsmessige og sosiale faktorene som kreftpasienter og deres familier kan oppleve i alle stadier av sykdommen, så vel som de psykologiske, atferdsmessige og sosiale faktorene som kan påvirke sykdomsprosessen.
Fysisk
• Tretthet eller søvnproblemer
• Manglende evne til å delta i dagliglivet eller nyt morsomme aktiviteter
Emosjonelle
• Bekymring og angst: Dette er normale reaksjoner på stressende situasjoner. Hvis angsten din er plagsom, kan det være lurt å snakke med en psykolog om måter å takle den på.
• Sinne og harme: Å føle seg sint og trist med en kreftdiagnose er ikke uvanlig og kan være veldig plagsomt. .
• Lavt humør/humør: Det er ikke uvanlig å føle seg nedstemt etter en kreftdiagnose eller under eller etter behandling. Det kan negativt bidra til følelser av depresjon, tristhet og sorg, og permanent lavt humør.
Kognitiv
-
Føler seg usikker.
Måter/strategier for å mestre følelsesmessig kreft
• Energisk på høyeste nivå, Ikke forvent å være produktiv eller i ditt beste humør. Sett deg selv små mål og gratuler deg selv med de små oppgavene du klarer.
• Skriv tankene og følelsene dine i en dagbok. Dette kan bidra til å forhindre drøvtygging og negative tanker.
• Å lære avslapningsteknikker som meditasjon, muskelavslapping, mindfulness eller yoga kan være nyttig.
• Som med andre sinnsbaserte problemer Ettersom en sunn kropp er mulig med et sunt sinn; Husk å trene regelmessig, drikk mye vann og unngå røyking og alkohol.
• Snakk med andre mennesker. Del følelsene dine med folk nær deg. Nå ut til andre kreftpasienter som er i en lignende situasjon som deg, spesielt hvis du føler at du er den eneste personen du føler disse følelsene for – Men husk at alles sykdom og behandlingsmetode er individuell og unik.
Når bør jeg søke profesjonell hjelp?
Fra øyeblikket du får diagnosen kreft Å motta psykososial støtte vil ikke bare hjelpe deg med å håndtere sykdomsprosessen bedre, men vil også redusere slitasjen på pasientens pårørende betydelig. Det kan være nyttig å diskutere dine problemer og bekymringer med en spesialist helsepsykolog eller en psyko-onkolog. Kan gi støtte og informasjon; De kan hjelpe deg med å håndtere utfordringene som oppstår fra din kreftdiagnose og behandling. De kan også lære deg praktiske mestringsferdigheter for avslapning, stressmestring og hvordan du kan overvinne en ond sirkel av mentalitet.
Skal pasientens pårørende også få støtte til seg selv ?
strong>
Definitivt ja. Forskning understreker at pårørende til kreftpasienter har flere emosjonelle behov enn pasienter. Den viser også at pasientens pårørende blir utsatt for mye slitasje under sykdomsforløpet fordi de forsømmer egen omsorg. OZ Psychological Counseling gir støtte til pasientens pårørende på en empatisk måte angående deres mulige problemer – Du er ikke alene!
Fordeler med psykologiske skalaer og evalueringer
Psykologiske skalaer og vurderinger brukes for å få informasjon om en persons fungering som ikke enkelt kan fås i et enkelt intervju. Disse skalaene kan relatere seg til atferdshelse, relasjoner, medisinske, personlighet, kognitive, hukommelse, yrkesmessige eller akademiske problemer. Psykologiske skalaer kan gi informasjon om en persons styrker og relative svakheter. Det kan bidra til å forstå komplekse problemer og identifisere faktorer som kan bidra til å opprettholde slike problemer.
Psykologisk testing kan bidra til å forkorte behandlinger, planlegge psykologisk støtte, etablere mål med klienten, identifisere potensielle hindringer for å oppnå positive resultater , og overvåke fremdriften over tid. bidrar til å redusere de totale kostnadene.
Fordeler med Health Psychology Scales Hoved:
• Hjelper med å forstå komplekse diagnostiske spørsmål. Det skjer
• Det er støttende for å stille en diagnose når diagnosen er uklar eller det er bekymringer om den mulige utviklingsdiagnosen
(f.eks. depresjon, angst, søvnløshet, etc.).
• Den bestemmer mulige kognitive problemer og hukommelsesproblemer
• Den tydeliggjør behandlingsmål
• Den hjelper folk å forstå hvorfor problemene fortsatt vedvarer selv om medisiner brukes
p>
HELSEPSYKOLOGISKE SKALER SVARER PÅ KLIENTENS BEHOV PÅ FØLGENDE OMRÅDER:
• Identifisering av intellektuelle styrker og svakheter
• Avklare emosjonelle problemer
• Personlighet
• Kognitiv og minnefunksjon
• Identifisering av underliggende psykologiske problemer
• Assistanse med fokusert behandlingsmål
Les: 0
