Panikkanfall er anfall av intens nød og frykt som oppstår plutselig, har en tendens til å gjenta seg fra tid til annen, og etterlater personen i en tilstand av angst og panikk. Mange som opplever dette problemet kaller denne situasjonen "krise". Kriser er faktisk "panikkanfall".
Forskning viser at omtrent 3-4 av 100 mennesker i samfunnet vårt enten har hatt denne sykdommen før eller fortsatt opplever denne sykdommen. Panikklidelse er blant de sykdommene som oftest henvises til psykiatrisk klinikk. Det er 2-3 ganger mer vanlig hos kvinnelige individer enn hos mannlige individer.
HVORDAN STARTER OG GÅR PANIKKANgrep?
Plutselig og plutselig oppstår panikkanfall som gradvis blir mer alvorlige og når sitt høydepunkt på så lite som 10 minutter. Det varer vanligvis 10 - 30 minutter. Da går det over av seg selv. Imidlertid er personen så bekymret for denne situasjonen at han kanskje tror at disse panikkanfallene aldri vil forsvinne og at han til og med vil dø som et resultat. Vi kan si at det tilsvarer frykten for døden i det øyeblikket.
Panikkanfall fører definitivt ikke til død, lammelse eller galskap.
HVA ER SYMPTOMEN PÅ PANIKKANgrep?
• Brystsmerter eller tetthet i brystet,
• Hjertebank, sterk eller rask hjerterytme,
• Somatiske symptomer som svette, skjelving,
• Kortpustethet eller følelsen av å kveles,
• Kortpustethet,
• Svimmelhet, ørhet, følelsen av at du er i ferd med å falle eller besvime,
• Nummenhet eller prikkende følelse,
• Frysninger, frysninger eller hetetoktproblemer, • Kvalme eller magesmerter,
• Opplevelse av skjelvinger eller skjelvinger,
• Føler deg forandret, rar og annerledes med deg selv eller mennesker rundt deg
• Å miste kontrollen eller frykten for å bli gal
• Frykt for døden, tro at du skal dø
HVORFOR OPPKOMMER PANIKKSTYRELSE?
Hvorfor og hvordan panikklidelse oppstår Det er to vitenskapelige forklaringer:
1- Spenning og emosjonell atferd skilles ut fra nerveceller kalt nevroner i hjernen vår. Det oppstår som et resultat av unormal frigjøring av en rekke hjernehormoner som regulerer hjernen vår.
2- Fysiske symptomer som er fullstendig fysiologiske (svette, hjertebank, kortpustethet, svimmelhet, etc.) oppfattes av mennesker som «bebuder om en vond sykdom» Angrep oppstår i form av å bli oppfattet og tolke falske automatiske tanker som «jeg får hjerteinfarkt» eller «jeg skal dø» som følge av situasjonen.
ER DET MULIG Å BEHANDLE PANIKKSTYRELSE?
Panikklidelse er en type psykiatrisk sykdom som kan behandles. Det er to forskjellige typer behandling hvis effektivitet er bevist av vitenskapelige studier. 1-Medikamentbehandling 2-Kognitiv Behavioral (CBT) Behandling
1- MEDISERINGSBEHANDLING: Medisiner brukes for å forhindre panikkanfall ved å korrigere de skadede hormonaktivitetene i hjernens nerveceller . Psykiateren din vil velge det mest passende stoffet og dosen for deg og starte den vanlige medikamentelle behandlingen. Om nødvendig kan denne dosen økes eller reduseres eller byttes til en annen medisin.
2- Kognitiv atferdsbehandling (CBT): Personens helt ufarlige panikkanfall symptomer kan behandles hensiktsmessig.Det forklares muntlig. Hva sykdommen er, hva som har skjedd og hva som kan skje diskuteres og pasienten informeres.
I psykoterapi spør din terapeut klienten om aktiviteter som pasienten unngår på grunn av frykt og panikk, som å gå ut, gå ut til markedet, komme seg på kjøretøy osv., innenfor en plan, fra de enkleste til de vanskeligste, «øvingsoppdrag» gir som. Etter hvert som klienten blir i stand til å utføre enkel atferd, går han videre til vanskeligere og øvelsene fortsettes til alle fryktede situasjoner er over.
Les: 0
