Forskning viser at i utviklede land vil én av to mennesker få kreft i løpet av livet og en fjerdedel av dem vil dø av denne sykdommen. I løpet av de siste 30 årene har dødsfall fra kreft overgått dødsfall fra hjertesykdommer. Men å være fornøyd med kun behandling er ikke rasjonelt og ikke tilstrekkelig. Vårt mål i kampen mot kreft, som ved de fleste sykdommer, bør være å ty til forebyggende medisin og å forhindre at kreft oppstår. Her kan det dukke opp en tanke: «Kreft er en genetisk sykdom. Hvordan kan dette unngås? Er det mulig? Ja det kan være mulig. Erfaring viser at dersom vår livsstil var annerledes enn i dag, ville dødsfallene fra kreft vært to tredjedeler mindre.
Kreft er ikke en enkelt sykdom slik man tror. Det er en gruppe sykdommer. Det er like mange kreftformer som det er celler som kan spre seg i organismen. Bare 5-10 prosent av krefttilfellene hos voksne går i arv. Dette betyr:
Det er svært lite sannsynlig at en person blir født med en genetisk defekt som kan forårsake kreft uten andre effekter, men visse genetiske endringer som gjør en person utsatt for kreft kan være tilstede fra fødselen. Det er ingen regel om at personer med denne tendensen nødvendigvis vil få kreft. Genetiske tendenser kombineres med miljøfaktorer over tid, noe som fører til dannelse av kreft. Kreft er en sykdom som forekommer 80-90% av miljøfaktorer. Kanskje en person som aldri vil ha kreft kan få denne sykdommen hvis han hele tiden utsettes for dårlige miljøeffekter.
Siden kreft ikke er en enkelt sykdom, er miljøfaktorene som forårsaker den også svært forskjellige. Stoffene som er kjent for å forårsake mest kreft er tobakk og sigaretter. 30 % av kreftdødsfallene skyldes tobakk. Her kan det dukke opp et spørsmål: Hvorfor får ikke alle røykere kreft; Selv om noen storrøykere ikke har kreft, kan lavrøykere få kreft. En av grunnene til dette er at hos noen mennesker er proteinet som produserer de kreftfremkallende effektene av røyking mer aktivt. Disse menneskene er mer sannsynlig å ha lungekreft. Dette er en medfødt egenskap. Derav øyeblikket Personer med lungekreft hos fedre og nevøer må være mer forsiktige. Røyking øker ikke bare risikoen for lungekreft, men øker også risikoen for kreft i mange organer som hode, nakke, spiserør, mage, blære og bukspyttkjertel. Røykeslutt reduserer risikoen raskt. Av denne grunn bør røyking stoppes, uavhengig av alder og tilstand, ved å si at det er en fortjeneste fra hvor tapet er hentet. Det er en slik gruppe i alle samfunn at uansett hvilke forholdsregler du tar, kan du ikke bli kvitt sigarettavhengighet. Det kan være mer hensiktsmessig å anbefale disse personene å tygge nikotinholdig tyggegummi i stedet for å røyke, har redusert risikoen. I Tyrkia er kreften med flest dødsfall lungekreft, og den viktigste årsaken til dette er utvilsomt røyking. På grunn av bevisstheten til publikum i utviklede land, har internasjonale sigarettkarteller forvandlet sine markedsområder til land som oss. Dette spillet bør ikke spilles. En annen viktig faktor som forårsaker kreft er underernæring. Med riktig ernæring kan det være mulig å eliminere 35 prosent av kreftdødsfall på grunn av miljøfaktorer. Selv om det ikke er nødvendig å ty til veldig kompliserte måter å oppnå dette på, blir folk forvirret av uprøvd informasjon.
Du leser nyheter og kommentarer i avisene nesten hver dag om ernæring og kosthold. Bruk av naturlige stoffer i stedet for medikamenter ved sykdommer kan gi inntrykk av at folk er friske og gi dem moral. Det er mulig å forstå interessen for disse stoffene, for eksempel mat, som alle alltid er i et forhold uten unntak med, og hvis forbruk gir liv og lykke til mennesker. Men mens det presenteres informasjon om dem, ofres fakta av hensyn til sirkulasjon eller vurderinger, falsk informasjon gis, forskningsresultater presenteres som om en ny oppdagelse er gjort.
Det er mulig å behandle en heterogen gruppe sykdommer som kreft med et enkelt stoff. Selv om det ikke finnes noen kur mot kreft, virker det som om et mirakelmiddel er funnet. I denne forskjellen, Hvordan resultatene tolkes er like viktig som om troen er gjort riktig og forskjellen mellom forsøkspersonene som deltar i studien. Hvis all forskning var korrekt, ville resultatene alltid vært de samme. Derfor bør man ikke stole for mye på nyhetene om at en slik frukt forebygger kreft, og at en slik plante kurerer kreft ved å holde den ene enden av en publisert studie. Det de foreslår er veldig enkelt: unngå animalsk fett og proteiner, spis fem porsjoner grønnsaker og frukt om dagen, og spis en rekke matvarer, ikke bare én. Den beste tilnærmingen i denne forbindelse er å ikke holde seg til én type mat som hevdes å forebygge kreft, og å innta forskjellige typer grønnsaker og frukt. Det må være ganske interessant at mottoet om at vi alltid skal spise av alt som har blitt dannet gjennom årene med erfaring fra våre forfedre, men bør spise når det blir mørkt, er inkludert i de generelle prinsippene til internasjonale vitenskapelige organisasjoner, om enn i en annen stil.
A, C, Selv om det er mange studier som viser at antioksidanter som vitamin E og selen gir beskyttelse mot kreft, anbefaler ikke anerkjente kreftorganisasjoner dem til folk, siden det også er funn til det motsatte. Uavhengig av kosthold og ernæring kan fedme i seg selv utgjøre en risiko for kreft. Spesielt tykktarms-, bryst- og livmorkreft er relatert til fedme. Ideell kroppsmasse finnes ved å dele vekten i kilo med kvadratet av høyden i meter. Dette forholdet bør være mellom 18 og 25. I tillegg til å forebygge overvekt, er fysisk aktivitet en annen faktor som forebygger kreft uavhengig av det. Jo flere aktiviteter du gjør, jo lavere er risikoen. I det minste ville det være hensiktsmessig å gå i tretti minutter, tre dager i uken. Det kan forårsake kreft i organer som munn, spiserør, lever, tykktarm. Spesielt ved brystkreft ble det funnet en parallellitet mellom mengden røykt og risikoen. Det vil si at jo høyere beløp, jo større er risikoen. I de siste årene, rødvin Det er artikler som sier at den inneholder antioksidantstoffer, derfor er den beskyttende mot kreft. Det bør ikke glemmes at selv om det er noen antioksidantstoffer i rødvin, er alkohol i seg selv det viktigste oksidantstoffet og dette forholdet er 12 prosent i vin. Derfor er informasjonen om at vin beskytter mot kreft feil. Mens det er et slikt forhold mellom kreft og alkohol, er forholdet mellom alkohol og død av hjertesykdom annerledes. I følge forskning publisert i anerkjente medisinske tidsskrifter, reduserer en drink om dagen (10 gram alkohol, det vil si et glass vin, en liten boks øl eller en enkelt raki, whisky) risikoen for død av hjertesykdom. for to drinker hos menn. Siden menneskers helse betraktes som en helhet, er anbefalingen fra internasjonale kreftorganisasjoner "Hvis du ikke bruker alkohol, fortsett å ikke bruke det, hvis du gjør det, reduser mengden". Tilnærmingen til alkohol er ikke like stiv som til sigaretter.
Solen er også farlig.
Solstråler og stråling er blant de andre risikofaktorene for kreft. Det er kjent at spesielt lyshudede er mer påvirket av solens stråler og får hudkreft. Å sole seg lenge om sommeren er en faktor som øker risikoen. Beskyttende solkremer er nyttige, men studier har vist at folk som bruker dem soler seg lenger og er i faresonen. Du må være forsiktig. Kunstig solarium anbefales ikke da de fungerer med samme mekanisme. Alle vet at ioniserende stråling, som kjernefysisk avfall, forårsaker kreft. Det er kontroversielt om ikke-ioniserende stråling som høyspentledninger og mobiltelefoner utgjør en kreftrisiko. I en studie ble risikoen for blodkreft doblet hos barn som bodde i nærheten av høye kraftledninger som transformatorer. Det er ingen grunn til å bli skremt, da dette ikke er en vanlig situasjon på steder hvor vi bor i så mye elektrisk strøm. Studier med mobiltelefoner har så langt ikke gitt noen data om at det øker kreft. Men bruken av dem av mennesker er ny. Vi får se hva resultatene viser i fremtiden. Som man kan se, har riktige atferdsmønstre utviklet seg som samfunn så vel som individer for å forebygge kreft. det er behov for. Dette er ikke lett å få til. Først må vi tro, så må vi være i stand til å lage den rette livspolitikken.
Les: 0
