Når mange publikasjoner om blodgruppedietten undersøkes og vi gjør en tolkning av dietten, kan vi si at selv om utgangspunktet er logisk, forblir det utilstrekkelig og ikke støttet på mange punkter. Det kan også føre til en annen tilnærming for oss kostholdseksperter, som vet og understreker at vi må vurdere persontilpassede ernæringsmodeller.I tillegg skiller mange matvarer skrevet i bøker seg ut som matvarer som folk i landet vårt ikke er så godt kjent med. En annen negativ ting er at diettene i bøkene er veldig intense. Derfor kan det være komplisert for folk som ønsker å implementere det. Tatt i betraktning i forhold til praksis og når jeg stiller spørsmål ved kostholdet til noen rundt meg, vil jeg si at vi har sett lignende situasjoner, og vi har også møtt situasjoner i motsatt retning.Jeg vil gjerne understreke. Når det forskes på informasjon om emnet, er alle mennesker null i begynnelsen. Gruppe null er det eldste blodet. B.C. Den har en historie på 100 000-300 000 år.
Deretter går kjøttetende mennesker over til jordbruk. Når folk begynner å drive jordbruk i varme områder i lang tid, spesielt i Mesopotamia, muterer denne blodtypen og type A-blod dukker opp. Eksistensen av gruppe A går tilbake til f.Kr. Det går ned til 25 000-15 000 år siden.
Gruppe B, B.C. Det skjedde hos mennesker som dro nordover fra Øst-Afrika i 15 000-10 000 f.Kr., levde i kulden og fortsatte å spise kjøtt. Den ble først sett i Himalaya og deretter sannsynligvis brakt til Kaukasus av mongolene.
Sammenslåingen av A- og B-blodgruppene skaper AB-blodgruppen, som dukket opp i A.D. Det starter rundt 900. Bare fem prosent av mennesker i verden er inkludert i AB-blodgruppen, den nyeste blodtypen. Derfor er dette blodgrupper som oppsto som følge av mutasjoner. Det har sin egen identitet.»
Det sies at de første studiene om hvilken mat som er gunstig eller skadelig for hvilken blodgruppe i dagens moderne forstand ble gjort av James D'adamo i Amerika på 1950-tallet.
< br /> «D'adamo ga samme medisiner og samme diett i sine studier på visse pasienter. Han ser at noen av pasientene hans kommer seg veldig raskt, mens andre blir dårligere. Han observerer at de ikke reagerer på medisiner. Eller de samme måltidene gis, men noen pasienter reagerer annerledes på det måltidet. Deretter begynner de å undersøke maten de spiser. Han ser at det er matvarer som gir endringer i blodgruppene når de spises. I disse matvarene er det en type fett kalt lektin, som finnes spesielt i proteiner, og denne typen fett påvirker helsen vår positivt eller negativt avhengig av blodtypen vår.Det er nødvendig å innta gunstig mat.
< br /> Hver blodgruppe har sin egen spesielle struktur. Lektiner egnet for denne spesielle strukturen øker flyten i blodet, mens lektiner som ikke er egnet bremser flyten i blodet. Skadelige lektiner føres gjennom blodet og skader kar og andre organer, noe som inviterer til sykdommer.
0 BLODGRUPPEDITTFUNKSJONER
Det kalles blodgruppen jeger.. Årsaken er at fordøyelsessystemet deres fungerte som de eldste menneskene. Derfor avhenger suksessen til denne gruppen av å innta magert, kjemikaliefritt kjøtt, fjærfe og fisk. Meieriprodukter og korn anbefales ikke for denne gruppen. Mens matvarer som hvetegluten, mais, bønner og linser er matvarer som hjelper deg å gå opp i vekt, tang, sjømat og iodisert salt (siden de vanligvis lider av skjoldbruskhormonforstyrrelser), hjelper leveren deg med å gå ned i vekt.
Annet enn bacon/skinke.De kan spise alle typer kjøtt uten fett. Sjømat er ideell mat. Suturer er matvarer som bør unngås for denne blodtypen. Det bør konsumeres i svært små mengder. Bagels og alle slags brød er matvarer som bør unngås. Å konsumere små mengder olivenolje og linolje er ideelt. Rugbrød med full hvete er mer egnet. Matvarer som sopp, poteter, mais, blomkål og sorte oliven er matvarer som bør unngås.Pærer, appelsiner, mandariner, kiwi, bjørnebær og meloner, som har høy surhet, er frukt som ikke bør spises. Banan, mango, kirsebær, plomme og fiken er blant de gunstige fruktene. Alle slags sauser bør unngås. kan være en drink De mest egnede er mineralvann og grønn te. I denne blodgruppen bør man være oppmerksom på inntak av vitamin B, kalsium, jod og mangan. Deres mangel forårsaker betydelig ubehag. Med tanke på de personlige egenskapene til personer med denne blodgruppen, viser de egenskaper som styrke, motstandskraft, selvtillit, mot, intuisjon og medfødt optimisme. Lederegenskaper står i høysetet.
GRUPP EN KOSTHOLDSFUNKSJONER
De kalles bondeblodgruppen. De har et følsomt fordøyelsessystem. Derfor er et vegetarisk kosthold gunstig. Siden de har en veldig sensitiv kropp, bør de prøve å innta helt ren og naturlig mat. Mens kjøtt og meieriprodukter gir rask vektøkning; Soyamat og grønnsaker vil hjelpe deg å gå ned i vekt. De bør helt fjerne kjøtt fra menyen. Sjømat kan inntas i svært små mengder. Igjen, siden meieriprodukter er av animalsk opprinnelse, bør de konsumeres i svært små mengder i fermentert form. I denne gruppen med lav slimproduksjon bør forbruket av hvetemat være ganske lavt. Denne gruppen, hvis proteininntak er redusert til et minimum på grunn av lavt forbruk av kjøttprodukter, bør øke proteininntaket med pasta og frokostblandinger. Grønnsaker er svært viktige for inntak av gruppe A. Alle typer grønnsaker som kål, pepper, tomat, aubergine og sopp kan inntas. Andre frukter enn bananer, mandariner og meloner bør inntas. Kaffe og grønn te er ideelle drikker. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot inntak av vitamin B-C-E, kalsium, jern, sink, selen og krom. Forstyrrelser sett i deres mangel er mer åpenbare. Etter deres personlige egenskaper å dømme er de ærlige, lovlydige og kontrollerte mennesker. Selv om de ofte skjuler bekymringene sine, har de muligheten til å skinne umiddelbart. Det er kjent at Hitler var fra denne blodgruppen.
KOSTTETSFUNKSJONER AV GRUPPE B
De kalles den nomadiske blodgruppen. Deres immunforsvar og fordøyelsessystem er sterkt og de har et fleksibelt kosthold. De er den gruppen som er mest rammet av hjertesykdommer og kreft. Det er imidlertid blodgruppen som kan overleve virkningene av mange sykdommer og har lengst forventet levealder blant blodgruppene. Mens mais, linser og hvete direkte påvirker vektøkningen, hjelper grønne grønnsaker, kjøtt, lever og meieriprodukter folk til å gå ned i vekt til tross for blodgruppene deres. ir. Å spise rødt kjøtt er veldig gunstig, men de bør unngå å spise hvitt kjøtt. De er den eneste gruppen som kan nyte meieriprodukter. Årsaken er at sukkeret i denne gruppen ligner sukkeret i meieriprodukter. Forbruk av ris, havre og hele hveteprodukter er ideelt. Det anbefales å spise annet brød enn hvete, mais og rugbrød. Andre grønnsaker enn artisjokker, tomater og mais bør inntas. Andre frukter enn avokado, dadler, granateple og melon bør inntas. Grønn te er den ideelle drikken for denne gruppen. Magnesium, vitamin B. Disse manglene bør tas i betraktning da de er de vanligste manglene. Ut fra deres personlige egenskaper er de fleksible, kreative, sykdomsresistente, tilpasningsdyktige og hardtarbeidende. Et annet navn er balanseblodgruppen.
ABGRUPPENS DIETTFUNKSJONER
Det kalles den mystiske blodgruppen. Faktisk, siden det dukker opp som en kombinasjon av andre blodgrupper, har det mange funksjoner og har ingen klar klassifisering. Det er den minst vanlige blodgruppen i verden uten inkludering av Rh-faktoren. Mens rødt kjøtt, kidneybønner og mais forårsaker vektøkning; tofu, sjømat, meieriprodukter, grønne grønnsaker er matvarer som bidrar til å gå ned i vekt. Forbruk av annet kjøtt enn kalkun er ikke ønsket. De kan spise et bredt utvalg av sjømat. Man bør holde seg unna fisk som havabbor, hvitting og ørret. Den har lignende egenskaper som gruppe B i forbruk av meieriprodukter. Det er ideelt å konsumere havre-, rug- og brunt risbrød; Maismel, maisflak og bokhveteprodukter tilhører gruppen av korn og brød som ikke er egnet for konsum. Forbruk av andre grønnsaker enn paprika, mais, sylteagurk og artisjokker er ideelt. Andre frukter enn banan, avokado, mango, kvede og granateple er ideelle. Grønn te er den best egnede drikken i denne gruppen. Vitamin C, sink og selen mangel sykdommer er i forkant. Derfor bør oppmerksomhet rettes mot inntaket av disse vitaminene og mineralene. Med tanke på deres personlige egenskaper, rapporteres det at de er åndelige mennesker, ikke bærer nag, kan tilpasse seg alle situasjoner, er grundige og harmoniske mennesker.
Les: 0
