Ordet traume ble først brukt i antikkens Hellas om soldater hvis rustning ble gjennomboret og skadet. Det er en likhet mellom den første definisjonen av traumer, som tilsvarer ødeleggelsen av fysiske forsvar, og den gjeldende psykologiske definisjonen (Tummey & Turner, 2008). En traumatisk hendelse refererer til en situasjon som vi ikke kan forstå med vår nåværende psykologiske infrastruktur, som vi ikke kan beskytte oss godt nok fra, og som vi ikke kan takle med våre nåværende mestringsmetoder. Og noe blir såret, antakelsene vi har om oss selv og livet blir ødelagt. Spørsmål som «Hvorfor skjedde dette med meg?», «Hva skal jeg gjøre nå?» forblir ubesvart en stund. I denne forstand er traumer mer enn å oppleve en negativ livshendelse eller å bli utsatt for en dårlig hendelse.
Etter traumer kan personen oppleve en plagsom prosess relatert til den traumatiske hendelsen. Forskning er generelt opptatt av de psykologiske konsekvensene av traumatiske hendelser som forårsaker plager for personen, som depresjon, angst og posttraumatisk stresslidelse. (Kaltman, Green, Mete, Shara, & Miranda, 2010; O'Donnell, Creamer, & Pattison, 2004). Men selv om folk opplever noen negative endringer etter en traumatisk opplevelse, kan de også oppleve noen positive endringer. Nylig har positive endringer opplevd etter traumer begynt å tiltrekke seg oppmerksomheten til forskere.
En person kan oppleve noen positive endringer, vanligvis referert til som 'Post-Traumatic Growth (PTD)' i litteraturen, som en resultat av vanskelige livshendelser. Posttraumatisk vekst refererer ikke bare til posttraumatisk bedring, men også til posttraumatisk vekst. Med andre ord viser en person noen forbedringer i sin psykologiske kapasitet etter en traumatisk opplevelse sammenlignet med før denne opplevelsen. Disse positive endringene kan gjenspeiles i personens selvoppfatning, forhold til andre og syn på verden (Tedeschi, Park, & Calhoun, 1998).
For å gi et konkret eksempel kan en person oppleve en endring i hans eller hennes selvoppfatning etter en traumatisk opplevelse. For eksempel kan en person som opplever en vanskelig livshendelse føle seg sterkere enn før (Abraído-Lanza, Guier, Colón, 1998). Z. Å oppleve en smertefull hendelse og takle den kan tillate en person å se seg selv sterkere. For eksempel kan det å se seg selv som en leder i stedet for et offer gjøre det lettere for en person å føle seg sterkere (Tedeschi et al., 1998).
I tillegg ser en person sin egen sårbarhet når den står overfor med en traumatisk livshendelse. Å bli kjent med den siden av seg selv som kan være sårbar kan tillate personen å dele mer med menneskene de er i forhold til, å uttrykke seg mer eller å uttrykke flere følelser. Dette vil bety å etablere tettere relasjoner (Tedeschi et al., 1998). I tillegg kan det å være bevisst på sin sårbarhet gjøre det mulig for en å ha mer empati, medfølelse og hjelpeadferd (Tedeschi et al., 1998). Forskning har funnet at personer som har opplevd traumer viser mer hjelpende atferd enn personer som ikke har gjort det (Doğan, 2015; Frye, 2014; RabotegSaric et al., 1994). Vollhardt (2009) uttalte at lidelse kan forene oss med andre i nød som mennesker som deler en felles skjebne. Han uttalte at, som mennesker som deler en felles skjebne, kan vi oppfatte mennesker som trenger hjelp som medlemmer i gruppen, noe som kan øke sannsynligheten for å hjelpe.
I tillegg kan personen oppleve en endring i hans eller hennes ideer om verden. Personen kan begynne å tenke på livet sitt som en ny sjanse eller føle seg mer takknemlig for livet (Cordova, Cunningham, Carlson og Andrykowski, 2001). Disse vanskelige opplevelsene kan også presse personen til å prøve å finne meningen med livet. Spørsmålene som stilles eller svarene som er funnet for å finne meningen med livet beriker personens visdom (Tedeschi et al., 1998). Folk kan også oppleve åndelige endringer, for eksempel å føle seg mer i Guds nærhet.
Interessant nok har noen studier funnet en positiv sammenheng mellom posttraumatiske stresssymptomer og posttraumatiske vekstvariabler (Helgeson, Reynolds, & Tomich, 2006). Med andre ord, etter hvert som personens stresssymptomer blir mer alvorlige, øker også dataene deres angående posttraumatisk vekst. Posttraumatiske opplevelser For å gi et eksempel på symptomene på stress: Det kan være situasjoner knyttet til å gjenoppleve traumet, slik som at personen ufrivillig husker den traumatiske hendelsen om og om igjen, har plagsomme drømmer om hendelsen, føler at han gjenopplever hendelsen, føler intens psykologisk nød eller opplever fysiske reaksjoner når møtte situasjoner som minner ham om hendelsen. I tillegg kan personen oppleve unngåelsesrelatert stress som å unngå tanker, følelser og situasjoner som minner om hendelsen, ikke være i stand til å huske enkelte deler av hendelsen, sløvhet i følelser, avstand fra mennesker, avtagende interesse for aktiviteter som han /hun tidligere elsket, og føler at han/hun ikke har noen fremtid. I tillegg kan personen vise symptomer på skremselsrelatert stress som problemer med å sovne eller holde seg i søvn, irritabilitet og sinne, konsentrasjonsvansker, overdrevne skremselsreaksjoner og våkenhetsfølelse (DSM-IV-TR (American Psychiatric Association [APA]) . , 2000).
Det samme retningsforholdet mellom disse stresssymptomene sett etter traumer og posttraumatisk vekst, som uttrykker posttraumatisk vekst, innebærer at stresssymptomer kan være mer enn å uttrykke stress. Joseph og Linley (2006) to Mens han tolket dette positive forholdet mellom variablene, trakk han oppmerksomheten til punktet at den traumatiske hendelsen rokker ved personens forutsetninger om livet og seg selv Traumatisk opplevelse ryster det vi antar om oss selv og livet. Vi kan gå gjennom en prosess i som vi ikke kan forstå det og ikke vet hvor vi skal legge det vi har opplevd Dette påvirker hva personen vet om seg selv og livet etter traumet Joseph og Linley la også vekt på denne prosessen og uttalte at posttraumatiske stresssymptomer kan uttrykke en posttraumatisk søken etter mening og prosessen med å gjenoppbygge disse antakelsene. Med andre ord kan denne stressende prosessen tyde på at man ikke er i stand til å forstå det som oppleves, men også et forsøk på å få mening ut av det. Det antas at stress vil avta når personen gjenoppbygger det han visste om seg selv og livet før traumet, det vil si når han begynner å forstå det. Med denne sammenhengen er det en implikasjon at stress ikke bare er stress, men at det kan uttrykke en persons spørsmålsprosess.
Tedeschi og Calhoun (2004) understreker imidlertid at posttraumatisk vekst ikke er et resultat som utvikler seg naturlig som et resultat av en trist hendelse. Han opplyser at posttraumatisk vekst utvikles som følge av personens kamp for å tilpasse seg den nye situasjonen etter traumet. Hvis en person stiller spørsmål ved sine antagelser om seg selv og livet og bygger dem opp igjen, kan det oppstå endringer i tankesettet hans. Slik sett indikerer posttraumatisk vekst en prosess med kognitiv avhør.
Avslutningsvis kan det sies at traumer ikke er en opplevelse som bare tar fra oss noe eller bare sårer oss. Eller det er ikke bare en prosess der noe bryter fra oss. Samtidig kan det ha effekter som å se på livet fra et annet perspektiv, inkorporere nye ting i livene våre, se ulike muligheter, legge til nye elementer i våre verdivurderinger, få innsikt i våre egne grenser og trekke konklusjoner om oss selv. som vi ikke tok hensyn til før. For dette er det behov for å stoppe opp, ta tid til oss selv og vår smerte, og prøve å forstå hvor denne triste opplevelsen berører oss. Noen ganger kan en person føle at han/hun blir veldig opprørt hvis han/hun blir opprørt og aldri vil klare å få det sammen igjen. Derfor unngår han å tenke og føle følelser. Imidlertid er unngåelse kanskje ikke svaret på uro. Men å gi mening om hva vi opplever og sørge over tapet kan redde oss fra ukontrollerbarheten til de plagsomme effektene av traumatiske opplevelser. Å kunne konfrontere det som er åpner også for positive endringer.
Referanser
Abraído-Lanza, A. F., Guier, C., & Colón, R. M. (1998). Psykologisk blomstrende blant latinere med kronisk sykdom. Journal of Social Issues, 54(2), 405– 424.
American Psychiatric Association (APA). (2000). Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser (4. utgave, tekst rev.). Washington, DC: APA.
Cordova, M. J., Cunningham, L. L. C., Carlson, C. R., & Andrykowski, M. (2001). Posttraumatisk vekst etter brystkreft: En kontrollert sammenligningsstudie. Health Psychology, 20, 176–185.
Doğan, F. (2015). Den medierende rollen til posttraumatisk vekst i forholdet mellom posttraumatisk stress og prososiale atferdstendenser ektefelle. Upublisert masteroppgave. Middle East Technical University Department of Psychology, Ankara.
Frye, J. M. (2014). Den levde opplevelsen til svært langsiktige kreftoverlevere: Meningsskaping og meninger laget (Doktorgradsavhandling). Hentet fra PsycINFO Database Record (Access Order No. AAI3603531 ).
Helgeson, V., Reynolds, K., & Tomich, P. (2006). En metaanalytisk gjennomgang av fordeler og vekst. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 74, 797–816.
Kaltman, S., Green, B. L., Mete, M; Shara, N., & Miranda, J. (2010). Traumer, depresjon og komorbid PTSD/depresjon i et samfunnsutvalg av Latina-innvandrere. Psychological Trauma: Theory, Research, Practice, and Policy, 2(1), 31–39.
Joseph, S., & Linley, P. A. (2006). Vekst etter motgang: teoretiske perspektiver og implikasjoner for klinisk praksis. Clinical Psychology Review, 26(8), 1041–1053. doi:10.1016/j.cpr.2005.12.006
O'Donnell, M., Creamer, M., Pattison, P. (2004). Posttraumatisk stresslidelse og depresjon etter traumer: Forstå komorbiditet. American Journal of Psychiatry, 161(8), 1390–1396.
Raboteg-Sˇaric, Z., Zˇuzˇul, M., & Kerestesˇ, G. (1994). Krig og barns aggressive og prososiale oppførsel. European Journal of Personality, 8, 210–212.
Tedeschi, R. G., & Calhoun, L. G. (2004). Posttraumatisk vekst: Konseptuelle grunnlag og empiriske bevis. Psychological Inquiry, 15, 1–18.
Tedeschi, R. G., Park, C. L., & Calhoun, L. G. (Red.). (1998). Posttraumatisk vekst: Positive endringer i kjølvannet av krisen. Mahwah, NJ: Lawrence Erlbaum.
Tummey, R., & Turner, T. (red.) (2008). Kritiske problemer innen psykisk helse. Basingstoke: Palgrave.
Vollhardt, J. R. (2009). Altruisme født av lidelse og prososial atferd etter uønskede livshendelser: En gjennomgang og konseptualisering. Social Justice Research, 22(1), 53–97.
Les: 0
