Hva er depresjon?
Depresjon er en vanlig og alvorlig, men behandlingsbar medisinsk sykdom som negativt påvirker hvordan du føler deg, hvordan du tenker og hvordan du handler. Depresjon kan oppstå på grunn av biologiske årsaker, så vel som et resultat av at følelser, tanker og tro skapt av tidligere negative minner utløses av negative hendelser som oppleves i dag.
Hva er symptomene på depresjon ?
- Føler meg trist hele tiden og gråter ofte
- Mister av interesse for daglige aktiviteter
- Endringer i appetitten: Overspising eller tap av appetitt
- Vanskeligheter med å sovne, våkne ofte eller sove for mye
- Føler seg trøtt hele tiden
- Strekhet i daglige bevegelser
- Føler seg verdiløs og skyldig
- Tap av konsentrasjon
- Selvmordstendenser
Det faktum at disse symptomene fortsetter i minst to uker og personens livskvalitet begynner å forverres er en viktig faktor for å diagnostisere depresjon. Hvis disse symptomene vedvarer, er det nødvendig å konsultere en terapeut umiddelbart.
Hva er risikofaktorene for depresjon?
- Tidlig tap av foreldre
- Separasjon fra kjære eller død
- Rus- og alkoholbruk
- Angstlidelser
- Økonomiske vanskeligheter
- Separasjon, skilsmisse
- Arbeidsledighet
- Har tidligere opplevd depresjon
- Har nylig opplevd en viktig hendelse
- Personlighetsstruktur
- Under barndommen å ha dårlige minner
- Noen medisiner
- Noen sykdommer
- Hormonelle endringer.
EMDR ( Øyebevegelse) Hva er desensibilisering og reprosesseringsterapi?
EMDR-terapi betyr Eye Movement Desensibilisering og reprosessering. Viktigheten og bruksområdet for EMDR-terapi varierer fra dag til dag. Det er en terapiteknikk som brukes i dag for å løse mange psykologiske lidelser. Negative minner som personen opplever blir desensibilisert og reprosessert med øyebevegelser, og gjør dermed personen i stand til å vurdere disse minnene fra et nytt og sunt perspektiv.
EMDR-terapi og depresjon
Behandling av depresjon oppnås ved å oppdage de negative tidligere minnene som ligger til grunn for depresjon og de utløsende situasjonene som førte til at den begynte, og adressere dem med EMDR-terapiteknikken, arbeide med disse minnene sammen med terapeuten og klienten, og transformere negative overbevisninger til positive. .
De negative følelsene du er i er gitt. Hvis stemningen har blitt uutholdelig for deg, dårlige minner sirkulerer hele tiden i tankene dine og du kan ikke bli kvitt denne stemningen, er det på tide å få støtte fra en terapeut og bli kvitt dine dårlige minner med EMDR-terapi og få fred med livet...
Les: 0
